1樓：有沒有人能告訴你
分手後很痛苦怎麼辦？4個方法幫你忘記前任，徹底放下
2樓：小呂說三農
回答您好，您的問題我已經看到了，請稍等一會兒哦，馬上為您查詢相關資訊放下前任的方法要讓自己忙起來，轉移注意力哦希望你活得更灑脫一點，既然拿得起，為何放不下？
愛：(ài,)愛 （愛） ài 對人或事有深摯的感情：喜愛。
愛慕。愛情。愛戴。
愛撫。愛憐。愛戀。
愛莫能助（雖同情並願意幫助，但力量做不到）。友愛。摯愛。
仁愛。厚愛。熱愛。
喜好（h刼 ）：愛好（h刼 ）。愛唱歌。
容易：鐵愛生鏽。 重視而加以保護：
愛護。愛惜。 吝惜：
「百姓皆以王為愛也」。
祝您生活愉快哦
如果幫到您的話，希望給個贊哦，謝謝謝謝謝謝謝謝謝啦更多4條
3樓：影聞堂
如果你還戀戀不捨，或者對前人心存怨恨，那你就是選擇了不幸和痛苦。感情來來去去，沒有規律，也沒有道理可講。我們想擁有穩穩的幸福，就要付出一些努力，放棄一些自由。
4樓：帥
多和異性朋友接觸，把自己的精力用在事業和生活上，敢於接納新感情，保持愉快的心情。
5樓：啊也文化人
可以嘗試一下轉移注意力，去做一些其他的有意義的事情讓自己忙碌起來，在忙碌的過程中就沒有時間去想別的不開心事情了，如果你老是盯著分手這件事不放，那隻會越來越難過。
6樓：拉上我
分手後女人這樣做才能放下前任，第一當斷不斷，必受其亂，第二，適當的時候轉移一下自己注意力，第三心存感恩，繼續前行，第四，重新開始起一段戀情，忘記一段戀情最好的辦法就是重新開啟一段戀情。
7樓：匿名使用者
分手之後，女人應該來一場說走就走的旅行，讓風景淨化心靈，心情就會變得開朗，這樣才能放下前任。
8樓：天才人物我無敵
最好的辦法就是開始一段新的戀情，在新戀情當中一定能夠讓女人感受到更多的浪漫和快樂，讓你忘掉前任帶給你的痛苦。
分手後，女人要怎麼做，才能真正放下前任？
9樓：獺兔小迷妹
允許自己去感受。首先要說的是，悲傷不是壞事，情緒也不是壞事，哭泣、憤怒，都不是壞事。不論你的感受是什麼，都是正常的，需要得到釋放。
等到這些感受的掩飾期過去之後，釋放的階段就會開始。不過放下一個人的過程包含必經的步驟，而暗自難過的掩飾期（即自己在浴室暗自垂淚，自己一個人吃冰淇淋，或者和現實生活工作不那麼搭調的「將頭髮染成奇怪顏色」的階段）是首先要發生的，順其自然就是了。
但是假如這個人真的回來了，不出十分鐘，你就會開始想，「哦對，難怪這段關係走不下去了。」在思緒充沛的時候，的確比較不容易記起兩人在一起時糟糕的經歷。所以要清楚地意識到，如果你忍不住一再重溫舊夢，這種回憶其實與事實相距甚遠。
儘可能地保持距離。「放手」說穿了就是忘記的委婉語。目的是不再在乎。這聽起來可能有點殘忍，不過這也是為什麼人們會用聽起來更舒服的說法來稱呼這個過程。
由此可知，和那個你想要忘記的人保持距離是儘快忘記對方的唯一途徑。想必你有過這樣的經歷吧，在衣櫥最底層翻出一件上衣時會驚呼：「天吶，我最喜歡這件上衣了！
怎麼可能丟了都沒有意識到？」對，要的就是這個效果，眼不見心為淨。
10樓：
為什麼分手，要總結經驗，性格問題是沒有辦法的。既然己經分開就不再去想，那些己是過去的事情了。時間可以沖淡一切。
隨著時間的流失，慢慢的也就放下了前任。只有忘掉前任，才能找到自己更喜歡，更愛的人。前途是光明的，有更優秀的男士在等待著你，祝你幸福快樂！
11樓：yz涯
找父母或者是閨蜜好好出去逛逛街。
12樓：有情面包王
多跟異性朋友接觸，儘快發展一段親戀情。
13樓：全球資訊解說
