1樓：滿來福查綾
需要注意的還有：心理上的**非常重要,乳腺增生對人體的危害莫過於心理的損害，應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早**。
要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
生活要有規律生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。
禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素餵養的雞、牛肉。
避免**，產婦多餵奶，能防患於未然。
明確診斷，根據病情制定合理的**方案。目前採用中藥「乳安貼」**乳腺增生效果挺好的，
是通過乳部**直接滲透到患處，通經活絡，消腫止痛。對乳腺增生及時糾正內分泌，腫塊、脹痛、面部神經可消除。
希望我的回答對你有所幫助！
2樓：我說我不濫情謎
一.水果方面患者可以選擇獼猴桃、人芭蕉、參果、黃皮、石榴、桑葚、山華李等水果，橘葉、橘核、橘餅、青皮、玫瑰花等食物。 二.
少吃涼性的水果，比如梨，蔥薑蒜，還有生活中常見的椒、桂皮等這些都是辛辣刺激性食物，應少吃。 三.蔬菜方面患者可以選擇芹菜、韭菜、紅薯、蘆筍、白豆角、紅蘿蔔、莧菜、芥藍、通心菜等蔬菜。
禁忌 一、禁食快餐食品快餐食品往往含鹽也較高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含熱量極高，會加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重，也應當儘量少吃。 二、少食用肉類吃肉類食品較多，不僅攝入熱量過多，同時也會攝入更多的膽固醇。
而膽固醇會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的。因此，經常吃低脂飲食的女性，乳房出現問題的機率相對較小。專家提倡，在日常飲食中女性應適當控制含荷爾蒙激素的肉食攝入。
內臟是能不吃最好不吃，激素是最多的。 三、禁食蔥、姜、蒜蔥、姜、蒜、椒、桂皮等都為辛辣刺激性食物，強烈的刺激性食物會使人體內分泌失調，所以應儘量少攝入。 四、拒絕咖啡現代女性很多都有飲用咖啡的嗜好，殊不知過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料，容易增加乳房組織的體液，加重乳房的腫脹感，使乳房感到不舒適
3樓：魔力嬌嬈
乳腺增生硬塊乳房腫痛囊腫結節纖維瘤的發病率日益攀升，逐漸成為威脅女性健康的一大**。調查資料顯示，女性有不同程度的乳腺增生現象，乳腺增生如果處理不當，可能會發展為乳腺癌，嚴重威脅女性生命。乳腺增生隨著病情的不斷髮展，患者通常會出現乳內腫物、乳房脹痛等症狀，給其日常生活帶來了極大的影響，所以應該早發現早**，同時少吃辛辣刺激性、油膩和熱性食物。
可用乳腺精華加乳寶或者乳腺精華加貼乳貼增生硬塊疏通調理消除乳房腫痛乳房結節7-15天有明顯的改善，想治好的話基本2-3個月包好，無效全額退，某寶查浦濟堂，不需要動手術，不吃藥，無創傷，祝你早日**。
4樓：康韻茹貝源組合
我想大部分的女性朋友應該都比較喜歡吃水果，水果的種類有很多，不同種類的水果營養成分也是不同的，那麼乳腺結節吃什麼水果好呢?
