我把白天跟黑夜給顛倒過來了怎麼辦呀

2021-12-25 23:01:00 字數 761 閱讀 9090

1樓:招波

白天再困也挺著,晚上一起睡 ,過幾天就好了

2樓:匿名使用者

白天想辦法別睡,可以出去玩,看電影,打遊戲,會朋友,總之克服睡意.白天沒睡,晚上自然睡的著了.我以前也像你這樣,後來我上午瘋玩,下午打球,白天黑夜也就正常了

3樓:匿名使用者

白天可以不睡就不睡,但不要不睡,我認為這樣的話會很辛苦!到處走走,累到晚上就能睡覺了,就算晚上睡醒了,也呆在床上,呆著就很容易睡著啦!

晚上睡覺了,白天就有精神了,持續幾天調整生物鐘,之後你就可以恢復正常啦!

如果白天非睡不可的話!那到晚上就繼續睡!睡不著閉著眼睛也好…難不睡,不難睡吧?

4樓:聆聽_聽雪老師

那你就只有再把他顛倒過來,因為白天和黑夜真的是不能顛倒的,我們人體是有生物鐘的,如果你白天跟黑夜顛倒的話,會影響你的內分泌的,一旦你的內分泌受到影響發生紊亂的話,那麼你的整個身體機能都會發生變化的,會受到影響的。所以我們必須尊重我們的生物鐘,並且嚴格的按照樹木中來著急,這樣的話我們的身體才會健康。趕緊積極的行動起來,調整好自己的生物鐘,給自己一個健康的身體。

我的白天和晚上倒過來了怎麼辦??

5樓:匿名使用者

呵呵、想辦法倒回來啊、晚上玩了白天在強制玩一天、第二天晚上就能睡著了、習慣了就好啊、———謝謝

6樓:匿名使用者

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