1樓：自報調查
大蒜是我們日常中常見的一種調味食品，小的時候經常看到媽媽炒青菜都要放一個拍碎的大蒜，我那時候很不明白為什麼，直到我自己做菜的時候才發現，沒放大蒜炒出來的青菜沒那麼好吃，我才明白。原來放大蒜可以提味，更香。
而且，大蒜不僅能夠提味，還具有殺死腸道細菌的功效、抵抗多種癌細胞病變。具體吃大蒜有什麼好處呢？
大蒜是非常常見的調味食品，具有多項功效，比如殺死腸胃的病毒微生物，抵抗多種細胞癌變的可能。
一、可以降低血脂、防止血栓
①大蒜能助於血液迴圈，從而減少血管中有害物質的堆積。
②增強血液的流動性，有助於降低血脂，從而預防動脈硬化和心血管的疾病，讓人們的血液系統更加健康。
二、可以抵抗癌症
①而且大蒜中的硒含量可以起到滅菌的效果，有助於殺死癌變的細胞，減少癌變的可能。
②大蒜中含有一些硫化合物，可以產生抗氧化酶，增強免疫能力，抵抗細胞的癌變。
三、具有防毒效果
①大蒜中所含有的「大蒜素」，能夠殺死腸胃中的葡萄球菌，鏈球菌或者是滴蟲，結核桿菌等等
②還能有效促進腸胃的吸收，保障消化系統的正常運轉。
雖說大蒜有那麼多功效，但是如果忽略了其飲食的禁忌，就有可能產生***。所以大家還需要掌握一些常見的大蒜飲食禁忌。大蒜飲食禁忌有哪些？
1、虛弱者不適宜吃大蒜
大蒜屬於刺激性食物，儘管有防毒抗癌的作用，但是在某種程度上會耗散氣血。
如果是身體虛弱，抵抗能力差的人，經常吃大蒜，容易出現氣血虧損，誘發疾病的情況。
2、腹瀉、脾虛者儘量避免食用大蒜
腹瀉、脾虛者儘量避免食用大蒜，特別是生大蒜，生大蒜具有非常強的刺激作用平時適當食用，可以促進腸胃的吸收和消化，還具有殺菌的效果。但是對於一些脾虛腹瀉的人來說，腸胃很敏感，吸收能力比正常人要低一點。
3、注意食用量
對於不喜愛大蒜的人就沒這種煩惱了，但仍有很多人喜歡吃大蒜，一天三餐都要嚼上幾顆大蒜。大蒜的刺激性非常強，若不注意控制用量，很容易使腸道變硬而導致便祕。
儘管大蒜能夠發揮防毒的效果，但是如果吃得太多，也會影響腸道的吸收，因此要注意食用量。
2樓：綜合回答
吃大蒜的好處有很多，大蒜具有殺菌增強免疫力預防感冒等功效，同時還可以排毒清腸，促進新陳代謝，總之吃大蒜對人體好處還是挺多的。
3樓：打怪獸的奧特曼
大蒜不但可以食用，還可以抗菌消炎，還有清熱解毒的效果預防感冒，多吃大蒜，身體好。
4樓：寶唄蛋的憂傷
我們大家經常會接觸到蒜，那麼它的功效是殺菌，排毒清腸，降低血糖 。吃完真的是好處多多
5樓：古橋寒雪
對口腔進行消菌，並且可以加快自己的血液迴圈，促進新陳代謝。大蒜具有殺菌作用，並且可以刺激毛細血管的擴張加快血液迴圈。
6樓：最愛彩虹糖
吃大蒜好處多，可以殺菌，預防腫瘤和癌症，降低血糖，預防糖尿病，預防心腦血管疾病，保護肝功能等。
7樓：茉莉說生活
大蒜是我們日常生活中經常用到的調味料，有的人嫌棄大蒜味太重，能不放盡量不放，還有的人害怕吃了大蒜口腔中會有味道。所以，很多人都不會碰大蒜這種東西，其實大蒜有許多好的方面，我們應該認真看待食用大蒜的好處。
8樓：養生有約
大蒜營養價值高，沒事吃點，會有這4大好處、
9樓：周若兔
蒜裡邊都有一些大蒜素它可以抗衰老抗氧化課抗癌的作用
10樓：職場
大蒜可消炎殺菌，提高人體免疫力；大蒜可預防冠心病和動脈硬化；大蒜能稀釋血液，防止血栓；大蒜能保護肝臟，預防癌症的發生。
11樓：熱詞團小知
吃大蒜可以增加食慾，大蒜裡面含有豐富的蛋白質，維他命b和維他命c。多吃大蒜防癌，保護心血管，保護心臟。
12樓：紫晴聊養生
常吃大蒜都有什麼功效？
13樓：王桂真營養師
大蒜，是常見的調味品。吃餃子的時候，很多人會搭配上大蒜泥。對於男人來說，食用 大蒜有哪些好處？
