1樓：餘啊愚
水是每個人每天必須的一個元素，醫生說明了，人一天最少需要八杯水，這八杯水的含量大概有1.25升，按照這個標準喝水我們才能保證身體健康。
如果不喝水的話可能會引發許多身體上的問題，最突出的就是全身的毒素就沒有辦法排出去，這樣的情況是非常複雜的，我們應該如何才能把全身累計的毒素排出去呢？水是最重要的一個排出方式，如果不喝水的話，全身會有很多的毒素不斷累積最後身體就會出問題。這是第一個比較大的問題，第二個就是可能會引發膽結石，這個事比較可怕的，因為體內沒有水，整個身體就不能完成應該有的新陳代謝，這些本不該有得問題就都會出現了。
除了身體上會出現一些疾病，另外得話**會變皺了很多，因為**沒有水分就沒有辦法補充膠原蛋白，時間長了該有的元素就都會沒有了，所以想要**好，一定要多喝一些水，水能補充每個人每天所需的重要礦物質元素，如果不補水會導致很嚴重的後果，當然也不能因此喝太多的水，之前有人因為喝太多的水導致整個身體都水腫了起來，後果是很嚴重的，所以萬事都必須有個度，喝水也不例外。
最後，要跟大家說的是，一定要注意給自己補水，多喝水，雖然不至於每天八杯水那麼多，因為大家可能會不記得喝那麼多水，大家想要一個健康的身體，一定要注意水的攝取哦。
2樓：職場達人肥乎乎
喝水太少的話會讓身體嚴重缺水，**也會變得很乾燥，嗓子也會很不舒服，身體的新陳代謝也會變弱。
3樓：陳江峽
水是生命之源，對於人體健康更是重要，人體身體裡大部分都是水，水分的缺失與不足會使人體身陳代謝變慢，不利於身心健康，更容易生病。
4樓：匿名使用者
水是人體進行新陳代謝不可缺少的元素，及時補充水分對身體有很多好處。但是飲水過少，最直接的感受就是口渴，此時身體已經處於缺水的狀態，就需要我們補水了。喝水較少**狀態也會變差，長時間人體處於飲水不足的狀態，是會對身體造成傷害的。
5樓：沁竹霖雨
人體內物質70%以上是由水構成的，能維持人體內必備的新陳代謝與生理正常需求，如果喝水太少，會使身體內細胞處於缺水狀態，造成代謝系統緩慢且紊亂，不能滿足正常生理需求。
6樓：天涯談國際
喝水太少，可以引起人體體內缺水，**容易長皺紋，而且血液濃度也會因缺水而變得濃綢。
7樓：時光戀人i鹿晗
水是生命的源泉，喝水可以保證我們每天的物質代謝迴圈，就像是毒素的排洩。只有每天喝到一定量的水，我們才能保證自己的身體代謝正常，身體健康。
8樓：360度有死角
喝水太少容易便祕！經常不喝水的人容易便祕，經常喝水的人就不容易便祕，一旦便祕了，就有可能長痔瘡，長痔瘡人就很難受了。
9樓：匿名使用者
不能有效的排出身體的毒素，人體通過喝水排尿，出汗等一定途徑排出身體的毒素
10樓：韋喜燕
會，要不然專家為什麼說人體每天需要攝入多少水分呢，而且醫院好多生病了的醫生都是建議多喝熱水呢。
11樓：勤奮的大聖
人體缺水的話，首先就會引起嗓子的不舒服，會咳嗽腫大，其次身體缺水就不能精神的去幹活。
喝水太少的危害有哪些
12樓：生活達人妙招小妹
喝水比較少的危害有：.疲乏無力，當你喝水比較少時，體內的酶活性會降低，讓你變得疲勞乏力。.**失調，喝水少會讓**更難排除各種有害物質，讓**更易失調，引起**病。
13樓：匿名使用者
1、不利於新陳代謝。細胞裡絕大部分也是水組成的,細胞每天都在進行著新舊更替,每天都在進行著死亡與再生,因此,如果喝水太少,導致細胞裡水分不足,就會影響身體的新陳代謝。
2、導致血液濃度深高。如果喝水太少,導致血液的濃度增加,血流變緩,這樣的話勢必會影響身體的血氧**,時間長了還容易造成栓塞。
