1樓：輸入中
女人要多吃一些蛋白質類的食物和豆類的食物，對於子宮和卵巢都是非常有好處的。豆類的食品當中含有大豆異黃酮，也是一種女性的激素。所以吃這些食物對於保護子宮和卵巢都是非常有好處的。
也可以延緩婦女的衰老，有時候也可以改善更年期的症狀。
2樓：超贏般若牛
目前沒有發現吃哪種食物可以保護卵巢，所以不存在吃什麼能保護卵巢的東西。這是因為女性的卵巢是先天性的生長髮育而成，其卵巢的內分泌功能主要是受到下丘腦垂體的調控。
所以如果女性出現卵巢功能異常，常常都要考慮是內分泌系統紊亂而導致，而引起內分泌系統紊亂的原因，多跟女性的情緒、熬夜、壓力過大有關係。但沒有發現哪種食物具有保護卵巢，或者是促進卵巢內分泌的作用。
因此，女性只需要養成良好的作息時間，儘量不要熬夜勞累，同時養成規律的飲食習慣，這樣就可以使卵巢功能正常。
吃什麼可以保養卵巢？平時應該注意什麼呢？
3樓：語勒新聲
首先我們要調整好情緒，正確對待發生的心理衝突。學會適當發洩。二、多做運動，保證良好身心。三，不要穿塑身內衣。你記住了麼？
4樓：匿名使用者
胡蘿蔔裡面含有胡蘿蔔素，能提高人的記憶力，女人多吃胡蘿蔔能夠保養卵巢，減少得卵巢癌的概率，所以女人保養卵巢可以多吃胡蘿蔔。
服用維生素c和維生素e能夠有效保護卵巢、保養卵巢，減少患卵巢癌的機率，所以女人每天應該服用一些維生素c和維生素e，保護卵巢，更加年輕，充滿活力。
多吃番茄、萵苣等蔬菜，因為這兩種蔬菜裡含有維生素c、e等，補充到體內，並且容易被人體吸收，有效的保護卵巢，並且容易消化，富含植物纖維素，使女人充滿活力。
吃些葉酸。綠色蔬菜和穀物裡一般都含有葉酸，葉酸能起到降低卵巢癌，保護卵巢的很好效果。
多吃些魚蝦等含有氨基酸的食品，少吃動物肉肉類，這樣可以使身體從魚蝦裡攝取各種氨基酸，保持卵巢健康活力。
多喝牛奶和多吃豆製品，這些食品裡含有高鈣，鈣質不足更容易患卵巢癌，所以女性應該多吃豆製品，多喝牛奶。
5樓：匿名使用者
多食黃豆、黑豆及豆製品，具有平衡體內雌激素的作用，一般是孕前六個月就開始吃這個益生谷的中國版妥運。希望可以幫到你！
6樓：成都悅麗諮詢
卵巢保養可以吃一些雌激素含量高的食物，包括草莓、蘋果、黑米、小米、薏苡仁、大豆等，有條件的女性也可以選擇做卵巢維持儀**，主要採用中藥穴位**，用電極板刺激穴位，達到維持的目的，同時，應該注意正常的作息時間表，避免熬夜，戒菸戒酒，還有助於保持卵巢，應該在飲食中避免辛辣刺激的食物、醃製品和熏製食物。
吃什麼保養卵巢最好，卵巢保養吃什麼最好？
1 百合茯苓 百合，常食有潤肺清心調中之效，可止咳 止血 開胃 安神，寧心，有助於增強體質 抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應。茯苓，性甘 淡 平，歸心 肺 脾 腎經，主要功效是利水滲溼 健脾和胃 寧心安神。百合茯苓可以保養卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調節雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產生。2 黃瓜 黃瓜...
怎麼保養卵巢，可以吃什麼，如何保養卵巢 吃什麼
女性朋友都要重視卵巢的健康，因為卵巢出現問題後，不僅會影響到生育，而且還會加速衰老。很多女性出現絕經過早的情況，就是因為卵巢早衰導致的，所以女性要注意卵巢的保養。那麼，女人卵巢保養吃什麼好呢？女性想要保養卵巢的話，就需要補充植物雌性激素，平時可以經常吃些豆製品。醫學研究表明，補充雌激素就能延長卵巢的...
日常養生一定要注意些什麼，養生需要注意什麼
1.忌溼地久坐 有些人對潮溼致病不太理解，認為身體有 保護，又不透水，外界的溼氣怎麼能影響到體內而造成疾病呢?真正的溼氣當然不能直接進入體內，但機體之氣和外界之氣是相互感應的，外界之溼是一種滯緩之氣，感應到體內則使機體的氣機也執行緩慢，從而在體內生成溼邪。因此要避免在潮溼的環境中停留過久。2.忌冷著...