1樓：小想的小世界
有可能會的！
茶葉同時具有「提神」和「養神」兩方面的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經的過於興奮，讓人們容易入眠，然而紅茶是全發酵茶，較為平緩溫和，所以晚上飲用也可以，而且，晚上喝紅茶時，最好是把沖泡約2分鐘的頭道茶水倒掉，再續上開水重新沖泡，茶水提神的效果就不會那麼明顯，也就不會導致失眠了。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
紅茶中的咖啡礆可刺激大腦皮質，興奮神經中樞，雖然能夠促成思考力集中，使思維反應更敏銳，增強記憶力，同時晚上喝紅茶也會導致失眠。
紅茶除了對血管系統和心臟具有興奮作用外也可利尿。在紅茶中的咖啡礆和芳香物質聯合作用下，其會增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管並抑制腎小管對水的再吸收，於是促成尿量增加。雖然利尿有利於排除體內的乳酸、尿酸、過多的鹽分和有害物，但如果是睡前喝紅茶，勢必就會影響夜間睡眠質量。
2樓：匿名使用者
茶葉本身就具有提神的功效。關鍵就看你如何喝。茶同時具有提神和養神兩方面的作用，提神作用可以使大腦清醒靈活，而養神作用則具有抑制、安神的作用。
同樣的茶卻能導致這樣兩種相反的作用，是什麼道理呢？ 當茶葉剛泡開3分鐘左右時，茶葉中大部分的咖啡鹼就已溶解到茶水中了。這時的茶就具有明顯的提神功效，使人興奮。
而再往後，茶葉中的鞣酸逐漸溶解到茶水中，抵消了咖啡鹼的作用，就不容易再使人有明顯的生理上的興奮。 所以說，茶的作用是有兩面性的。有的人晚上不敢喝茶，就是因為怕喝了睡不著覺。
其實，只要把一開始沖泡約3分鐘的茶水倒掉，再續上開水沖泡飲用，提神的效果就不會那麼明顯了。
3樓：多面說天下
喝紅茶會影響睡眠嗎？
4樓：佼欣德汲璧
茶葉喝多了都會影響睡眠，但是平時就養成喝茶習慣就不會影響睡眠的。夏天喝綠茶降火，紅茶養胃，夏天喝容易上火。
5樓：鄢振華念未
紅茶中含有咖啡鹼，茶泡了三分鐘後，咖啡鹼就溶入茶水中，人喝了後會提神興奮，如果晚上茶泡的淡點，睡覺前一二小時喝就不會影響睡眠，要是臨睡前吃很濃的紅茶，那人會高度興奮而影響睡眠了
6樓：果典熊經賦
晚上喝紅茶易興奮,還是喝點烏龍茶系列的好一些。還有助於人的睡眠。,
但也發現有些人晚上大量喝不影響睡眠,與人的適應能力有關,這是習慣了.我認為還是講究科學為好
茶有提神的功能，最好晚上不要再喝茶。再一個飯後不要馬上喝茶，要過一個鐘頭左右再喝~~~~~~~~
7樓：匿名使用者
含有咖啡因（中樞神經興奮藥），會引起失眠。
喝紅茶影響睡眠嗎？
8樓：從容依舊
正常來說晚上喝紅茶是會影響睡眠的，但很多人都說晚上喝紅茶可以有助於睡眠。有人晚上喝紅茶會失眠，而有的人喝紅茶則有助於睡眠，關鍵在於怎麼喝。
茶葉同時具有「提神」和「養神」兩方面的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經的過於興奮，讓人們容易入眠，然而紅茶是全發酵茶，較為平緩溫和，所以晚上飲用也可以，而且，晚上喝紅茶時，最好是把沖泡約2分鐘的頭道茶水倒掉，再續上開水重新沖泡，茶水提神的效果就不會那麼明顯，也就不會導致失眠了。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
專家表示，晚上喝茶，紅茶是首選。因為綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，並保持了其原始的性質，刺激性比較強；而紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過「熟化」過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
此外，茶葉中的咖啡鹼和茶多酚對腦神經影響最大。因此在茶葉泡開2分鐘左右時，就有大約70％—80％的咖啡鹼溶解到水中，這時的茶葉是具有明顯的提神功效，使人興奮。而再往後，茶葉中的茶多酚才逐漸溶解到水中，抵消了咖啡鹼的作用，就不容易再使人產生明顯的生理興奮。
所以，晚上喝紅茶時，只要把沖泡約2分鐘的頭道茶水倒掉，再續上開水重新沖泡，此時的紅茶提神效果就減弱很很多，反而具有「安神」的作用了。
晚上喝茶的茶友應該注意茶湯的濃度，如果濃度過高，肯定是會影響睡眠的，喝點淡茶有助於睡眠。除此之外，長期飲用過濃的茶易傷及脾胃，有害於身體健康。
9樓：多面說天下
喝紅茶會影響睡眠嗎？
10樓：紫水晶
凡是茶葉都會影響睡眠，因為含有咖啡鹼，這其中紅茶更是效果大些，所以一般人睡前千萬別喝茶，當然了，有些人受影響小些，但那屬於特例，正常還是別喝為好。
11樓：儒雅的胡大大丶
應該不影響，哈哈，我覺得因人而異吧，我喝啥都不影響睡覺，到點就困不睡不行。如果失眠的話應該是精神壓力大狀態不好或者白天太過興奮導致的，調節一下自己的生物鐘，應該不會發生睡眠質量不好的情況吧！
12樓：
這個是有可能導致失眠現象的，這個紅茶中它是含有咖啡鹼的，咖啡鹼它是一種中樞神經的興奮劑，因此具有提神的作用
13樓：匿名使用者
喝茶葉會影響睡眠哦，而且是喝的比較多的，才會有影響哦。
14樓：喜歡這種方式
茶葉不要喝的過多，也不要在晚間喝，否則會影響睡眠的