3、導致體熱。因為身體裡的水少,就會影響身體的散熱,就會導致體溫升高,因此,人們在夏天特別能喝水,其實,就是通過喝水排汗來降低體溫。
5、細胞萎縮,人體老化。前面講了人體的最小組成單位是細胞,而細胞的比例最大的還是水,如果,喝水少,就會導致細胞缺水,細胞缺水,就會導致細胞萎縮,也就會導致人體的迅速老化。
6、消化不良。我們是靠胃液來消化食物的,而胃液的主要成分也是水,如果喝水不足,會導致胃液分泌不足,同樣會引起消化不良。
喝水技巧：
1、要及時補充鹽分
適當地喝一些淡鹽水,以補充人體大量排出的汗液帶走的無機鹽。在500毫升飲用水裡加上1克鹽,適時飲用。
2、要喝水少量多次
口渴時，不能一次性的猛喝猛灌的，應該分多次喝，少喝多次，這樣有利於人體的吸收。口渴時,不能一次性的猛喝猛灌，應該分多次喝。
14樓：愚喬啊
長期喝水少的危害：
1、不利於新陳代謝。細胞裡絕大部分也是水組成的,細胞每天都在進行著新舊更替,每天都在進行著死亡與再生,因此,如果喝水太少,導致細胞裡水分不足,就會影響身體的新陳代謝。
2、導致血液濃度深高。如果喝水太少,導致血液的濃度增加,血流變緩,這樣的話勢必會影響身體的血氧**,時間長了還容易造成栓塞。
3、導致體熱。因為身體裡的水少,就會影響身體的散熱,就會導致體溫升高,因此,人們在夏天特別能喝水,其實,就是通過喝水排汗來降低體溫。長期喝水少的危害
4、**乾燥。想做一個水靈靈的人,那必須身體有充足的水分才可以,如果喝水少,會導致**缺水,因此,會導致**乾燥。
5、細胞萎縮,人體老化。前面講了人體的最小組成單位是細胞,而細胞的比例最大的還是水,如果,喝水少,就會導致細胞缺水,細胞缺水,就會導致細胞萎縮,也就會導致人體的迅速老化。
6、消化不良。我們是靠胃液來消化食物的,而胃液的主要成分也是水,如果喝水不足,會導致胃液分泌不足,同樣會引起消化不良。
15樓：d**id聊科技
喝水少容易患結石，而且也會降低新陳代謝的速度，還容易便祕。人每天要喝至少一升水，喝了水可以增加腸胃的蠕動，促進消化，水喝少了腸胃運動減慢，影響蛋白質和鈣質的吸收，尿液減少，容易在體內形成結石。
16樓：遵義韓美美容服務
喝水少哪些壞處？看了讓人毛骨悚然！
喝水少的壞處1、不利於推陳出新。人體的最小的單位就是細胞,而細胞裡絕大部分也是水組成的,細胞每天都在進行著新舊更替,每天都在進行著逝世與再生,因而,如果喝水太少,導致細胞裡水分缺乏,就會影響身體的推陳出新。
喝水少的壞處2、血液濃度高。喝水太少,導致血液的濃度增加,血流變緩,這樣的話勢必會影響身體的血氧供給,時刻長了還簡單造成栓塞。
喝水少的壞處3、體熱。由於身體裡的水少,就會影響身體的散熱,就會導致體溫升高,因而,人們在夏天特別能喝水,其實,就是經過喝水排汗來下降體溫。
喝水少的壞處4、**枯燥。每個人都情願做一個水靈靈的人,那有必要身體有充足的水分才能夠,如果喝水少,會導致**缺水,因而,會導致**枯燥。
喝水少的壞處5、細胞萎縮。喝水少,就會導致細胞缺水,細胞缺水,就會導致細胞萎縮,也就會導致人體的敏捷老化。
17樓：小小的肥肥
水是生命之源，喝水少不利於自身新陳代謝。體內的水還能輸送氧氣，天熱的時候喝水少容易供氧不足導致休克或脫水。長期喝水少容易引發尿路感染。
18樓：匿名使用者
有危害的。喝水太少，身體水分不足，會導致**乾燥。還有喝水太少尿量就會減少，尿中毒素就會增加，容易得腎結石。缺水還會引起血液濃度異常增加。所以每天應適量的喝水。