重新尋找一份真摯的愛情，一個他愛你，你也愛他的男人。
14樓：祇桓精舍
如果你是女人，那就需要時間去療傷，或者需要新歡來療傷，
如果你是男人問，那麼你要又足夠的魅力和能力去征服你的新女友~~~~~~~
15樓：great雷小弟
我覺得應該儘快開始下一段感情，用下一段感情的甜蜜來沖淡對前任的愛。
16樓：北坡
女人要自強，多賺點錢就可以放下前任了，出去四處玩玩。
17樓：巴黎彼岸夜未眠
有了下一任就會忘了前任 至少我是這樣的 你也可以試試的
18樓：有沒有人能告訴你
分手後很痛苦怎麼辦？4個方法幫你忘記前任，徹底放下
情侶分手後，女人怎樣做才能放下前任？
19樓：影聞堂
如果你還戀戀不捨，或者對前人心存怨恨，那你就是選擇了不幸和痛苦。感情來來去去，沒有規律，也沒有道理可講。我們想擁有穩穩的幸福，就要付出一些努力，放棄一些自由。
20樓：可樂與小山竹
情侶分手後，女人想要放下前任就得學會不再關注前任的一舉一動。要多轉移注意力，可以讓自己忙起來，比如學學畫畫，多看看書，出去跑跑步，多跟朋友談談心。也可以多想想前任的缺點，在心裡降低對前任的期待值。
都說時間和新歡是走出一段戀情最好的辦法，所以想放下前任可以試著去接受新的人。
21樓：小十一
情侶分手後，女人一般就是通過再找一個物件。或者投入一份新感情，或者投入一些新的興趣愛好，這樣可以放下前任。
22樓：卷米奶
將自己的注意力轉移到別的地方，比如說自己感興趣的事情上，或者是工作上。還可以多和朋友出去逛逛街，或者去旅旅遊散散心。
23樓：李曉林
自然而然地放下吧，有那麼不適應嗎？
情侶在分手之後，女人應該怎樣做才能真正放下？
24樓：情語呢喃
夕言說話：「分手後還是當陌生人吧，不再聯絡，也不要知道對方的任何訊息，因為你對於我來說，始終和別人不同。」分手後那些說著做朋友的人，大部分人都是藉著朋友的身份繼續愛著對方。
畢竟曾經深愛過，即使分手也不可能把對方真正當成朋友，在對方心中你始終是不同的存在，所以那些做朋友都只是在給自己找藉口。
所以分手後還是做回陌生人，雖然已經回不到起點，但至少不要對不起遇見，如果繼續糾纏很有可能會讓兩個人的回憶都面目全非。
不管是男人還是女人，既然分手就做彼此最熟悉的陌生人，藕斷絲連對你們誰都不好，也不要再對兩個人的感情抱有幻想，如果真的相愛當初就不會選擇分手。
那些分分合合的人，到最後很多都會因為相同的問題而爭吵，然後走到盡頭，所以在愛情中不需要分分合合，既然分開了就斷乾淨。分手後，唯一能做的事情就是不再聯絡，也不必刻意打聽他的任何訊息。
不牽扯不清，生活還是要向前看
分手後就不要再牽扯不清了，要看清你們兩個之間的關係，始終是要面對現實的，不要再讓那些回憶左右你的思想。
再美好也終究是過去式，他都選擇分手了當然不願意再被你糾纏，你也不想你們兩個以後想起來這段感情額的時候只剩下厭煩吧。
跟他牽扯不清只會讓自己的傷痛更加明顯，也很難走出失戀，這樣還怎麼繼續新的生活。你也要學會適應沒有他的日子了，要明白他不會再來愛你了，接受這個事實是你必須能夠做到的事情。
不聯絡也不怨恨，畢竟深愛一場
分手後不需要聯絡也沒必要怨恨，不管兩個人是因為什麼原因分手，能夠走到分手就說明你們兩個不是彼此那個對的人。
怨恨他的同時也是在否定你自己，其實在一起的時候他也沒有虧待過你，不能因為是他提的分手就否認他之前對你的好。
深愛一場，不要去追究誰的過錯，就這樣斷了聯絡也好，不聯絡也就不會有所幻想，停留在過去的人怎麼騰出雙手去擁抱未來。
做回陌生人，也是對兩個人感情的尊重