15樓：匿名使用者
喝紅茶對睡眠影響不大比喝其它茶要輕些吧
16樓：房秋梵璧
紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更加敏銳，記憶力增強；它也對血管系統和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液迴圈以利新陳代謝，同時又促進發汗和利尿，由此雙管齊下加速排洩乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質)及其它體內老廢物質，達到消除疲勞的效果。正常來說晚上喝紅茶是會影響睡眠的，但很多人都說晚上喝紅茶可以有助於睡眠。有人晚上喝紅茶會失眠，而有的人喝紅茶則有助於睡眠，關鍵在於怎麼喝。
17樓：year幸運寵兒
有可能會的！
茶葉同時具有「提神」和「養神」兩方面的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經的過於興奮，讓人們容易入眠，然而紅茶是全發酵茶，較為平緩溫和，所以晚上飲用也可以，而且，晚上喝紅茶時，最好是把沖泡約2分鐘的頭道茶水倒掉，再續上開水重新沖泡，茶水提神的效果就不會那麼明顯，也就不會導致失眠了。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
喝紅茶會造成失眠嗎？
18樓：沐陽
如果飲用方法正確，紅茶有助於改善睡眠質量。
試驗結果顯示，80%的被試驗女性在喝了一定劑量的紅茶後，睡眠不足等症狀得到改善。他在接受採訪時表示，英國也是世界上較早開始做紅茶研究的國家，根據他們的研究結果，經常喝紅茶的女性，更年期的相關症狀比不喝紅茶的女性要輕。
19樓：嘁怉闐
晚上喝紅茶仍會在一定程度上造成失眠。可見，雖然紅茶經過發酵，茶多酚含量已經大幅減少，但睡前喝紅茶還是可能會失眠。 茶有生熟之分，生茶中所含的茶多酚比較多所以很容易讓人失眠，熟茶中茶多酚減少90%以上，是不是意味著其不會造成失眠呢？
紅茶屬於發酵茶類的一種，喝紅茶會失眠嗎？ 精神健康網專家指出，雖然紅茶屬於發酵茶類，是以茶樹的芽葉為原料，經過萎凋、揉捻、發酵、乾燥等典型工藝過程製成，而且在加工過程中發生了以茶多酚酶促氧化為中心的化學反應，鮮葉中的茶多酚減少90%以上，具有消炎殺菌、生津清熱等良性作用。但是，還是不能改變其茶葉的本質。
晚上喝紅茶仍會在一定程度上造成失眠。 經醫學實驗發現，紅茶中的咖啡礆可刺激大腦皮質，興奮神經中樞，雖然能夠促成思考力集中，使思維反應更敏銳，增強記憶力，但同時也可導致失眠。 另外，它除了對血管系統和心臟具有興奮作用外也可利尿。
在紅茶中的咖啡礆和芳香物質聯合作用下，其會增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管並抑制腎小管對水的再吸收，於是促成尿量增加。雖然利尿有利於排除體內的乳酸、尿酸、過多的鹽分和有害物，但如果是睡前飲用，勢必就會影響夜間睡眠質量。 可見，雖然紅茶經過發酵，茶多酚含量已經大幅減少，但睡前喝紅茶還是可能會失眠。
20樓：多面說天下
喝紅茶會影響睡眠嗎？
21樓：辜頤然米俊
失眠是一種病症，一般是由神經衰弱引起。茶中的茶多酚只是對神經有興奮作用，對睡眠有些阻礙，但不是「衰弱」引起，由此認為：興奮難以入睡，不叫失眠。
喝紅茶能否失眠，這是把興奮與病態的慨念搞混淆了。
22樓：蹉蘊風中
你好，紅茶一直都被中國人所喜愛，紅茶的作用是比較多的對人的健康有著一定的幫助。至於喝紅茶會不會導致失眠這要看個人的身體情況，有些人，本身就自帶一些疾病，導致睡眠質量差，這樣的人如果喝紅茶的話，就會加重失眠，一般正常人喝紅茶是不會導致失眠的。當然了喝紅茶是要講究時間的，如果在睡覺前喝紅茶，肯定會影響自己的睡眠質量的所以喝紅茶，儘量在白天喝，而且要在飯後一小時左右喝是最好的。
喝茶量不要太多，適量的喝一些就可以了。
23樓：春秋彤接司
姜不傷胃，但姜屬辛辣食品，有燥熱感。你胃疼和失眠應該是紅茶的原因，絕大部分人喝了茶都會失眠，原因是茶鹼對人的神經有刺激作用。建議睡覺之前不要喝茶或少喝茶。
另外在建一個議：不要喝紅茶，多喝綠茶，綠茶素有抑制癌細胞的作用。
晚上睡覺之前喝紅茶會不會影響睡眠呢？
24樓：溥鵬舉杜月
有可能會的！
茶葉同時具有「提神」和「養神」兩方面的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經的過於興奮，讓人們容易入眠，然而紅茶是全發酵茶，較為平緩溫和，所以晚上飲用也可以，而且，晚上喝紅茶時，最好是把沖泡約2分鐘的頭道茶水倒掉，再續上開水重新沖泡，茶水提神的效果就不會那麼明顯，也就不會導致失眠了。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
喝紅茶會不會影響睡眠 紅茶不適合晚上
25樓：多面說天下
喝紅茶會影響睡眠嗎？
26樓：和穎祝天路
茶葉同時具有「提神」和「養神」兩方面的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經的過於興奮，讓人們容易入眠，然而紅茶是全發酵茶，較為平緩溫和，所以晚上飲用也可以，而且，晚上喝紅茶時，最好是把沖泡約2分鐘的頭道茶水倒掉，再續上開水重新沖泡，茶水提神的效果就不會那麼明顯，也就不會導致失眠了。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
