1樓：匿名使用者
人的**產生皺紋的主要原因是：**缺少水分，表面脂肪減少，**彈性下降，也是**衰老的表現。
1、 常飲酸牛奶：酸奶中含有的乳酸及其它一些有機酸如檸檬酸、葡配合酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織的「清洗劑」，它有助於軟化**的粘性表層，去掉死去的舊細胞，在此過程中，皺紋也隨之消除了。酸奶中所富含的維生素 a、 b、 e和胡蘿蔔素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細胞的完整，有利於防止**角化和乾燥，使**白嫩且富有彈性與光澤，避免皺紋的產生。
2、 多吃核酸食物：核酸，是一種生命資訊物質，有人稱它為「葆春物質」。它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。
日本專家經過檢驗，女性每天食用核酸約800毫克，維生素2克，四周後臉面皺紋會大部分消失，粗皺**變得光滑細嫩，老年斑、雀斑等也會部分消失或變淡。所以，經常適量攝入核酸，既能延緩衰老，又能除皺健膚。隨著人的年齡增長，人體合成核酸的能力會逐漸降低，所以人體只能依靠從食物中攝取核酸，以補充對核酸的需要。
富含核酸的食物很多，主要是魚類、蝦與蝦皮、動物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人蔘、蜂蜜等。多吃上述食物，則可達到強身健體，駐顏去皺之目的。
3、選食軟骨素硫酸食物：軟骨素硫酸物質，主要存在於雞皮、魚皮、魚翅、鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內。有人在吃雞、魚時不愛吃皮或其軟骨，實是棄之可惜。
殊不知，軟骨素硫酸是構成**真皮彈性纖維最重要的物質，人的飲食中如果缺乏軟骨素物質，**就會失去彈性，出現皺紋。另外，多吃肉皮，也可補充合成膠原蛋白，從而使**減少皺紋或消除皺紋，保持光滑潤澤有彈性，並延緩**的衰老。
4、水果蔬菜外敷去皺： 一些水果、蔬菜直接接觸面部**，受到最自然的滋潤，去皺紋效果好。 將桔子連皮搗爛，浸入酒精，加以適量蜜糖，放一週後取出使用，有潤滑**及去除皺紋的功效。
香蕉搗爛後，加半湯匙橄欖油，攪攔均勻、攪細，塗在臉上有利於去皺。 西瓜皮用清水洗淨後擦面，然後用清水沖洗淨，可以使**清爽潤滑。 絲瓜能去皺，將絲汁混合酒精及蜜糖，把汁液塗在臉上，待幹後再用清水洗淨。
黃瓜有潔臉作用，把黃瓜切成薄片敷在清潔的面部，能使肌膚嬌嫩潤滑，清除皺紋。 西紅柿是護膚佳品，可以把它切碎壓成汁，加少許蜂蜜調勻，塗抹面部，去皺紋效果好。 南瓜子中含有類似性激素樣的物質，對面部**有保護作用。
草莓切片貼面效果好。 把栗子的內果搗為細末，以蜂蜜調勻塗面，能使臉面光潔，皺紋舒展。既吃好了，又除皺了，感覺是不是很好？
5、 新發現：吃泡菜能去皺 朝鮮**通訊社近日發表文章說，泡菜能防止**老化。文章說，研究人員進行實驗後發現，在140天的時間段裡，吃泡菜老鼠的**細胞角質層明顯變薄、**紫外線酸化作用明顯減少。
文章得出結論，朝鮮泡菜確能有效防止**老化。朝鮮人的泡菜食用量為冬季每人每天0.3到0.
