1樓：盈奕聲屈鳥
你首先練好基礎。。
1。每天練蛙跳。。=彈跳。你有空就練。。
2。虎臥稱。=手力。你每天洗澡練20。練多了絕對簡單了就練40個。
跳投需要這些的。。因為我跳投就是這樣練來的。。
2樓：樸蝶盈琬
1。首先在對手面前保持一定距離的拉球跳動
之後在對手的面前拉上一球然後反手向後拉球
恩然後是向後一跳拿球再跳投
（向後那一跳已經和對手保持拉一段距離拉）
防都防不了：）
2.帶球45度的最佳跳投的角度時如果有人上錢防守可以利用背向對手用反手的一個假轉身（如果對手上當）馬上把球拉到胸前做然後做仰後的跳投
如何跳投
跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。跳投的技術要領如下：
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。
跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。
打籃球怎樣練投三分?
3樓：萊問楓魚冉
投3分是遠距離投射，要有好的手腕力，所以練好手腕力對投3分球很有幫助，
可以選擇用啞鈴練，分組聯絡，練久了手腕力氣大投3分就輕鬆了，3分命中率
自然也就提高了。
4樓：厙成盍醜
投三分關鍵要看：
1：平時應該多鍛鍊空位出手，三分對於有力量或身材高大的球員可能性大一些，對於身材嬌小的球員，我覺得最重要的是提高腰腹力量，這樣在空中的平衡和適應能力自己就會提高。
2：時機，如果對手防守的攻擊性很大的話，三分無疑將是考驗我方戰術最好的時候，選擇合適的時機三分出手成立至關重要的事情。
3：信心，三分球和扣籃都是比較鼓舞士氣的進攻方式，扣籃需要身體素質，而三分球需要的就是信心，敢於出手，敢於承受壓力，這也是kobe的特長，
至關重要的就是：努力+時機+信心，籃球智商必須很高！
打籃球怎麼投三分
5樓：95郭逗比
投好三分球的方法如下：
1、講究手感。其實不管是什麼籃球技術，都是要通過不斷的籃球投籃訓練出來的，手感也不是天生就有的，就像nba職業籃球聯賽一樣，如果哪天不通過訓練的話，是很難保持比賽時候的手感的。手感這個東西一定要通過不斷的訓練得到。
2、保持一定力量，三分球的定義就是在三分線之外進行的投籃，所以說在投籃的時候必須要有一定力量的，對於我們這種業餘的選手來說，必須要有良好的上肢力量以及腿部的力量。如果沒有力量的話，可以通過體育鍛煉來增加自己的體重。
3、三分球的投籃姿勢。每一個人的三分球投籃姿勢都是不一樣的，那麼在剛開始練習三分球的時候，一定要有一個標準的投籃姿勢才好的。當籃球在投出了之後，手臂都是伸直的。
如果想練習三分球，那麼最好是看看nba球星的一些投籃姿勢。
4、三分投籃弧度和力度。三分球在投出的時候是有一定的弧線的，那麼什麼弧線才是最好的呢？投籃出現的弧度越大的話，就越容易空心入筐。
就是雷阿倫一樣，nba中三分球最厲害的投籃大師之一，他的出手弧度是可以研究一樣的，而且雷阿倫的三分球命中率也是很高的。
5、投籃最佳時機。三分球不是隨便投籃的，有時候我們面前出現了防守球員的時候，這時候出手三分是很容易被幹擾的，當然如能出現了空位的機會的話，那麼是要果斷投三分的。三分是一個利器，當運用好的時候，是可以把焦灼的比分瞬間拉大。
6樓：
力量是必須的 可以先練圈頂的那個點 因為那個點最容易進球 出手點略高一點 這樣有拋物線 使你的練習注意力集中在瞄準上 而不是使勁上
7樓：高考慘敗啊啊
多練 哥以前每天練一小時 現在準死了~~
8樓：雅竹先生
投3分需要力量和技巧的完美結合，需要有長時間的練習，最好找會的人現場指導......
9樓：霧物無
我以前三分投籃很差，三不沾是常事。後來加強了手腕力量的訓練，現在三分球在無人防守的情況下，命中率也有百分之四十左右了。
所以說，投三分要準，就得要練後腕力。具體做法是握啞鈴或是一些重的東西做上下提，還有的就是做臥推，效果也不錯。只要你堅持二個月左右，就會有成效了。
另外，投籃的姿勢也十分重要，具體的姿勢學雷阿倫的吧，他的投籃姿勢最標準了。
打籃球的時候什麼時候要出三分線再投，什麼時候不出就可以直接投
當你搶斷了，這時候就要出三分線再回來，你搶到防守籃板的時候也要出三分，如果是你隊友投籃打鐵你搶到了就不用出三分直接投，當別人搶斷你或你隊友還沒出三分的時候你搶回來就不用出三分，請採納，不會的問我 一般是對方投籃不中或是被你方搶斷，球權從對方到了你們這邊那麼就需要出三分，如果是自己人投籃不進然後你們又...
街頭籃球怎麼投三分球命中率高，街頭籃球三分球怎麼提高命中率
3分的幾個因素 1.能力值的高低決定命中率的一個因素！所以級別才會有意義！2，出手位子，建議裡三分線越近越好，最好有幾個自己習慣的位子，一般來說0 45 90度，這幾個點比較常見的且合適的出手！3，按鍵力度沒有關係，但是與之前的跑位 轉身 按鍵時機，這些 節奏有關 控制不好就會出現扭麻花投籃！4，防...
打籃球時為什麼我投3分的時候會三不沾
我是每場比賽都會投三分的 而且每場都要進 三分是需要練的 你的2分準 那麼三分也應該會很準的 你就現在三分線附近練 然後慢慢到三分 最後你就準啦 加油吧 我一般打球是縣投出去再跳的，要用力，首要抓準球 看看是不是投籃姿勢的問題 你常打的是什麼位置，如果是內線的沒必要3分 話說回來，熟能生巧，真想投好...