深愛過的人不可能再做回朋友，除非是有一個人還有所留戀，還期待著兩個人能夠重新在一起，可破鏡即使重圓，裂痕卻在那裡不增不減。
所以還是做回陌生人，真正的忘記也不需要努力，早晚有一天時間會給你答案，很多時候你離不開的並不是那個人，而是跟他在一起的習慣。
做彼此合格的前任，不聯絡不打擾，也是對兩個人感情的尊重，瀟灑離開把記憶封存，不要再讓自己沉浸在傷痛中。
哪怕你是被分手的那一方，也應該讓自己體面地退出，不需去糾結誰對誰錯，愛情消失的時候也像降臨時沒有任何理由。
當他不愛你下定決心要離開的時候，你要試著放手給他自由，不打擾或許是你能夠讓他感受到的最後的溫柔。能夠離開的愛人，你們也註定走不到一起。
凡事看開就好，不要因為他一個人的離開就覺得整個世界沒了色彩。總會有一個人專門為你而來，整理好自己的心情去面對接下來的生活，要清楚你的狼狽只能夠感動你自己。
25樓：情感小桃子
失戀後，女人如果這樣做，就是真正放下你了
26樓：勤意智
轉移注意力。女人想要徹底忘記一個男人，需要一些時間，可以適當的轉移注意力給自己留出遺忘的時間。
27樓：天才人物我無敵
分手以後，女人一定要把這段感情深深的埋藏在心底，不去觸碰，經過時間慢慢的流逝，這段感情慢慢的也將變淡。
自己怎樣才能儘快的放下前任？
28樓：夢豪
適當轉移一下注意力
女人要想徹底放下或遺忘一個男人，可能需要一些時間。你不必急於放下前任。你可以適當給自己留出一些遺忘的時間。
剛分手的時候，你可能很難適應一個人的生活狀態。因為你已經習慣了兩個人的生活，你可能對他已經形成了某種依賴。一旦你們突然分手了，你或多或少會有些手足無措。
此時，你不妨多培養一些興趣愛好，多參加一些社交活動，或是把多餘的時間和精力投入到工作當中，讓自己的生活變得越來越充實和忙碌。當你懂得適當轉移注意力，你不再把所有焦點和重心放到前任身上，你才有可能真正放下前任。
你之所以很難真正放下前任，往往是因為你實在是太閒了。人一旦閒下來，就容易胡思亂想。所以，分手後，你得想辦法適當轉移一下自己的注意力，讓自己不再沉迷於失戀的痛苦當中，而是通過做一些真正感興趣或是讓自己覺得開心的事情，慢慢稀釋掉內心的焦慮和悲傷。
心存感恩，溫暖前行
無論如何，你都應該對過往的感情經歷心存感恩。只有當你學會對前任心存感恩與感激，你才能不會對前任恨之入骨。當你真正放下了心中的怨恨，你才能徹底放下前任。
每一段失戀，都有可能教會你更好地成長。你之所以會蛻變成更好的自己，與你之前經歷過的一切息息相關，就連每一次分手都有可能會帶給你關於愛情更多的啟示和思考。
只有當你懂得及時總結感情失敗的經驗教訓，你也能夠從前任身上汲取養分，讓自己變得越來越好，你才能更好地面對下一段嶄新的生活與感情。你與其對前任心懷怨恨與不滿，倒不如適當看開看淡一些。雖然你們已經分手了，但是上一段感情帶給你的成長與蛻變才是你真正值得珍惜和擁有的東西。
女人如果想要真正放下前任，你就要懂得心存感恩，溫暖前行。當你放下對前任的執念，你願意將溫暖傳遞給身邊的每一個人，你的人生之路才會越走越寬，你也終將會遇到真正適合你的伴侶。
總之，分手後，女人要想真正放下前任，你就要做到分手後，不再跟前任有任何來往。你要學會必要的剋制和理智。
29樓：芝士排骨年糕
我覺得你應該先把和你的前任有關的東西全部都扔掉，這樣子才不會觸景生情，容易想起往事，然後就是多結交朋友。
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