1樓：匠子生活
1.一般飲料都含有糖分，極容易導致肥胖。2.用飲料來解渴，那就意味著你的牙齒經常在糖水裡浸泡，如果你又沒有漱口的習慣，尤其是碳酸飲料的危害更大，它會侵蝕你的牙齒。
2樓：鉂兒
相對來說，純果汁的碳酸飲料營養比較豐富，有的飲料中還有少量果肉沉澱，能夠適當補充維生素，倒是比較適合年輕人和兒童飲用，但是不能每天喝，或一次性大量飲用。 而一些含有咖啡因的碳酸飲料，可樂最有代表性，雖然具有提神的作用，但一般適合成年人偶爾感覺疲勞、精神不濟的時候喝，不太適合兒童。 對於低熱量型的碳酸飲料，因為熱量比較低，而且糖分少，所以比較適合糖尿病患者，或是對糖和熱量攝入有特殊限量要求的人。
3樓：漩渦佐助
長期喝飲料對大腦和身體發育不好，也會長胖，糖份也多，也容易造成糖尿病 中國****訊息：隨著社會發展，品種繁多的飲料代替了樸實的白開水，人們經常喝的多是碳酸飲料、果汁、咖啡等。各種運動飲料也逐漸走進人們的生活，並且品牌繁多，所標註的成分也不盡相同。
面對這麼多熟悉或陌生的飲料，人們到底該做何選擇呢？ 口感不錯的碳酸飲料對身體的危害卻不小�6�1碳酸飲料影響新陳代謝現在，不管是兒童還是成年人都不愛喝水，而把碳酸飲料作為日常的飲用水，吃飯、看電視、聚會都離不開它。但是，從營養學角度來說，碳酸飲料屬於「空熱量食品」，也就是說﹐它們只提供熱量﹐卻完全不能提供其他的營養成分。
碳酸飲料的主要成分是糖分（有些還含有咖啡因）﹐以及一些產生氣泡的碳酸化合物。換句話說﹐碳酸飲料如果喝得太多﹐熱量就會過剩﹐並且會轉換成脂肪。另外，碳酸飲料還會刺激血脂的上升﹐增加心血管的負擔。
美國葛魯博大學醫學博士、新加坡癌症關懷之家醫療顧問林光常教授告訴記者，常喝碳酸飲料會影響人體的正常新陳代謝，因為大量攝入碳酸飲料這種酸性食品，會消耗很多b族維生素，而b族維生素正是人體新陳代謝過程中最重要的維生素。�6�1多喝綠茶有益健康在日本，由於可樂等碳酸類飲料中含有過多的糖分、咖啡因等，會對身體產生危害，所以近幾年的銷售量明顯下降。日本的小學還設定課程，教學生如何判斷可樂中的糖分值。
2023年英國食品標準局提出：鑑於包括碳酸飲料在內的軟飲料含有對孩子的健康成長有害的香料環己氨磺酸鹽，家長應該控制孩子每天的飲用量不超過180毫升。英國食品標準局也正在強制歐洲委員會和飲料生產廠家要把環己氨磺酸鹽的用量降到最低標準。
茶飲料因為具有較高的營養價值，銷售量在日本一直高居不下。而且日本的茶飲料一般都不含或只含少量的糖分，不會給身體帶來更多負擔。綠茶中含有的兒茶素和鞣酸，具有抑制癌細胞生長、抑制腫瘤形成的作用。
兒茶素還可以預防動脈硬化以及心肌梗死等疾病。茶中的多酚有降低血液中膽固醇的功能。流行病學調查結果顯示，日本茶葉的產地靜岡縣，癌症的發病率明顯低於日本其他地區。
�6�1運動飲料效果有待商榷中國的飲料市場最近幾年出現了很多運動飲料、營養飲料，這些功能性飲料一般是指通過調整飲料中營養成分和含量的比例，在一定程度上調節人體功能的飲料。在日本，功能性健康類飲料的上市需要經過嚴格的過程，但它是否就可以讓人放心飲用呢？前日本公共衛生審議會營養部部長、現任日本健康營養食品協會理事長的細谷憲政曾在日本健康食品審議會上，對目前功能性飲料所存在的一些問題提出了自己的看法：
「現在的功能性飲料的效果，沒有像藥物那樣得到臨床醫學的證實後，才投入生產。所以所謂的滋養、強身健體的功效，值得商榷。即便功能性飲料確實真具有類似藥物的功效，但如果不在醫生、營養師或藥劑師的指導下使用，也有可能會適得其反。
」牛奶乳酸類飲品一直為日本營養學家所推薦。另據日本的一項研究表明，體育運動後，對體力恢復最好的飲料是牛奶，因為牛奶能夠比運動飲料和水更快地使引起疲勞的乳酸恢復到正常值，並且不會引起影響心律不齊的遊離脂肪酸上升。 美國中小學將禁售碳酸飲料解決兒童肥胖症問題 http:
//www.sina.com.
