1樓：粨州納
脾胃虛弱可以從飲食方面調節：
1.每日進餐定時定量不過飽；若有條件，最好少量多餐，每天5-7餐。
2.避免機械性和化學性刺激過強食物，機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及乾果類等；化學性刺激會增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。禁忌易產酸食物，如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等；易產氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿蔔、蒜油、洋蔥等；生冷食物，如大量冷飲、冷拌菜等；堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等；強烈的調味品，如胡椒粉、咖哩粉、芥末、辣椒油等。
3.選富含b族維生素、維生素a和維生素c的食品；主食以麵食為主。
4.選擇營養價值高，細軟易消化的平衡膳食，如牛奶、雞蛋、豆漿、魚、瘦肉等，經加工烹調使其變得細軟易消化、對胃腸無刺激；同時補充足夠熱能、蛋白質和維生素。
5.烹調方法。可選用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
6 進食時應心情舒暢，細嚼慢嚥，以利於消化；根據自己的膳食習慣，配製可口飯菜；供給細軟、粗纖維少的食物。除了以上需要長期堅持，另外簡單方便的方法告訴你，常謂保茶，一日兩袋，益胃健脾。
2樓：看和個發
你說的問題應和肝氣不舒，胃腸道的消化不好有著密切的關係，健脾調節腸道的吸收是很有必要的。對於運動上面必須堅持多運動，心情舒暢很重要，憂思傷脾就會影響營養的吸收，再有就是飲食均衡，才會營養吸收正常，太偏食，飲食肥膩也不好。可以用杞地右歸丸，補腎健脾、調養天葵的。
3樓：小鐘養生
想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！
脾胃吸收不好怎麼調理好些啊？
4樓：覌磮棠
調理脾虛要勞逸結合
中醫認為「脾在志為思」，有「思慮傷脾」之說，思慮過多，會影響脾的運化功能而出現食慾不振、脘腹脹悶、頭目眩暈等症狀。大家想必都曾有過思慮多了、食慾減退的現象。
脾的保養保健重點在於避免思慮過多，要勞逸結合。工作時就認真工作，工作之外要放鬆自己，不要再想工作中的問題。生活中的很多問題都要順其自然，不能做到的事不要強求。
調理脾虛要順應時節
中醫認為「脾與長夏相應」，長夏就是農曆六月，雨水較多，溼氣重。而脾的特性是喜燥而惡溼，所以長夏時要特別注意預防溼邪侵害人體。這個時間不要淋雨涉水，更不要吃較油膩的食物。
但是也需要長期調節，德輔的常菋保茶溫脾散寒，和中緩急止。
穴位按摩趕走脾虛
①揉三陰交穴：左手拇指按壓三陰交穴(內踝尖上3寸，胚骨後緣處)，左右旋按20次;然後用右手按壓左三陰交穴。
②按揉天樞穴：兩手放於腹部兩側，中指按壓天樞穴(臍旁開2寸處)，按揉30次。
③揉隱白穴：用左手拇指按壓右足隱白穴(足大趾甲根部內側)，左右旋按20次;然後用右手拇指按壓左足隱白穴。
④揉明陵泉穴：雙手扶於雙膝，用拇指按壓陰陵泉穴(脛骨內鍘下緣)旋轉揉20次。
⑤揉足三裡穴：兩手拇指按壓足三裡穴(外膝眼下3寸，脛骨外側)，左右旋轉按壓30次。
⑥揉公孫穴：用左手拇指按壓右足的公孫穴(足內側，第一跟骨下緣)，左右旋按20次;然後用右手拇指按壓左足公孫穴。
5樓：小鐘養生
想要養脾胃，做好這5件事，強筋脾胃，遠離胃病！
脾胃吸收不好怎麼調理？
6樓：況興運
1、食慾不振，吃飯就像吃藥一樣的痛苦，還會出現挑食甚至是厭食的可能，就算寶寶吃了很多東西，但是寶寶還是相對於同齡人來說偏瘦，這就說明寶寶沒有辦法吸收食物裡面的營養，這也就說明寶寶的脾胃出現一些問題了!
