1樓：匿名使用者
首先要樹立信心，自信會大量使你的潛力爆發。還有比如投籃姿勢，動作。如果你不能練到標準的投籃姿勢，也不要灰心，看看真正的籃球比賽又有幾個的動作是標準的呢，只要自己投出來的球感覺好就行了。
當然，光靠信心是不夠的，還要多練習。。如果每天都有時間的話你可以抽出30-60分鐘的時間來自己單獨練習，我就是習慣自己練習，培養孤獨的手感。其實說還是廢話，自己感覺才能真正來手感。
我覺得運球的感覺 和你的投籃的準心也是有一定的關聯的。不知道說這些對你有幫助不，希望你投籃手感越來越好。。。期待下一個米勒時刻。
2樓：拾萬里之外
講究手感。其實不管是什麼籃球技術，都是要通過不斷的籃球投籃訓練出來的，手感也不是天生就有的，就像nba職業籃球聯賽一樣，如果哪天不通過訓練的話，是很難保持比賽時候的手感的。手感這個東西一定要通過不斷的訓練得到。
保持一定力量，三分球的定義就是在三分線之外進行的投籃，所以說在投籃的時候必須要有一定力量的，對於我們這種業餘的選手來說，必須要有良好的上肢力量以及腿部的力量。如果沒有力量的話，可以通過體育鍛煉來增加自己的體重。
三分球的投籃姿勢。每一個人的三分球投籃姿勢都是不一樣的，那麼在剛開始練習三分球的時候，一定要有一個標準的投籃姿勢才好的。當籃球在投出了之後，手臂都是伸直的。
如果想練習三分球，那麼最好是看看nba球星的一些投籃姿勢。
三分投籃弧度和力度。三分球在投出的時候是有一定的弧線的，投籃出現的弧度越大的話，那麼是很容易出現空心的。
投籃最佳時機。三分球不是隨便投籃的，有時候我們面前出現了防守球員的時候，這時候出手三分是很容易被幹擾的，當然如能出現了空位的機會的話，那麼是要果斷投三分的。三分是一個利器，當你運用好的時候，是可以把焦灼的比分瞬間拉大。
三分球的節奏。在投三分的時候，一定要掌控好投三分的節奏的，不能猶豫也不能慌張的，倉促的出手很容易導致命中率下降的。當自己身體及時的可以穩住了之後，然後果斷出手三分球。
堅持的練習。三分球不是每一人都是可以投的，勤加苦練是一個很好的方法。三分球在練習的時候，一定要多個地點進行練習的，而且三分球在跳起來的時候一定不能踩線。
3樓：匿名使用者
一定要多多練習
科比一天要練習200個進球
阿里納思一個夏天練習了2萬個進球
那就是努力加油
4樓：匿名使用者
一天不練球.一天沒長進..~
籃球教學之怎樣練習三分球
5樓：百忍成金
籃球三分球的技巧，請注意以下幾點：
1。「投籃是從腳開始的」是絕對真理，特別是對於三分球這樣動作，對於業餘隊
員來說，跳投（是指那種跳起以後再投籃，不是順帶跳起的）三分是太高難度的
動作，建議不用去可以掌握，很多情況下地面發射對付業餘水平已經夠了，哈。
三分球對於力量要求比較高，奉勸大家千萬不要過於相信自己的胳膊能提供這麼
大的力量和這麼準確的運用力量。屈膝和**能獲得很大的慣性力有利於手上更
多的力量去瞄準。
2。手上動作的訓練是很難用文字描述的，只有用訓練才能去自己去體會。達到動
力定型，讓自己的手，胳膊能有非常穩定的感覺，然後才可以拿出去買弄自己的
」三分大炮神功。
3。三分球的瞄準點一般是籃筐的遠距離點，入筐高度一般都要求高，幾乎是越高
越好，而且投籃的時候要有意識的去高投，當然剛開始不適應，但是訓練一段時
間後可能會感覺很好（象bird投籃很適合大家去模仿）特別是三分投不準的朋友
可以嘗試用高弧度去投，也許會給你一個驚喜的，（當年我也是這樣，在體育老
師的指導下改過來的，當時感覺好多了），對於那種全靠自己天生感覺的去投的
我認為是瞎投，很難提高命中率的，投到一定水平後很很難提高。
4。在邊角發炮是比較困難的（由於眼睛瞄準的關係，沒有參照物），但是這個地
方往往投三分的機會最多，所以這個地方的投籃一定要注意多訓練，反正我認為
：訓練是提高水平的唯一途徑！
5。在有防守的情況下，三分球的投籃要於突破結合起來，（投籃和突破就是不可
分開的），而且這點幾乎也沒有什麼好說的，反正就是去練，在比賽中慢慢的去
找感覺同時，在投籃時還需要注意手臂運動。