4公斤，夏季每人每天0.2到0.3公斤。
6、 豬蹄去皺：用老母豬蹄數只（如若找不到可用一般豬蹄），洗淨後煮成膏狀，晚上睡覺時塗於臉部，第二天早晨再洗乾淨，堅持半個月會有明顯的去皺效果。
7、棗泥去皺：紅棗泥中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷等，對**有最自然的滋潤、去皺效果，可製成**敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。
8、米飯糰去皺：當家中香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把**毛孔內的油脂，汙物吸出，直到米飯糰變得油膩汙黑，然後用清水洗掉，這樣可使**呼吸通暢，減少皺紋。
9、雞骨去皺：**真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，**缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫痠軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。
把吃剩的雞骨頭洗淨，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。
10、咀嚼去皺： 每天咀嚼口香糖5~20分鐘，可使面部皺紋減少，面色紅潤。這是因為咀嚼能運動面部肌肉，改變面部血液迴圈，增強面部細胞的代謝功能。
11、 啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素 b、糖類和蛋白質。適量引用啤酒、可增強體質，減少面部皺紋。
12、 茶葉去皺：茶葉含有400多種豐富的化學成份，其中主要有茶酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素，礦物質及果膠等，是天然的健美飲料，除增進健康外，還能保持**光潔，延緩面部皺紋的出現及減少皺紋，還可防止多種**病，但要注意不宜飲濃茶。
2樓：卓然美容儀器
眼部皺紋是指眼部**受到外界環境影響，形成遊離自由基，自由基破壞正常細胞膜組織內的膠原蛋白、活性物質，氧化細胞而形成的小細紋、皺紋。一般位於眼瞼部位，多見於上瞼外1/3處。由於重力關係，在上瞼可隨著眼皮和**輪匝肌的逐漸鬆弛而發生**下垂，下瞼有時亦會逐漸下垂，同時還會由於眶隔脂肪從隔膜疝出而形成「眼泡」。
眼部皺紋形成的3大原因：
1.眼部皺紋的形成主要是因為表皮組織乾燥變薄，及真皮層的膠原蛋白和彈力纖維補充不足而變細,失去網狀支撐力。**失去彈性，遭受擠壓後就不再復原，從而形成**下垂、產生皺紋。
如果皮脂腺的機能下降，皮脂分泌減少，皮脂膜不易形成，角質層的水分就會容易流失，使肌膚變得乾燥，對眨動次數一天高達一萬次的眼部，更容易產生小細紋。如果**進一步下移,就產生眼袋、眼皮下垂，眼睛就變成本角眼了。
2.紫外線照射會促生眼皺紋,陽光中的紫外線是眼部肌膚老化的催化劑，會直接導致眼部血管的擴張，骨膠原和彈性蛋白纖維受損弱化，黑色素分佈不均。除此之外，長期處於吸菸的環境之下，會令膚質顯著下降，加速**老化過程，使皺紋提早出現。
3.習慣性表情會促成個人 ，「性格」皺紋。人有七情六慾、喜怒哀樂，這些情緒會表現在臉上，從而對面部肌肉形成牽引。
長時間的重複性動作將使肌肉形成長久性收縮，造成皺紋，比如抬頭紋、眉間紋等。同時睡眠的姿勢也會影響皺紋的產生，部分側臥的人早起會發現眉間紋嚴重，這是**重力和枕頭向上的推力交匯在眉心間而形成的。還有伏案午睡，將眼睛和麵部壓出皺紋等。
眼部按摩
淡化眼角皺紋(1分鐘)：食指和中指按在雙眼兩側，慢慢推揉眼側**，同時閉眼。當眼皮垂下時，手指緩緩地朝耳朵方向拉，從1數到5，然後鬆手。重複做6遍。
補充水分
