滋養頭皮的方法

2022-01-05 03:46:46 字數 665 閱讀 6806

1樓:匿名使用者

頭皮脫皮很厲害有時不是滋養的問題,可能是脂溢性皮炎,可以用西安楊森的採樂洗頭,可以在洗頭的同時作**,不妨試試。

2樓:小愛手工

1、日常生活中隨處可見的食材,如胡蘿蔔、菠菜、杏仁、核桃、動物肝臟等,都含有豐富的維生素a,它能維持上皮組織的正常功能和結構,進而促進頭髮的生長。小麥、紫米、花生、大豆、番茄、香菇等,含有豐富的維生素b,能夠促進頭皮的新陳代謝。

2、想要更好的滋潤頭皮,可以嘗試以下三個食療方:

1)龍眼蓮子大棗粥

食材:龍眼肉10g,蓮子10g,大棗5枚,大米和水適量做法:將食材洗淨,一起熬粥即可。

功效:蓮子有補脾止瀉及養心安神的功效;龍眼肉和大棗,可以補充氣血。龍眼蓮子大棗可以改善貧血、失眠、健忘,也特別適合**掉髮。

2)桑葉苦瓜湯

食材:桑葉9g,菊花3g,薄荷3g,枸杞9g,苦瓜1個,鹽適量做法:將中藥和切塊苦瓜加水,一起放入砂鍋中,燉煮至熟即可食用。

功效:減少頭髮出油。

3)黑豆雪梨湯

食材:黑豆30g,雪梨2個,水適量

做法:將梨切片,加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後,改微火燉至爛熟,吃梨喝湯,每日2次。頭髮護理,如何保養頭髮,頭髮保養

功效:**陰肺虧損所致的毛髮柔弱,色白,能有效滋養肝臟,改善白髮。

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