19樓：關思義
喝水太少對身體危富很嚴重，身份需要足夠的水分，如果水分不足，導致**乾燥，血液淨化不了，身體的各種毒素無法從身體各個器官極時排出，導致身體毒素過多，容易生病，所以儘量多喝水，對身份健康。
20樓：職場達人圈
喝水比較少的危害有：
1.疲乏無力
水是人體內能源物質發揮作用的重要媒介，當你喝水比較少時，體內的酶活性會降低，讓你變得疲勞乏力。
2.**失調
喝水少會讓**更難排除各種有害物質，讓**更易失調，引起**病。
3.膀胱或腎功能障礙
當喝水少時，有毒物質和尿素的累計會給細菌提供繁殖的良機，造成膀胱和腎的感染、發炎、或疼痛。
4.便祕
當喝水少時，你的身體首先會從大腸「吸水」，以為其他器官提供水分，於是造成消化物質的不順暢，引起便祕。
5.關節疼痛或僵硬
所有關節軟骨處都有水，當喝水少時，軟骨或關節便會磨損，造成關節的疼痛或不適。
6.變胖
當喝水少時，細胞便沒有充足的能源**，人們就會變得想吃更多東西。實際上，身體並不是餓了，只是渴了而已。
7.容易衰老
長期喝水少的話，身體的器官，包括最大的器官——**，會過早地萎縮。
21樓：匿名使用者
喝水少是不利於健康的，儘管你可能對水的需求比常人少，但一週喝一杯水也太少了吧？是不是常喝飲料、啤酒、湯？
喝水對**好，這是事實，你知道細胞中含有大量水分，只有充滿水分的**細胞才顯得飽滿，潤澤，**缺水的極端例子就是木乃伊了。
當然不只是為了美觀才喝水，人肌體的所有生理活動都需要水的支援，前面的朋友說的排毒是水分的重要作用之一，人體吃進去的許多東西包含有害的成分，還有吃的藥什麼的，這些有害物質通過腎過濾然後以尿的形式排出體外，如果缺水，這些廢物可能在腎裡積累，輕則結石，重則影響腎功能。
另外，如果血液中水分減少，形成血栓的可能性就會增加很多。
總之，肌體缺水，後果很嚴重。
一定要強迫自己喝水，白開水或純淨水、礦泉水都好，先少喝點，循序漸進，特別是早起，喝一杯水是特別有益的。其他飲料是無法取代水的。
喝水，喝出健康，喝出美麗。
22樓：
**幹，口渴容易上火
喝水太少對身體有危害嗎？
23樓：生活達人妙招小妹
喝水比較少的危害有：.疲乏無力，當你喝水比較少時，體內的酶活性會降低，讓你變得疲勞乏力。.**失調，喝水少會讓**更難排除各種有害物質，讓**更易失調，引起**病。
24樓：遵義韓美美容服務
喝水少哪些壞處？看了讓人毛骨悚然！
喝水少的壞處1、不利於推陳出新。人體的最小的單位就是細胞,而細胞裡絕大部分也是水組成的,細胞每天都在進行著新舊更替,每天都在進行著逝世與再生,因而,如果喝水太少,導致細胞裡水分缺乏,就會影響身體的推陳出新。
喝水少的壞處2、血液濃度高。喝水太少,導致血液的濃度增加,血流變緩,這樣的話勢必會影響身體的血氧供給,時刻長了還簡單造成栓塞。
喝水少的壞處3、體熱。由於身體裡的水少,就會影響身體的散熱,就會導致體溫升高,因而,人們在夏天特別能喝水,其實,就是經過喝水排汗來下降體溫。
喝水少的壞處4、**枯燥。每個人都情願做一個水靈靈的人,那有必要身體有充足的水分才能夠,如果喝水少,會導致**缺水,因而,會導致**枯燥。
喝水少的壞處5、細胞萎縮。喝水少,就會導致細胞缺水,細胞缺水,就會導致細胞萎縮,也就會導致人體的敏捷老化。
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