必須供給足夠的養分及補充失去的水分，選用合適的眼霜也是重要的一個環節。塗眼霜時切忌胡亂塗抹，正確的方法是：首先以無名指沾上少許眼霜，用另一手的無名指把眼霜勻開，輕輕地「列印」在眼皮四周，最後以打圈方式按摩五至六次即可。
不良習慣
諸如：不要眯眼睛看東西，如有近視、散光應佩戴眼鏡，矯正視力;不要經常刻意眨眼;不可忽視眼皮浮腫，要查**，對症下藥;若**要漸進式，因為體重驟然下降，**沒有足夠時間適應體內脂肪的減少，也會造成皺紋;化妝卸妝時不要用力拉扯**;在乾燥環境中應及時補充水分，否則皺紋也會增多。強化眼部四周肌膚 可常做眼部運動，比如儘量睜大眼睛，持續幾秒種;徐徐閉上雙眼，到上下眼皮快要接觸時再睜開，動作要緩和，連續重複五次，一日可數次。
預防step 1：完美卸掉眼妝
卸妝是白天工作生活的結束也是護膚的開始，現實中很多女性因為經常忽略了眼部的卸妝或沒有卸妝乾淨而產生黑色素沉澱等問題，使雙眼看上去毫無神采，這樣不是很顯老嗎？就開始改變，完美的卸掉眼妝。
1、選擇專用眼部卸妝產品：眼部肌膚是臉上**最薄的，在日常化妝中，儘量眼睛不要畫
濃妝，而且只要化了眼妝，必須要用卸妝的產品將其卸乾淨。最好使用眼部專用的卸妝產品，這樣眼睛就能得到更多呵護，而且也會卸得更乾淨。
2、 卸眼妝的小妙招：不管你使用的卸妝產品是油性或水性的，或者是油水混合的，將其倒在化妝棉上，然後放在眼睛上停留幾秒，這樣能快速的溶解化妝品，而且動作要輕柔。
step 2：清洗乾淨眼部
清洗乾淨眼部對於眼部護理至關重要，不僅將眼部肌膚的黑色素清除掉，而且能洗去暗沉、
角質，這樣能幫助肌膚更好的吸收營養。當眼部肌膚能能夠很好的吸收營養，再多的皺紋.都不怕了。
1、選擇合適的洗面奶：卸妝後，眼部周圍還些卸妝產品，洗臉可以清潔殘留的沒有卸乾淨的部分，而且洗面奶也有很多功效，當你眼睛有黑眼圈時，可使用美白保溼的洗面奶，幫去去除黑色素，眼睛有眼袋時，就可以選擇緊緻型洗面奶。
2、洗面奶加按摩更有效：洗臉是可以同時加一些簡單的動作按摩眼部，由內而外慢慢輕柔的按摩，你能感覺眼部的血液在迴圈，而且可令積聚於眼部肌膚的黑色素，更易清除，眼睛變的越來越美。
step 3：選擇適合眼部產品
市面上的眼部產品種類繁多，如何從中選擇適合自己的，那就需要我們從自身肌膚狀況出發或諮詢相關專家。如果選擇不合適的眼部產品或使用不當，可能會加快眼部的衰老，這是我們都不願看到的。下面介紹三種眼部產品的效果，大家從中選擇適合自己的。
1、眼部精華液：提取自高營養物質並將其濃縮，滲透力較強。白天不適合使用，建議晚上使用，因為晚上易於吸收營養。
2、眼膜：眼膜能在短時間內補充水分，消除疲勞。眼膜使用起來方面快捷，但不可以每天使用。眼膜使用以每週1 ～ 2 次為宜。
3，眼霜：眼霜的質地較濃稠，有些為乳液狀，有些為滋潤的霜狀，並可相對地對改善皺紋。幹紋的可使用補水型眼霜，比干紋還要深的皺紋就需要滋潤的。
當同時擁有這三種產品時，使用的順序是：眼部精華液 ，眼膜，眼霜。
step 4：簡單按摩很有效
市面上有眼部按摩精華液，那就是需要大家使用產品時配合按摩眼部，那樣眼部就能更好的吸收精華液的營養。那現在就以我們最常用的眼霜為例，學習一下簡單按摩眼部，立刻讓眼睛炯炯有神。
1、塗抹眼霜應該使用最輕柔光滑的無名指指腹。
2、取適量的眼霜(具體用量請依照產品說明，過多或過少都會影響使用效果)輕輕沾拍在眼睛的周圍。
3、按內眼角—上眼皮—外眼角—下眼皮的順序輕輕打圈。
4、用同樣的順序連續輕拍幾圈，放鬆眼部肌膚並幫助眼霜吸收。
step 5：注意飲食健康
前面的步驟屬於外部的保養，但內部的調養也很重要，由內而外的美麗才是最重要的。在日常的飲食如何做到讓眼睛不透露年齡呢，從下面2個方面就可以做到。
1，均衡飲食，常吃水果：平時生活做到均衡飲食，多吃新鮮水果蔬菜，幫助肌膚補充源源不斷的水分，眼部更需要補充水分，這樣補充水分眼睛每天都會很水嫩，誰還會猜的出你的年齡呢。
