1樓：青妍知識屋
臉上有細紋、**鬆弛需要日常護理來改善，方法如下：
保持**清潔
面部油汙、灰塵太重，著妝時間太長或者卸妝不徹底，會造成**毛孔堵塞，難以自然呼吸，引發炎症或者**營養失衡，長此以往，就會造成**張力缺失，沒有彈性，形成**鬆弛。日常應注意每天徹底清潔**，並使用材質天然，柔和無刺激性保溼營養水，在保持清潔的同時為**補水補充營養，增強**活力，預防**鬆弛。
保持飲食均衡
暴飲暴食會造成脾胃負擔過重，同時造成營養過剩，使**不能保持正常的新陳代謝，造成**被過度撐開失去原有彈性而鬆弛；而節食**會造成**營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使**凹陷鬆弛。因此有效的保持正常飲食營養也是預防**鬆弛很重要的環節。
注意防晒
90%以上的**鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使**被過度氧化失去彈性而造成**鬆弛。一定要注意時時刻刻做足防晒的工作，同時可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿，胡蘿蔔、紅酒、綠茶等食物通過大量有效補充天然維生素c對抗**氧化鬆弛，豬腳等食物富含大量的膠原蛋白，可增強**的結構支撐力，同時加強**的鎖水保溼，使**保持緊繃有彈性。
補充適當的酵素
酵素是人體內很重要的一種物質，酵素的缺乏使細胞活力下降，蛋白質分解能力減弱，氣血不足，從而導致**鬆弛問題的出現，長期長生酵素能提高人體對營養成分的吸收，提高人體免疫力，中和自由基，維持人體酸鹼平衡，解除蛋白質變性，延緩衰老，改善因衰老所帶來的**鬆弛的問題。
保持良好表情
偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成區域性**的過度運動及肌肉緊張，從而使**因勞累過度又得不到有效的休息而形成**鬆弛。
適當去角質
過度去除**的角質會是**變薄而失去有效的天然保護屏障，遭受不良環境的侵害，同時**會變幹變敏感，容易產生**鬆弛。去角質最好1個月輕微適度的做一次。
減少抽菸酗酒
菸酒中都含有大量刺激性的物質，**長久的因為這些物質的刺激會使其失去活性變的鬆弛。
保證充足睡眠
睡眠不足會使**的新陳代謝負擔加重，得不到有效的休息，長久的疲勞作戰也會使**失去彈性而鬆弛。
2樓：鳳同濟
都是廣告、
你要學會每天早晨或晚上臉部按摩，如果手法不會你可以在網上搜搜，堅持下來保證有用，可促進血液迴圈，**也跟著向上提、買普通按摩霜就好了，什麼牌子都行，
緊膚霜這東西也都是幫助的，買價效比比較好的，有錢用雅詩蘭黛，便宜點用個雅芳也行。沒有特別有效的，連明星都無法留住青春，他們一是化妝遮，二是上臺前打激素。
每天用緊膚水，常做**，含膠元蛋白的、
一定不要好熬夜 吸菸 喝酒 還有就是保持良好的心情 這樣才有助於減緩**的衰老和鬆弛
水果蔬菜，每天8杯水，
如果你都做到了沒效果你來找我；
3樓：薇姿醫生
建議使用活性緊緻修紋精華露，增加**膠原纖維和彈力纖維含量，有效改善皺紋，緊緻臉部鬆馳**，提升輪廊。使用後保溼一整天，質地清爽，適合全年使用。
臉上開始長細紋，**也沒之前緊緻了，應該用什麼護膚品呢？
4樓：匿名使用者
用博研詩的吧 既能補充肌膚膠原蛋白，又能淡化細紋，緊緻肌膚
5樓：滿婷微商
修復肌膚，緊緻肌膚，建議用滿婷
臉上有細紋，**很乾燥，應該用哪些食品來補充？
6樓：紫涵小仙