cn 2023年05月04日00:58 新京報 美國數千萬名中小學生將無法在校內購買到碳酸飲料。根據3日公佈的一份由美國反肥胖症社會組織和世界主要飲料銷售商簽訂的協議，2023年前美國中小學校只對水、果汁和低脂牛奶在校內銷售「放行」。
幾大飲料商已簽約 這項倡議由前**比爾�6�1克林頓的**會和美國心臟學會組成的「為了更健康下一代」聯盟發起。克林頓的發言人傑�6�1卡森3日說，吉百利****、可口可樂公司、百事可樂公司和美國飲料業協會已經全部簽署這一協議。他還說，這些簽約公司都在國際飲料市場佔有重要份額，而美國飲料業協會則代表大多數校園零售商。
「這是(飲料)行業和反兒童肥胖症組織共同決定採取的大膽而影響廣泛的措施，」卡森說。 將在2023年開始實施 根據協議規定，除了正常和延長的上課時間，學校在課後安排俱樂部活動和樂隊合唱練習等時間內，碳酸飲料也不能在校內**。只有在學校舉行遊戲、**會和體育比賽等包括成年人蔘與的活動時，碳酸飲料才能「登堂入室」。
至於協議何時能被付諸實施，「為了更健康下一代」聯盟說，這部分取決於各個校區修改與飲料銷售商現行合同的意願。飲料銷售商承諾，將在2023年至2023年學年在全美75%的公立中小學內實施這一協議，並在一年後將其推廣到所有公立中小學。 兒童肥胖症發病率增多 「為了更健康下一代」聯盟組建於2023年5月，為了解決美國日益嚴重的兒童肥胖症問題，鼓勵所有美國年輕人培養健康的飲食習慣。
據《紐約時報》報道，在過去30年間，美國2至5歲兒童和12至19歲青少年的肥胖症發病率都翻了一番以上，而6至11歲年齡段的孩子肥胖症發病率增長3倍。
4樓：營養師雷敏
長期喝多飲料不止導致肥胖，還可能會導致胰腺炎，脖子出現黑皮，也就是黑棘皮症，需要選擇天然的果蔬食用，補充肉蛋奶豆
長期喝飲料，而且是冰凍飲料，會造成什麼危害
5樓：聆聽心情
1、引起腸胃不適
碳酸飲料含有大量的糖、香精、碳酸氫鈉等，因此呈弱鹼性。人大量飲用後，這些物質就會中和、稀釋胃酸，降低胃的消化能力。此外，酒後喝碳酸飲料，還會刺激胃粘膜，減少胃酸分泌，導致出現胃腸炎和胃痙攣等症狀。
2、可能誘發貧血
碳酸飲料含有磷酸鹽成分，磷酸鹽在進入腸道後，會與腸壁的鐵離子產生化學反應，形成不溶性鐵鹽，從而妨礙人體對鐵的吸收。經常喝碳酸飲料，容易誘發缺鐵性貧血。
3、會導致低血糖
咖啡是三大飲料之一，喝咖啡加糖過多，會降低血液中葡萄糖的含量，一旦血糖過低，就會出現心悸、頭暈、肢體軟弱無力及嗜睡等低血糖症狀。
4、不利於心血管
咖啡具有興奮神經的作用，能刺激血管擴張，加速血液迴圈，增加心臟的負擔。酒後喝咖啡，更會影響大腦、心臟、腸胃、肝臟等器官，造成代謝紊亂，引發疾病。
6樓：末影
冰飲料、冰水、冷飲等的溫度一般要比胃內溫度低20℃至30℃，大量冷飲進入體內，很容易刺激胃腸道，引起血管收縮、黏膜缺血，從而減弱胃腸消化功能和殺菌力，造成痙攣性疼痛，甚至導致腹痛、腹瀉。
7樓：匿名使用者
,常喝多喝冷飲會引致多種疾病 常喝和多喝冷飲、尤其是冷藏冰凍的飲料,會引致多種疾病:
一、慢性喉痛 冷飲先經咽喉進入,咽喉遇強冷刺激,血管急劇...
8樓：小吃v程式都是
減弱胃腸消化功能和殺菌力，造成痙攣性疼痛，甚至導致腹痛、腹瀉。
9樓：闌珊燈水火
腸胃不好，體內溼氣加重，體虛，腎虛
長期喝飲料對人體有什麼危害？
10樓：孟子我的湯呢
其實現代人已經越來越少的在喝水了，水已經被各種各樣的飲料所代替了，但是水給我們帶來的健康是任何飲料都不能給的，而且長期和飲料還會給我們的身體帶來很多的危害。
一般的含糖飲料在體內代謝時，會消耗大量水份。因此，喝飲料不但補不了水，還會越喝越渴，此外，過多的糖份在體內堆積，會轉成脂肪，形成肥胖症。很多胖子就是因為長期用飲料取代水而養成的.
