1樓：匿名使用者
保持飲食中的營養平衡：有益於健康的飲食應該是維生素和礦物質含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物，如綠色蔬菜、水果以及蛋白質含量高的魚、家禽、瘦豬肉和牛羊肉等。現代營養學家研究證明，缺乏鐵、銅等礦物質，會引起頭髮過早變白，應多吃動物肝臟、蛋黃、黑芝麻、核桃、黃豆等；頭髮脫落過多應補充蛋白質以及鈣、鐵、硫等多種微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。
此外，過多吃甜食、脂肪，會促使體內血液偏於酸性而導致頭髮乾燥、變黃。多吃新鮮蔬菜和水果，是怎樣保養頭髮的有效方法之一。
參加運動，堅持鍛鍊：這是強健身體的要訣，也是保養頭髮的要訣。因為有規律的運動是消除緊張最好的方法之一，而緊張是造成頭髮不良問題的重要原因。
用正確的方法洗頭：洗頭不僅是淨髮，而且是保養頭髮的重要方法。但洗頭一定要遵循科學的洗滌方法，否則會損傷頭髮。
堅持按摩：按摩是保養頭髮的一個很重要的方法。按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動。
按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、髮際、兩鬢、頭頸、頭後部髮際的順序進行。按摩可以促進油脂分泌，因此，油性頭髮按摩時用力輕些，乾性頭髮可稍重些。
防止陽光暴晒：過度的日晒會使頭髮乾枯變黃，因此，夏季外出最好帶草帽或打傘。如果要到海邊游泳，更要注意保養頭髮，因為海水中的鹽分是頭髮的大敵。
若頭髮中含有鹽分，更能吸收陽光中的紫外線，使頭髮受損傷的程度增加好幾倍。怎樣保養頭髮：事先在頭髮上塗適量的髮油，以保養頭髮，還應戴不透水的游泳帽。
游泳後一定要將頭髮沖洗乾淨。
避免傷害頭髮：怎樣保養頭髮，對頭髮不適當的處理會造成潛在的危害。染髮、電燙、捲曲或拉直頭髮都要仔細按照要求去做。
頭髮狀況比較好的才適宜電燙，而且電燙起碼要間隔三個月，最好半年以上。因為燙髮的藥水對髮質有損害，頻繁使用會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。
2樓：大樹杜鵑花
頭屑頭癢是真菌感染引起的，堅持使用康王洗劑2～4周，每週2次，便能快速徹底的殺滅真菌，起到去屑止癢的效果。
3樓：坐在桃樹下
康王發用洗劑採用複方製劑、去屑徹底，快速止癢，同時還具有護髮養髮之功效，可以一試。
頭皮屑多怎麼辦，我頭皮屑超多，該怎麼辦
頭皮屑過多應該怎麼改善？許多人在秋冬季節的時候會頭皮屑增多，這可能和夏天洗頭髮的習慣有一定的關係。廢話，說的不少。沒實用價值。我給你說，就用上邊朋友所講的採樂，還有就是海飛絲，飄柔，效果都是不錯的。經濟若不寬裕，就是一般洗髮水裡邊加點醋一起洗，效果也很好。自己去看吧 我都是用採樂，很好用的，是一種去...
起頭皮屑了怎麼辦，頭皮屑很多怎麼辦
許多人在秋冬季節的時候會頭皮屑增多，這可能和夏天洗頭髮的習慣有一定的關係。建議用寶潔的海飛絲，其它牌子試過，效果都不如這個。焗油的，不要用清爽的，而且要去正規店買，買 頭皮屑很多怎麼辦 正確洗頭 輕微的頭皮屑不需特殊 有的甚至只是些來自噴發膠的剩餘物或洗髮劑積累下來的片狀物，注意調整飲食結構，經常保...
我犯罪了怎麼辦，我犯罪了，我不知道該怎麼辦
犯罪了自首，違法了等處分。違法的話有可能是不告不理，不告的話，你就可以光明正大的 逍遙法外 如果是犯罪的話，有自首情節可以獲得輕判的哦，如果潛逃的話，被抓到之後可是會重判的。說出來好了，也許你可以逃過去。不過看到你能這樣問，估計，你內心已經很不安了。如果是我，說出來好了。求得內心的安寧 明顯對方 有...