望採納，謝謝
睡前喝紅茶是否會影響睡眠？
27樓：匿名使用者
一、紅茶中含有較多的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物質，這些物質還會使人的中樞神經系統興奮，有神經衰弱、心腦血管病的患者應適量飲用，不宜在睡前或空腹時飲用。平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，如果一定要在晚上的時候喝茶，則要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。
二、喝紅茶的好處
1、茶葉抗癌功效
一般認為茶葉的抗癌作用主要表現在綠茶方面，但是現在有了新的進展。研究發現紅茶同綠茶一樣，同樣有很強的抗癌功效。
2、起到防病作用
在秋季泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。紅茶甘溫，可養人體陽氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺。
3、抗金屬生物鹼
紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物鹼，並沉澱分解，這對飲水和食品受到工業汙染的現代人而言，可說是一項福音。
4、使人強壯骨骼
調查指出飲用紅茶的人骨骼強壯，如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強，在紅茶中也可加上各種水果，能起協同作用。
5、去油膩助消化
紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食慾，並強壯心臟功能。日常飲食感到油膩和胃脹的時候，多喝紅茶，可以減少油膩，促進消化。
6、促成尿量增加
紅茶中咖啡鹼和芳香物質作用下，增加腎臟血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，並抑制腎小管對水的再吸收，於是促成尿量增加。
7、抗氧化緩衰老
紅茶與綠茶的功效大致相當，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶複雜得多，尤其是對心臟更是有益。美國雜誌報導，紅茶抗衰老效果強於大蒜頭、西蘭花和胡蘿蔔等。
8、紅茶預防感冒
天氣漸涼，人體抵抗力下降，容易感冒，而紅茶可以預防感冒。紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可過濾病毒防止感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。
9、豐富的蛋白質
紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力。在我國一些地方，有將紅茶加糖、奶飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增加營養、強身健體。
10、有益舒張血管
有益心臟舒張血管美國醫學界最近也有一項研究與紅茶有關。研究發現心臟病患者每天喝4杯紅茶，血管舒張度可以從6%增加到10%。常人在受刺激後，則舒張度會增加13%。
11、紅茶可以養胃
紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化，經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對**潰瘍也有一定效果。
注意：紅茶不宜放涼飲用，會影響養胃和暖胃效果，還可能放置時間過長降低營養含量。
12、消炎殺菌效果
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經由實驗發現，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉澱，藉此抑制和消滅病原菌。
小叮嚀：細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶有益，民間常用濃茶塗傷口、褥瘡和香港腳。
13、提神消疲作用
紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更形敏銳，記憶力增強;它也對血管系統和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液迴圈以利新陳代謝。
14、生津清熱調解
茶中的多酚類、糖類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應，且剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，並且產生清涼感;同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和汙物的排洩，維持體內的生理平衡。
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