長期過量喝含糖飲料，會增加身體的糖負荷，引起血糖和胰島素快速增加，長期下來可能導致葡萄糖耐受不良、胰島素阻抗現象，久而久之就變成糖尿病。 此外，因為長期只喝飲料的結果，讓身體得不到適當的水分補充，也會增高血液黏稠度，使血管容易堵塞，造成動脈硬化，進而誘發心血管疾病、中風。《高血壓期刊》曾報導英美醫學的研究報告，指每多喝1瓶含糖飲料，發生中風或心臟病的風險，比不喝含糖飲料的人增加1倍。
而美國波士頓大學所進行的一項研究則發現，每天喝一瓶碳酸飲料的人，罹患新陳代謝症候群的機率較正常人高出48%，一旦罹患新陳代謝症候群，也很容易得到心血管疾病。而各種碳酸飲料都含有大量的磷酸鹽和糖，果汁裡大多新增了磷酸鹽以改善口感，部份提神飲料新增了大量咖啡因，茶飲料中含有少量草酸和咖啡因，也常常新增磷酸鹽。而這些糖、磷酸鹽與咖啡因等成分都會促進鈣質的排出，尿液裡的鈣含量就會增多，更容易形成包括腎結石、尿道結石、膀胱結石等泌尿系統的結石。
各種飲料中雖然也含有水的成分，但喝飲料不僅無法解決身體缺水的處境，反而可能讓脫水的現象加劇，一旦長期攝取水份不足，就會影響腎臟功能，一旦人體尿液量不高，體液少，尿色濃黃，廢物代謝無法排出體外，長期累積下來，就會變成尿酸過高，容易出現痛風狀。而長期飲用含糖飲料過量，導致血糖過高，也可能引發急性腎衰竭。
11樓：暴走少女
1、 肥胖
一般的含糖飲料在體內代謝時，會消耗大量水份。因此，喝飲料不但補不了水，還會越喝越渴，此外，過多的糖份在體內堆積，會轉成脂肪，形成肥胖症。很多胖子就是因為長期用飲料取代水而養成的。
2、 糖尿病
長期過量喝含糖飲料，會增加身體的糖負荷，引起血糖和胰島素快速增加，長期下來可能導致葡萄糖耐受不良、胰島素阻抗現象，久而久之就變成糖尿病。
3、 新陳代謝症候群、心血管疾病、中風
此外，因為長期只喝飲料的結果，讓身體得不到適當的水分補充，也會增高血液黏稠度，使血管容易堵塞，造成動脈硬化，進而誘發心血管疾病、中風。《高血壓期刊》曾報導英美醫學的研究報告，指每多喝1瓶含糖飲料，發生中風或心臟病的風險，比不喝含糖飲料的人增加1倍。而美國波士頓大學所進行的一項研究則發現，每天喝一瓶碳酸飲料的人，罹患新陳代謝症候群的機率較正常人高出48%，一旦罹患新陳代謝症候群，也很容易得到心血管疾病。
4 、泌尿系統結石
而各種碳酸飲料都含有大量的磷酸鹽和糖，果汁裡大多新增了磷酸鹽以改善口感，部份提神飲料新增了大量咖啡因，茶飲料中含有少量草酸和咖啡因，也常常新增磷酸鹽。而這些糖、磷酸鹽與咖啡因等成分都會促進鈣質的排出，尿液裡的鈣含量就會增多，更容易形成包括腎結石、尿道結石、膀胱結石等泌尿系統的結石。
5、 尿酸過高、痛風與腎臟病
各種飲料中雖然也含有水的成分，但喝飲料不僅無法解決身體缺水的處境，反而可能讓脫水的現象加劇，一旦長期攝取水份不足，就會影響腎臟功能，一旦人體尿液量不高，體液少，尿色濃黃，廢物代謝無法排出體外，長期累積下來，就會變成尿酸過高，容易出現痛風狀。而長期飲用含糖飲料過量，導致血糖過高，也可能引發急性腎衰竭。
經常喝飲料對身體有危害嗎，長期喝飲料對身體有害嗎
飲料分為很多種。大體可以分為以下幾種 碳酸類 包括 可樂 雪碧 芬達等等 果汁類 美之源 醒目等等 奶制類 伊利酸奶 蒙牛的等等 果蔬類 農夫果園 綜合類 就是多種飲料混合的 經常喝飲料，不能說對身體有很大危害，但不是最好選擇。碳酸類飲料，我建議儘量不喝，對身體有一定的 例如對 不好，骨質疏鬆等。奶...
長期焦慮對身體有什麼危害，長期焦慮會對身體造成哪些危害？
現在有許多人因為工作壓力比較的大，所以就會感覺到特別的焦慮，但是如果我們給自己太大的壓力，對我們的身體是沒有什麼好處的，所以大家平時一定要保持一個好的心態，不要給自己太大的壓力，長期焦慮會嚴重的傷害到我們的身體，給我們的身體造成一些不法挽回的損失。那麼長期的焦慮有什麼危害?長期的焦慮對我們身體有什麼...
長期喝碳酸飲料對人身體有什麼壞處
碳酸飲料三種成分影響健康 二氧化碳過多影響消化 別看碳酸飲料的口味兒多樣，但裡面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會覺得很爽 很刺激。有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對人體不太好。王立新教授表示，事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌 抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。不過，...