2、舌苔厚膩，健康的舌苔呈淡紅色，潤澤、均勻，表面有一層白白的薄苔，而如果孩子的舌苔厚膩，就是典型的積食、消化不良、脾胃功能差的症狀了。
3、臉色焦黃，孩子的臉色焦黃、暗淡、無光澤，是典型脾胃虛弱的體現。就算孩子的**黑黃，但緊緻、明亮、潤澤才是脾胃健康的表現。
4、嘴脣無光澤，如果孩子的嘴脣無光澤且淡白，脾虛會導致五臟六腑血液不流暢，嘴脣無血色淡白，發乾、起皮兒，如果孩子的脾氣健運，那麼口脣就會紅潤有光澤。
5、精神比較差，當孩子脾胃不好的時候，就會精神比較差，不愛吃飯，對食物提不起興趣，這樣由於身體裡面的營養得不到補充，就會營養不良，精神比較差，而且做事情比較迷糊，容易忘事。
寶寶脾胃吸收不好，試試丁桂薏芽健脾凝膠
孩子脾胃吸收不好，脾胃運化無力，營養物質的消化吸收受阻，不能從食物中吸收足夠的營養，引起關鍵營養元素缺乏。時間長了，會影響孩子正常生長髮育，比如偏低偏瘦，抵抗體差等。所以要想孩子身體好，不僅要注意關鍵營養素的補充，還要從根本健脾，保證營養吸收好。
針對寶寶脾胃不好，可以使用藥物**，選擇藥物時，不僅僅要緩解症狀，更重要的是，針對根本**「脾虛」進行專業而有針對性地「健脾」調理，另外還要注意兼顧長期服用的安全性和孩子接受度，儘量選擇藥食同源成分、口味好容易喂服的藥物，其實服用丁桂薏芽健脾凝膠就是不錯的選擇。丁桂薏芽健脾凝膠具有健脾益胃，化溼消滯的作用。用於小兒厭食症所見面色萎黃，消瘦神疲，納差腹脹，腹瀉便溏有不錯的效果。
成分中的大棗、山藥，健脾益氣，保證脾胃健運;白扁豆、薏苡仁健脾化溼，保證水液代謝正常，從根本調理脾胃虛弱問題。
並且丁桂薏芽健脾凝膠有獨特的專利技術，經過6道工藝精製而成，是專門為孩子設計的，用料好工藝先進，是市面上唯一的果泥形式的消化藥，味道酸甜好吃又有效。
通過以上內容的介紹，相信大家對寶寶脾胃吸收不好什麼症狀已經有所瞭解了。寶寶脾虛需要定期進行調理，才能隨著成長逐漸發育強健，這個過程可能會稍微的慢一點，只要在調理期間注意點，寶寶的脾胃就會發育強健。
7樓：養生有約
今天給大家分享一個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
8樓：秋香話中醫
脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃
9樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
10樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
11樓：田禾陽光雨露
脾胃吸收不好一般是有很多原因導致的，消化不良，脾胃虛寒，慢性胃炎，膽囊疾病，以及情緒憂鬱等。如果這種症狀持續很長時間了，建議去醫院檢查一下。平時注意少吃多餐。
儘量吃點好消化的食物。
12樓：成都呼吸科普諮詢
先要飲食有節，定時定量。定時就是一日三餐到時候就吃，不到時候別吃。再一個定量，這個東西再怎麼好，一次就吃這麼多，別說這個東西好吃就使勁吃，不好一點也吃。
特別是中老年人，要注意吃容易消化的東西，並且吃的時候要細嚼慢嚥，以減輕胃的負擔。還嘗試喝常渭寶茶，通過嚴格的組方科學搭配，可以溫養脾胃，健脾益氣。
所有的運動包括散步、跑步、扭秧歌、太極拳都對我們的脾胃有好處，運動本身就能夠促進脾胃的消化.********************====
13樓：婿脊扣梧娩
「脾胃吸收不好的時候，有可能涉及到多種的**，這些**有可能是脾胃虛或者脾陽虛或者是氣滯血瘀或者是肝鬱脾虛，所以具體**的時候，就要針對具體的**，才能夠建立**思路，給出**方案，所以**要在專業醫生診查後進行。日常要注意飲食，並且針對於不同的病機要忌口寒涼和辛辣以及肥甘厚膩的食物。」
請問脾胃不好怎么調理好些，請問脾胃不好怎麼調理好些
脾胃虛寒是一種很常見的身體狀況，脾胃虛寒形成的原因主要是個人的生活和飲食習慣，長期飲食寒涼以及生活習慣不當等都會引發脾胃虛寒，一旦脾胃虛寒，身體就會出現一系列的不適狀況，腹脹腹痛 精神不振 不覺得口渴 舌苔滑膩蒼白 食慾不佳等。總之脾胃虛寒是由於體內的寒氣過多，陽氣無法保住胃腸等器官，導致的寒從體內...
脾胃不好怎麼調理，脾胃不好的人應該怎麼調理身體？
脾胃不好的原因是什麼 脾胃不和應該怎麼調理？脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃 脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！只有脾旺才能四季旺。至於食譜，因人而宜，晚上喝牛奶，白天以鮮生薑5 1...
脾胃不好的症狀有哪些？脾胃不好怎麼調理呢
我之前也這樣，也問過中醫大夫脾胃不好的症狀有哪些，大夫回答是這個從人的面色及生活狀態各個方面都可以表現出來，比如面黃疲憊，飲食後的不適感，大便不正常等。我問說脾胃不好怎麼調理呢？大夫說人體氣血是由脾胃吸收轉化來的，可以服用中成藥昆中藥參苓健脾胃顆粒增強脾胃功能，我吃了幾盒感覺精神多了，你也可以嘗試一...