臉上有細紋，**十分乾燥的應多吃富含維生素a、b2，ve和膠原蛋白豐富的食物，可以有效改善**乾燥，預防和減少皺紋的產生。缺乏維生素a，**表面所分泌的黏液和皮脂會減少，**和黏膜的抵抗力就會有所下降，所以會引起**乾燥、脫屑、角質化、毛囊突起、沒有光澤，而缺乏維生素b2維生素b2又稱核黃素，是人體細胞中促進氧化還原的主要物質之一。如果缺乏維生素b2，會給體內生物氧化帶來影響，導致機體代謝出現障礙，則會有**乾燥脫屑的現象，其次，缺乏維生素e缺乏維生素e也會引起**乾燥的問題，並且還會有四肢乏力、易出汗、頭髮分叉、精神緊張的表現，維生素e擁有保持肌膚彈性、抗細胞膜氧化和防止**細胞早衰的作用，同時還能補充肌膚的鎖水能力。
另外，膠原蛋白是維持肌膚彈性的重要部分，膠原蛋白會因為年齡的增長而減少，還會由於外部環境的汙染，風吹日晒等因素被損害而減少。所以想減少皺紋還需多吃含膠原蛋白豐富的食物，恢復彈性肌膚。
含維生素a的食物：
維生素a最好的食物**是動物肝臟、高脂肪海魚、魚肝油、蛋黃和奶油，另外，橙黃色和深綠色果蔬中的β胡蘿蔔素也可以在人體中轉化成維生素a，如胡蘿蔔、南瓜、紅心紅薯、菠菜、芹菜葉、萵筍葉、芒果、柿子、杏等，**乾燥的朋友可以適當攝取，可以使**柔滑、有光澤，並減少皮脂溢位而使得**有彈性，眼睛也會變得更加明亮。
含維生素b2的食物：
飲食中應注意攝入含維生素b2豐富的食物，如乳製品、豆類、動物肝腎、芹菜、紫菜、花生、胡蘿蔔、菇類等。情況嚴重的朋友可適量補充維生素b2片，維生素b2具有保護**毛囊粘膜及皮脂腺的功能。
含維生素e的食物：
維生素e存在於麥胚、穀物、芝麻油、花生油、豌豆、芹菜、桑葚、粗糧、豆類之中，可以在膳食中新增，如果想要獲取充足的維生素e，可適當食用維生素e補充劑。
含膠原蛋白的食物：
適當食用含膠原蛋白的食物能使**具有彈生和韌性、保持柔軟、細膩，如豬蹄、動物筋腱、雞翅、雞皮、雞蛋和魚皮及軟骨等
7樓：高中孫老師
1、番茄
番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命c的20倍，可以說是抗氧化的超強鬥士。每天攝入10毫克番茄紅素，對於清除體內自由基、消除疲勞、提高身體免疫力、美容美膚有明顯的促進作用。其中小番茄的維他命c含量更高，可以讓抗氧化的火力再猛一些。
2、山楂
山楂所含有的黃酮類物質和維生素c、胡蘿蔔素等能阻斷並減少自由基的生成，增強機體的免疫力，還有防衰老、抗癌的作用。
3、葡萄
番茄的抗氧化火力猛烈，葡萄也遜色不到**去。葡萄中含有大量多酚類物質，其中最重要的是原花青素(0pc)——此物質具有抗自由基、保護心腦血管、調節血脂、預防高血壓、抗腫瘤等多種作用。
4、綠豆
綠豆能幫助排洩侵入體內的各種毒性物質，包括各種重金屬及其它有害物質，促進人體正常代謝，減少臉上細紋。
5、黃豆
黃豆含有異黃酮和黃豆皁甙，是一種天然抗氧化劑，同時具有弱雌性激素作用。常喝豆漿可以明顯減弱婦女更年期症狀，而且還有防癌的作用。可減少體內自由基，對女性有很好的美容養顏的功效。
6、豬血
豬血味甘，性溫，是解毒清腸，補血養容，排毒養顏的理想食物。
豬血含有大量的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化酶分解後，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，會變為不易吸收的廢物而被排出體外。
此外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用。
10、胡蘿蔔
胡蘿蔔不僅能夠增強人體免疫力，有抗癌作用，它更含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素可以清除致人衰老的單線態氧和自由基，減緩人體衰老的過程，防止**老化。