芒果：芒果不僅營養豐富，但研究人員發現，芒果具有預防或抑制乳腺結節的作用，可以幫助女性降低乳腺結節的發病率。研究人員對芒果多酚，特別是對預防癌症和抑制單寧成分的生物活性進行了研究，研究發現，芒果多酚可以打破細胞週期，從而預防或抑制乳腺結節。
獼猴桃：
獼猴桃不僅含有豐富的維生素和礦物質，而且是一位著名的抗癌專家，預防多種癌症有重要關係，女性多吃也能預防乳腺結節的發生。獼猴桃的抗癌能力首先在於其內容豐富的維生素c，其次是獼猴桃還可阻斷亞硝胺在體內的合成，阻斷率為98%，高最後，經常吃獼猴桃還能夠增強免疫力和抵抗力。
山楂：山楂的甜味和酸味，不僅改善食慾，而且還具有很強的抗癌能力，在預防乳腺結節中發揮重要作用。山楂不僅含有豐富的維生素c，而且還具有很強的抗癌作用，山楂中的黃酮類化合物，有效降低了患癌症的風險，有助於預防乳腺結節。
柑橘：柑橘類水果，如橘子、柚子、金桔、橘子、水果不僅富含維生素c，而且具有很強的抗癌效果的物質，即「諾米林」，它能使致癌化學物質分解，大大降低其毒性，長碳鏈也可以切斷病毒核酸抑制癌細胞的生長，預防胃癌、乳腺結節有重要作用。
大棗：具有健脾益胃補氣、補血大棗，還含有豐富的胡蘿蔔素和維生素b、維生素b等。它含有一套三種化合物作為抗癌成分。民間可食紅棗粥、黃芪熬紅棗，增強體質，預防乳腺結節。
乳腺增生應多吃什麼蔬菜和水果
5樓：小張同學
乳腺增生飲食注意：
1、平時要多吃白菜、豆製品、海帶、魚類、酸奶。
2、多進食富含纖維素的蔬菜。
3、可進食紅薯、玉米、食用菌、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果。
4，少吃咖啡、可可、巧克力，不飲酒，不濫用保健品。
另外，精神緊張、憂傷、工作壓力大、過度勞累等也是影響內分泌的重要因素，極易引起乳腺增生症。所以應保持愉快、樂觀健康的心態，勞逸結合和積極面對人生，有助於內分泌的平衡，減少乳腺增生症的發生。
乳腺增生主要是由於內分泌失調引起的，與壓力大、情緒波動大及進食雌激素含量高的食物等相關，不需要特殊的運動，正常鍛鍊身體就可以了。
擴充套件資料：
乳腺增生禁忌食物：
1、少吃高脂肪食物：
高脂肪飲食是導致乳腺癌發病的主要因素，因此女性平時飲食儘量清淡，控制脂肪及熱量的攝入量，能降低乳腺癌的發病機率，過量攝入脂肪及動物蛋白，會影響乳房健康會增加患病風險。
2、少飲咖啡：
女性平時儘量少喝咖啡，儘量少喝酒，經常喝酒會影響女性乳房健康，會增加女性患乳腺疾病的風險，經常喝酒容易誘發多種乳腺疾病。
3、忌食辛辣刺激性食物：
如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒，經常吃刺激性的食物，會影響乳房健康，並且會加重患者的病情，患者在**期間飲食要清淡，油炸食品對身體害處較大，因此患者最好不要吃油炸類食物。
4、少吃或者不吃蜂王漿：
乳腺增生患者不宜吃含激素較高的食物，蜂王漿中含有大量的激素，因此乳腺增生患者最好少吃或不吃，女性平時可以適當的吃些豆製品，但是也要控制攝入量，適量吃對身體有好處。
5、少吃油炸食品：
乳腺增生患者最好不要吃油炸類食品，儘量少吃動物脂肪，不吃激素餵養的肉類食物，儘量控制甜食的攝入量，避免吃太多進補食品，生活中女性如果過分進補，不僅會影響乳房健康，還會影響卵巢及子宮的健康狀況。
6樓：lyj老尹家海蔘
富含纖維素的蔬菜和水果多攝入富含纖維素的蔬菜，能延緩胃的排空，延長食物經過消化道的時間，減少脂肪吸收，從而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利於乳腺增生疾病的恢復。研究人員還發現，白菜中含有吲哚-3-甲醇化合物(約佔白菜重量的1%)，該化合物能幫助分解雌激素。平時可選擇如紅薯、韭菜、芹菜、蘆筍、紅蘿蔔、白豆角、莧菜、芥藍、通心菜等蔬菜，也可選擇如芭蕉、桑葚、石榴、獼猴桃、人蔘果、黃皮、山華李等水果。
建議每天攝入蔬菜500克，水果250克。
大豆食品大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適，抑制乳腺增生的發生，有益於乳房健康。建議每天早上喝一杯豆漿，每週吃豆腐或豆腐乾3至5次。
含不飽和脂肪酸的魚類魚類中含有必需的氨基酸和不飽和脂肪酸，有保護乳腺的作用，對預防乳腺增生有益。乳腺增生的食療方法可供選擇的魚很多，如黃魚、鯽魚、鰱魚、青魚、鯉魚、帶魚、章魚、魷魚等。在每天的餐桌上都要見到魚，可做成香煎帶魚、紅燒鯉魚、絲瓜鯽魚湯、蒜子燜鰱魚、冬菇蒸魚等。
含碘食物碘可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，消除乳腺增生的隱患。海帶含有大量碘，海帶還具有軟堅散結、消除疼痛、縮小腫塊的作用。乳腺增生患者，每週應食用海帶1至2次，如涼拌海帶絲、排骨黃豆燉海帶等。