吃大蒜有什麼好處？？？
14樓：王桂真營養師
大蒜，是常見的調味品。吃餃子的時候，很多人會搭配上大蒜泥。對於男人來說，食用 大蒜有哪些好處？
15樓：茉莉說生活
大蒜是我們日常生活中經常用到的調味料，有的人嫌棄大蒜味太重，能不放盡量不放，還有的人害怕吃了大蒜口腔中會有味道。所以，很多人都不會碰大蒜這種東西，其實大蒜有許多好的方面，我們應該認真看待食用大蒜的好處。
16樓：江蘇自強智慧科技****
大蒜1.強力殺菌。大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。
2.防治腫瘤和癌症。大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長，實驗發現，癌症發生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。
美國國家癌症組織認為，全世界最具抗癌潛力的植物中，位居榜首的是大蒜。 3.排毒清腸，預防腸胃疾病。
大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質，刺激胃腸粘膜，促進食慾，加速消化。 4.降低血糖，預防糖尿病。
大蒜可促進胰島素的分泌，增加組織細胞對葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，迅速降低體內血糖水平，並可殺死因感染誘發糖尿病的各種病菌，從而有效預防和**糖尿病。 5.防治心腦血管疾病。
大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積，誘導組織內部脂肪代謝，顯著增加纖維蛋白溶解活性，降低膽固醇，抑制血小板的聚集，降低血漿濃度，增加微動脈的擴張度，促使血管舒張，調節血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預防動脈硬化。每天吃2~3瓣大蒜，是降壓的最好最簡易的辦法，大蒜可幫助保持體內一種酶的適當數量而避免出現高血壓。
17樓：微生秀媛豆絲
早上起來味就少很多了吃大蒜的好處上面的兄弟都說了，白天吃了會影響你的人氣，簡單點就是能殺菌。
嚼點茶葉可除去些大蒜，大家都不喜歡，一般吃大蒜晚上吃最好，關鍵是什麼時候吃比較合適
18樓：優萬巧妙招
吃大蒜有好處和壞處，它的***多數人不知道，大蒜，吃大蒜，大蒜危害，大蒜好處，金鄉大蒜，大蒜功效，大蒜***，生活妙招，生說小妙招，生活技巧，生活小技巧，生活竅門，生活小竅門
19樓：睢俊能析彬
吃大蒜可以殺菌，可以調整食品的味道，增加食慾．
口含一點茶葉祛除口腔裡的不好味道．
20樓：小程子
具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消積、解毒、殺蟲的功效；主治飲食積滯、脘腹冷痛、水腫脹滿、洩瀉、痢疾、瘧疾、百日咳、癰疽腫毒、白禿癬瘡、蛇蟲咬傷以及鉤蟲、蟯蟲等病症。
21樓：小歡歡
大蒜既能殺菌消炎，又能健腦益智。大蒜的主要營養成分有蛋白質、脂肪、糖分、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c以及粗纖維、鈣、磷、鐵和微量元素鋅、銅、鎂、鈷、硒等，而且含有蒜素、蒜辣素等名貴物質。大蒜中含有硒，可抑制癌細胞擴散，防止良性瘤癌變等功效。
22樓：匿名使用者
大蒜殺菌呀 ，額，我的回答真多餘
23樓：中醫魯健
蒜泥有什麼好處？把大蒜清洗乾淨，倒入拉蒜機裡面，加入辣椒，可以用來驅蚊。
