1樓：年憶之
蓮 藕胡蘿蔔湯的主要材料就是蓮藕和胡蘿蔔，其中蓮藕營養豐富，含大量澱粉、蛋白質、維生素b、維生素c、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質；而胡蘿蔔含有大量的糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素以及多種維生素等營養物質，將兩者一起燉湯食用不僅味道甘甜鮮美，還具有開胃助消化、降糖降壓、美容養顏、****、補血明目的功效蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，能增進食慾，促進消化，開胃健中，而胡蘿蔔味道甘甜，含有大量的纖維素，不僅增添了整道湯品的甘甜之味和豔麗色澤，讓人看著就食慾大開，而且吃後能促進腸胃蠕動，幫助食物消化，緩解便祕症狀。
2樓：我愛維佢奶
蓮藕排骨湯（注意：放不放紅蘿蔔益處都差別不大，就是放了湯會甜一點而已。放骨頭還有花生一起煲還好喝和營養。
）的功效起了可清熱消痰、補血養顏的作用，若有貧血、心慌失眠的人吃了可以調節這些病。因為中和蓮藕的熱性，如果是是體質虛寒的女士最好是用蓮藕來煲綠豆會比較好的。
蓮藕排骨湯的主要材料當然就是少不了蓮藕和排骨這兩種材料了，下面給大家介紹一些關於這款湯的具體材料吧，1蓮藕兩到3節、2排骨，最好是用帶有一些肉的豬肋骨會好些的，3當然要放一些中藥去一起熬會更好了，多少人都會放一些當歸、紅棗、黨蔘去煲的，所以這些應該放適量。
蓮藕和紅蘿蔔可以一起煮嗎
3樓：那個閃電
可以，以下是蓮藕炒四季豆胡蘿蔔的做法。
主料：胡蘿蔔150g、四季豆50g、蓮藕100g、肉片70g調料：食鹽適量、蠔油適量、調和油適量
步驟：1.蓮藕去皮，豎切成片；
2.四季豆泡水洗淨後，撕去頭尾及筋，折成約五釐米長的段；
3.胡蘿蔔去皮後切成絲；
4.熱油鍋，下醃過的肉片炒熟，盛起備用；
5.鍋中重新下油，下蒜蓉炒香，下四季豆炒至斷生；
6.先倒入蓮藕炒勻，再下胡蘿蔔一起炒；
7.下鹽和蠔油調味，最後下肉片一起炒勻即可！
4樓：苦苦的掙扎
蓮藕馬蹄紅蘿蔔煲豬胰蓮藕熟食養血、養胃、生津；馬蹄能清熱生津、消食除脹；紅蘿蔔能補中健脾、下氣化滯、補肝明目。而廣東民間稱之為豬橫利的是豬的胰部，除能滋陰補髓外更主要是能健脾和胃，同時它入湯不但湯味香濃且不油膩，為省港澳和珠三角一帶民間常用的煲湯之物。以蓮藕、馬蹄和紅蘿蔔煲豬橫利，清潤香甜可口，能健脾、和胃、消食，是春節後的家庭靚湯，且男女老少皆宜。
材料：蓮藕400克、馬蹄8個、紅蘿蔔200克、豬胰1條、豬瘦肉100克、生薑3片。
烹製：各物分別洗淨。蓮藕刮皮、去節、切厚塊；馬蹄削皮；紅蘿蔔刮皮，切厚塊；豬瘦肉切塊。
各物一起與豬胰、姜下瓦煲，加水2500毫升（10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可，為4~5人用。
蓮藕和胡蘿蔔能一起煲湯嗎
蓮藕和胡蘿蔔能一起煲湯。胡蘿蔔含有大量的糖類 脂肪 揮發油 胡蘿蔔素以及多種維生素等營養物質。具有補肝明目的作用，而胡蘿蔔中的植物纖維則能夠加強腸道蠕動，有通便的功效。蓮藕營養豐富，含大量澱粉 蛋白質 維生素b 維生素c 脂肪 碳水化合物及鈣 磷 鐵等多種礦物質，生吃有助於清熱生津 涼血止血，煮熟吃...
雞肉可以和紅棗 蓮子一起煲湯嗎，請問紅蘿蔔，蓮子，雞肉可以一起煲湯嗎
雞肉可以和紅棗 蓮子一起煲湯。這幾種食材煲出來的湯叫紅棗蓮子燉雞湯，清淡營養。適合初春時節滋補養生食用，可預防春季感冒，健脾胃，清心安神，補氣血，適合女性和老人食用。不能和雞肉一起吃的食物 雞肉 李子 雞肉與李子相剋，食則拉痢。雞肉 大蒜 大蒜性辛溫有毒，主下氣消谷，除風 防毒。而雞肉甘酸溫補，兩者...
排骨和口菇還是紅蘿蔔煲湯有營養嗎
不要放太多的一起煲湯，排骨跟紅蘿蔔一起煲。是很有營養的 不要放太多，按理說紅蘿蔔和排骨燉湯很有營養 胡蘿蔔,蘑菇,排骨能一起燉湯麼?該怎麼做?胡蘿蔔，蘑菇和排骨可以一起燉的，蘑菇可以選香菇，然後做成胡蘿蔔燉排骨食用，做法如下 需要提前準備好的材料包括 排骨 300g 胡蘿蔔 200g 馬鈴薯丁 20...