乳製品牛奶、酸奶含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，還能刺激機體免疫系統，提高人體對各種逆境的抵抗能力，調動機體的積極因素，有益於乳腺保健。每天喝一瓶酸奶，能減少脂肪吸收，降低乳腺增生的發生率。
菌類食物菌類食物如黑木耳、蘑菇、香菇、銀耳、猴頭菇等，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，防止乳腺惡性增生。建議每週煲湯1至2次，如猴頭菇煲瘦肉、銀耳雪梨煲糖水、香菇花生燉雞爪等。
富含維生素b6和維生素e的食物這些食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃等，能消除乳腺增生的隱患，促使乳腺增生**。乳腺增生的食療方法建議常吃些鹹乾花生、核桃炒肉丁、米糠玉米糊等。
7樓：匿名使用者
乳腺增生患者應該多吃以下幾種食物：
第一類 食用菌類：
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。
瑞典和美國科學家最近聯合公佈的一項研究結果表明，患有厭食症的年輕女性患乳腺癌的危險性比較低。這說明女性早年的熱卡攝入情況對後來乳腺癌的形成和發展可能有著較大的作用。
第二類 魚類：
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。
第三類 水果：
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。
第四類 蔬菜：
與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。
第五類 牛奶及其製品有益於乳腺保健，可以補充鈣。
穀類如小麥(麵粉)、玉米、大豆及一些雜糧均有利於健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，並降低膽固醇。
不可溶性纖維素有助於消化系統的健康，並預防癌症。堅果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。
多吃以上食物在配合醫生進行**，乳腺增生是很快痊癒的!
8樓：匿名使用者
乳腺結節症的臨床常表現為乳房疼痛和乳房腫塊，個別還會有乳頭溢液。乳房疼痛的表現常不穩定，在月經前可加重，也常在情緒變化、勞累、天氣變化時加重。如果疼痛超過3個月，而且疼痛影響到了日常的工作和生活，就需要進行藥物**干預，建議少吃刺激性食物，如：
辣的、濃茶、咖啡、可樂。
飲食宜清淡，多食蔬菜;忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌菸酒;可以口服中藥，外敷百一愺一 汝一潤一 安 ，祛瘀散結。具體的注意要求如下：
以上就是哪些食物乳腺增生患者不能吃的總結，乳腺增生除了在飲食上要注意外，在心理上的**也非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過於心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生症的加重，故應解除各種不良的心理刺激。
這方面建議您要保證規律的生活，調整心戀，放鬆心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過於疲勞。
記得采納哦!
吃什麼對乳腺增生好，能吃什麼，吃什麼好
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患了乳腺增生，最突出的感覺就是乳房脹痛，大多數患者具有週期性疼痛的特點，疼痛程度隨著月經週期發生規律性的變化，月經前期加重，經期後減輕或消失，有時整個經期都會疼痛，甚至走路一顛簸就疼，連肩膀 胳膊 後背都會疼痛。內分泌失調，黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生髮病的重要原因。如卵巢發育不健全 月...
乳腺增生不能吃什麼，乳腺增生不能吃什麼食物？不宜吃什麼菜？
下面我們從西醫學的角度，來說一說飲食這一塊，從飲食這一塊，乳腺增生基本上和雌激素，和孕激素，有成正比的這種關係，所以在飲食這一塊，我們儘量的避開能產生這種，比如說雌激素的食物，或者說間接的，使雌激素水平提高的這種食物，這些食物有哪些呢 首先，我們從咖啡這個角度來說，它是可以來提高，我們所說的雌激素，...