24樓：周若兔
蒜裡邊都有一些大蒜素它可以抗衰老抗氧化課抗癌的作用
25樓：紫晴聊養生
常吃大蒜都有什麼功效？
26樓：養生有約
大蒜營養價值高，沒事吃點，會有這4大好處、
常吃大蒜對身體健康有什麼好處？
27樓：
吃大蒜對人體的好處實在太多了，大蒜本身具有強力的殺菌作用，尤其當我們吃海鮮或者肉類的時候，吃上一兩個大蒜，不能能排油解膩，還有殺死多餘的細菌，甚至還能保護口腔健康，實在是不可多得的時候健康事情。
這兩件的大蒜種類繁多，有糖蒜，有果蒜，還有黑蒜，每一種蒜都有自己的功效。根據自己的自身需求，去選擇最合適自己的大蒜，才是最感動做法，如果是小孩子，就可以多吃點糖蒜，因為大蒜本身具有辛辣的味道，小孩子可能難以下嚥，但是糖蒜的味道偏甜，小孩子容易接受，吃了之後，可以提高免疫力。
女性可以買點果蒜，吃果蒜能夠美白養顏抗衰老，這些都是新大多數女性所有所需求的，而且果蒜大小始終，和聖女果差不多，吃完以後，嘴裡也不回家會留下任何的異味，對於愛護形象的女性來說，是最為重要的。
老人可以常吃黑蒜，黑蒜的味道有點酸，但是軟化血管的效果可是非常出色的，大多數的老年人都有血液流通不順暢的情況，吃點黑拳不僅能改變異這個問題，還能減少心腦血管疾病的發病率，讓中老年人的身體，重獲健康。
28樓：紫晴聊養生
常吃大蒜都有什麼功效？
29樓：春分講科普
經常吃大蒜，你知道 有哪些好處嗎？
經常吃大蒜對身體有什麼好處?有什麼壞處?
30樓：仟禧微劇
吃大蒜有好處和壞處，它的***多數人不知道，大蒜，吃大蒜，大蒜危害，大蒜好處，金鄉大蒜，大蒜功效，大蒜***，生活妙招，生說小妙招，生活技巧，生活小技巧，生活竅門，生活小竅門
31樓：謝染釗淑
吃大蒜的妙處：
1、抗菌抗病毒
2、降壓、降脂、預防中風
3、改善內分泌，降低血糖
4、增強免疫力，抗腫瘤
5、健脾開胃—促進消化液的分泌；增強食慾；**消化不良壞處：口腔氣味難聞，容易引起放屁。對患有胃腸不適症，前列腺炎症等的病人有害。
32樓：哀長征玄媚
吃大蒜的好處是非常多的，可以有很好的殺菌消炎、預防癌症、預防心腦血管疾病、增加免疫等作用的。
這些作用都是非常好的保健作用，所以平時可以適當吃大蒜的，但是一定要注意不要空腹吃，吃一點麵食、蔬菜後再吃適當的大蒜很好的，但是如果有胃炎、肝炎、眼部疾患的話最好不要吃的
常吃大蒜有什麼好處，吃大蒜有什麼好處
大蒜是天然廣譜抗菌物 是膽固醇剋星 肝臟守護者 抑制腫瘤的衛士 常吃大蒜具有殺菌 解毒 抗癌 抗氧化 降血脂 減脂肪 延緩衰老 預防血栓等作用。每星期服用六瓣或以上的大蒜可促進健康。吃大蒜的好處具體如下 1 蒜當中含有豐富的大蒜素，對於常見的感冒病毒和致病微生物都有很好的殺滅和抑制的作用，適當吃蒜能...
雞吃大蒜有什麼好處，野山雞吃大蒜有什麼好處
農村養雞還會給雞吃大蒜，大蒜中含有大蒜素，禽雞食用後，可提高抗病能力，提高存活率，預防雞瘟，由於大蒜中本身具備的抗菌作用，這樣雞食用後會一定的提高抗病能力。雖然有許多人對大蒜有特別的喜好，認為大蒜既能殺菌消炎，又能健腦益智，多吃無妨，但科學家認為，每天吃一瓣生蒜是比較合適，若是熟蒜吃個兩三瓣也就夠 ...
常吃大蒜有什麼好處，常吃大蒜有好處嗎？常吃大蒜對身體有什麼好處
大蒜營養價值高，沒事吃點，會有這4大好處 常吃大蒜都有什麼功效？大蒜是我們日常生活中經常用到的調味料，有的人嫌棄大蒜味太重，能不放盡量不放，還有的人害怕吃了大蒜口腔中會有味道。所以，很多人都不會碰大蒜這種東西，其實大蒜有許多好的方面，我們應該認真看待食用大蒜的好處。常吃大蒜有好處嗎？常吃大蒜對身體有...