我們要用自己的肘子對準目標（籃圈）。要想把球投進籃圈中，我們的手臂必須要朝著籃圈的方向發力。用肘子對準籃球可以幫助我們朝正確的方向發力，這樣你就可以避免出現最低階的失誤。
6樓：宋愛景介環
1、「投籃是從腳開始的」是絕對真理，特別是對於三分球這樣動作，對於業餘隊員來說，跳投（是指那種跳起以後再投籃，不是順帶跳起的）三分是太高難度的動作，建議不用去可以掌握，很多情況下地面發射對付業餘水平已經夠了。三分球對於力量要求比較高，奉勸大家千萬不要過於相信自己的胳膊能提供這麼大的力量和這麼準確的運用力量。屈膝和**能獲得很大的慣性力有利於手上更多的力量去瞄準。
2、手上動作的訓練是很難用文字描述的，只有用訓練才能去自己去體會。達到動力定型，讓自己的手，胳膊能有非常穩定的感覺。
3、三分球的瞄準點一般是籃筐的遠距離點，入筐高度一般都要求高，幾乎是越高越好，而且投籃的時候要有意識的去高投，當然剛開始不適應，但是訓練一段時間後可能會感覺很好，特別是三分投不準的朋友可以嘗試用高弧度去投，也許會給你一個驚喜的。
4、在邊角發炮是比較困難的（由於眼睛瞄準的關係，沒有參照物），但是這個地方往往投三分的機會最多，所以這個地方的投籃一定要注意多訓練，訓練是提高水平的唯一途徑！
5、在有防守的情況下，三分球的投籃要於突破結合起來，（投籃和突破就是不可分開的），而且這點幾乎也沒有什麼好說的，反正就是去練，在比賽中慢慢的去找感覺。
總的來說要一步一步的來
如果有一定的投籃基礎
可以先從罰球線距離周圍投球
不停的練
一有機會就練
當你的命中率穩定在百分之60左右
就可以把距離增加你的一個半步的距離
再練也是在命中率達到百分子60左右再加上半步
一直到過罰球線半步的距離
還要說的是
三分球非一朝一夕可以練成的
要想在比賽中保持穩定的三分球
你得常常練
像nba中三分射手一個賽季最多也只能達到百分之40左右
打籃球怎麼練投3分球?
7樓：a死靈
那需要兩點，一就是手感，二就是技術，如果你全部掌握很容易就可以進三分
8樓：
按照正確的姿勢 不斷地練習 還有跑位也要聯絡 這是投手必備技能
9樓：匿名使用者
肯定要從兩分球開始練啦，多練手部力量，會慢慢好起來的
10樓：匿名使用者
這個主要是手部力量，力量夠了和投兩分一樣
一個就是加強手臂力量的鍛鍊，再就是姿勢標準一些，然後堅持練習
相信你的能力，你是最棒的
11樓：
技巧如下：
1三分球由於投籃距離遠，對上肢力量的要求很高。因此想投好三分球首先要練好上肢力量和腿部力量，這樣在投三分球時才能投到位，否則容易三不沾。平常可以通過舉啞鈴、抓單槓等來增加力量，在比賽中，如果體力下降，儘量少嘗試投三分球了，否則三分球命中率會很低。
2投三分時，要讓前臂和後臂儘量呈直角，手掌掌背和前臂也儘量呈直角。這樣穩定的姿勢能保證投球的準確方向。左手要輕輕扶住籃球，右手託穩籃球，投出籃球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。
3對於初學投三分球的人，增加投球的弧度是個不錯的方法。即把籃球高高的拋向空中，經過較高的執行弧線後，籃球應聲入網的概率很大。一般來說弧線越高，投出空心入網的概率越大。
但力度要控制好，應該根據離三分線的遠近來調整出手的力度。在nba幾個頂級的三分神投手投籃中，我們可以學習他們的經驗，即控制三分球出手的角度在45度--50度之間，這樣的投球角度命中率非常高。
4在比賽中，有貼身的防守時三分球不能隨意出手，否則很容易受干擾而影響籃球的路線，造成投籃偏出。有空位時投籃時機最好，但有人防守時，如果接球后防守隊員離你有一步之遙，這時可以果斷的跳起來投球，防守人員再撲過來已經晚了。或者有隊友進行擋拆時，可以快速的出手投三分。
5投三分時，把握節奏很重要，如果慌忙的投籃會導致命中率下降。最好運球時在自己的節奏下，穩住身體後果斷出手投籃。
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