2，食維他命營養丸或保養品：可以在市面上買到很多維生素丸，蜂蜜，以及很流行的口服保養品，從這些保養品中補充日常生活中補充不到的營養 ，讓你擁有明亮雙眸。
菊花枸杞敷眼法
需要材料：幹菊花、枸杞、奶粉
做法：將幹菊花用清水沖洗下，然後放入鍋中，加入適量的清水煮開，煮好之後過濾掉菊花，只留取菊花汁。然後放入枸杞，知道枸杞泡軟後，再加入奶粉一起攪拌成糊狀，然後塗抹於眼部肌膚，保持15分鐘再用清水洗淨即可。
功效：菊花含有氨基酸等成分可有效去除眼部皺紋，明目消腫，枸杞具有明目的功效，可緩解眼部疲勞。因此這個敷眼方法，不但可以用來去皺，同時也是可以用於日常護眼的。
自制薏仁粉眼霜
需要材料：薏仁粉、綠茶粉
做法：取一干淨容器，倒入適量的薏仁粉與綠茶粉，加入適量的清水一起充分攪拌成糊狀。做好潔面之後，然後將眼霜敷於眼部肌膚，保持15分鐘，然後再用清水將臉部肌膚清洗乾淨就可以了。
功效：不但能美白眼部肌膚，預防眼部衰老，同時還能消除水腫，效果十分不錯。
木瓜薄荷
需要材料：木瓜一小塊，薄荷葉適量
做法：將木瓜去皮切成小片，與薄荷一起浸入開水中自制成茶，等它晾涼之後，然後用化妝棉沾取汁液貼於眼部肌膚，保持15分鐘，取下化妝棉，再用清水沖洗乾淨就可以了。
功效：可有效緩解眼部，預防眼部衰老，可以撫平眼角細小的皺紋，讓眼部肌膚重現緊緻。
蜂蜜蛋黃
需要材料：積安堂洋槐花蜂蜜2勺，蛋糊一顆
做法：將蜂蜜和蛋黃一起混合攪拌均勻，然後滴入兩滴橄欖油，調勻後，將混合液抹於潔淨後的眼部肌膚，尤其是眼角處，保持15分鐘，然後再用溫水沖洗乾淨即可。
功效：純正蜂蜜有滋潤的功效，常喝蜂蜜可以**、美容功效，蜂蜜還可以用來做多種蜂蜜**，蜂蜜搭配蛋黃的緊緻作用，可以有效的去除眼角皺紋，讓眼部肌膚充分變得緊緻富有彈性。
自制去皺方法
1、牛奶眼膜
牛奶不管是喝的還是拿來滋養肌膚都是很好的哦，教你用牛奶自制眼膜，有去皺效果哦，其實也很簡單，只要將牛奶放到冰箱裡冰鎮，然後再用棉片浸滿牛奶，並且敷在眼睛周圍的肌膚上，每天早晚各一次就行了，一次敷10分鐘就可以了，不僅可以去皺還可以消除眼袋和滋養肌膚哦！
2、黃瓜蛋清眼膜
將黃瓜榨成汁然後再和蛋清混合調配，最後再滴2滴白醋，攪拌均勻後塗在眼部周圍，具有去皺和滋潤效果哦，而且這個也不需要天天做，每週做一到兩次就可以了。
3、絲瓜眼膜
絲瓜也是護膚的好東西哦，製作起來也非常簡單，先將未成熟的絲瓜去掉外皮，然後去籽，將它搗成泥狀，塗在眼睛周圍就好了，不僅具有防皺去皺效果，還可以潔膚和抗過敏呢！
4、蘋果眼膜
用蘋果來製成眼膜也有不錯的祛皺和祛除黑眼圈效果，先將蘋果切成薄片，然後再敷在眼睛周圍，如果可以先放在冰箱裡冷藏一下會更好哦，讓你遠離黑眼圈和眼部細紋。
5、銀耳眼膜
這款銀耳眼膜也很簡單，而且具有嫩白效果哦，只需要將銀耳熬成濃湯，然後再裝進一個小瓶裡放進冰箱冰鎮，每天取3—5滴出來塗抹在眼睛周圍，長期堅持不僅可以去皺還可以增加肌膚彈性使肌膚更嫩白哦！
這兩年臉上長了好多斑和皺紋，吃什麼可以改善
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內...
為什麼眼睛容易皺紋
你好，眼角細紋是因為膠原蛋白的大量流失，加上眼部用眼過度導致眼部過早的出現衰老導致的。眼部是肌膚角質層最薄，皮脂腺分泌最少的部位，所以一般肌膚的衰老都是從眼部肌膚開始的。在現代社會裡，眼睛用的太多的，電腦等現代裝置的應用或者 說是過分的應用，以及與過去相比眼睛工作時間的相對延長，還有就是生活壓力的增...
吃什麼可以改善睡眠，吃什麼能改善睡眠
許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠質量。香蕉 菊花茶 溫奶 蜂蜜 燕麥片 土豆 杏仁 亞麻籽 全麥麵包 火雞 步驟 方法 香蕉香蕉實際上就是包著果皮的 安眠藥 它除了含有豐富的複合胺和n 乙醯...