11、海帶
海帶是海里的蔬菜，因為生長在海里，所以富含可促進人體新陳代謝順暢的微量元素及膠質，也含有與捕捉自由基有關的硒及少量鈣、鎂、鉀、鐵等礦物質，因此海帶對人體最重要的功能，在於它有助於調理人體的生理機能。如海帶中的膠質，可促使侵入體內的放射性物質排出。
**乾燥吃的食物：
缺乏維生素a會引起全身性的乾燥，而乾燥會加劇了毛囊角化的症狀，所以，可適當補充維生素a和維生素e，也可吃些富含維生素a的胡蘿蔔和動物肝臟，緩解**乾燥。
要提醒的是，千萬不能用手去抓，當患者摳抓時，會使毛孔周圍的組織水腫，如此一來，毛孔開口變得更小，更容易堵塞，就會產生粉刺、毛囊炎的現 象，如果抓傷，也會形成疤痕及色素沉澱，屆時要**或改善，就更加麻煩。
富含維生素a的食物：
水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
植物類：綠豆、大米、胡桃仁。
人民網-**乾燥吃什麼好？哪些食物讓肌膚水潤細膩
8樓：匿名使用者
臉上細紋及**乾燥是由於**水分丟失引起的，可以吃以下幾種食物：
1、**乾燥多吃胡蘿蔔
在乾燥的季節**乾燥多吃胡蘿蔔滋潤**的作用，胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，它在小腸內可以轉化成維生素a。維生素a對**的表皮層有保護作用，可使人的**柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為「美容維生素」。
2、米飯防止肌膚乾燥
米中富含的維生素a、e和b族維生素、氨基酸和鹽酸，能有效防止**乾燥，防止肌膚衰老，同時能抵抗色素沉著。大米也是b族維生素的主要**，是預防腳氣病、消除口腔炎症的重要食物。米湯能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用。
3、白蘿蔔防**乾燥
吃白蘿蔔可以潤肺補水，白蘿蔔含有多種維生素和礦物質，其中維生素c的含量比梨和蘋果高出8—10倍，可防止**乾燥，其中的纖維素還可促進腸蠕動，預防體內火氣導致的便祕。
9樓：匿名使用者
隨著年齡的增長，人的**也開始老化，眼角的細紋是無法避免的產生了。但是產生了不代表去不掉。
首先：可以用家裡常見的東西。
青瓜片敷眼，堅持每晚睡覺前來做，將青瓜切成薄片，淨臉後，直接敷在眼睛上，放鬆眼部肌肉，10分左右，或覺得青瓜片有點半乾了，就取下。
其次：可以用最普通的東西。
將湯勺存放在冰冷裡，冷凍10分鐘。臉後，取出湯勺，用湯勺底熨帖眼睛四周。特別是魚尾紋多的地方，熨帖久點。10分鐘以後即可完畢。
然後：淘米水也是很好用。
淘米水，不僅能美白，還能淨化髦孔，若再加上蜂蜜一起，不僅能緊緻肌膚，還會有很好的去皺紋作用。
最後：選擇專門去細紋的雲容集眼部榛悅精華霜的，每次洗臉後取適合抹在細紋的地方，一個月左右就會好轉的。
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令人驚訝的是，kevin gill所製作火星原貌看起來簡直就是一個克隆版本的地球，其表面覆蓋著大量的海洋、山川以及沙漠。kevin gill介紹說，他在製作這些火星的地貌復原圖時嚴格遵照了nasa火星軌道探測器所提供的地形資料來進行，同時也考慮到了一些地理緯度以及大氣環境對氣候以及地表特徵的影響。
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