1樓：健十**官方客服
隨著生活水平質量的上升，肥胖症普遍存在於各個年齡階段人群，常常是由長期過多熱量攝入所導致，對身心有很大影響。且肥胖症會引起很多疾病， 相信大部分人都是追求健康完美體型，面對肥胖也是想減下來，很難做到嗎？是你的方法不對，用科學合理的方法你就能華麗蛻變！
2樓：將燦師懷夢
每天堅持做運動，少吃油膩食物
3樓：僧古祁樂天
1 生活力求做到有規律
2少吃動物內臟，因為其含有高脂肪
3對於碳水化合物含量高的，例如：小米，玉米等要多餐少吃;
4多吃蔬菜，特別是綠色的；
5少吃肉，做到四條腿的儘量不吃；兩條腿的少吃；沒腿的多吃；
6多做運動，
4樓：匿名使用者
吃要適量，要多運動。保證你不會肥胖。如果你做不到那就很難說了。
5樓：匿名使用者
肥胖只是反映身體健康狀況的一種外在表象。單純的**解決不了任何問題，通常還會帶來一些你意想不到的***。最簡單經濟的做法是：1 生活力求做到有規律
2 飲食方面多吃粗糧，少吃精米精面
3 多用應時的水果蔬菜，少用反季節果品
4 餐桌應遵循一口肉四口菜的原則搭配
5 定期進行身體排毒
6樓：湘潭顏美玲
肥胖症應該如何預防呢？醫生坦言：可以從4個方面預防
怎麼預防肥胖併發症**小妙招
得了肥胖症該怎麼辦，孩子得了肥胖症應該怎麼辦
小孩肥胖首先應該瞭解肥胖的原因，只有單純性的肥胖才能靠 方法來進行 而病理肥胖，首先應該 疾病，按照肥胖的原因採取針對性的解決方法才會有效，然後給孩子制定一個長期 的計劃，讓寶寶一直長期堅持下去，多讓寶寶進行有氧運動，例如游泳 慢跑 跳繩等，可以給寶寶吃一些水果 蔬菜補充維生素，禁忌吃油膩 辛辣的食...
孕婦肥胖症可能遺傳給孩子
孕前的保養要怎樣注意一下呢?因為可能其中部分就決定了優生的成與敗了。孕前僅僅女方補充葉酸是不夠的。因為，葉酸 b12同為dna合成必不可少的輔酶，且需成一定的比例。因此，葉酸 b12必須同時補充。同時，孕前男方必須同時補充葉酸 b12，男方如果缺乏葉酸 b12同樣導致胎兒畸形。另外每個人的飲食習慣不...
小兒肥胖症會影響智力發育嗎，小兒肥胖危害健康，可能會影響智力，小兒肥胖的危害有哪些？
小兒肥胖的話可能會影響到視力，而且體質也會很差。胖的話，長大後可能找物件都很困難。小二肥胖可能引發身體疾病，行動不便。就比如說跑步特別的慢對下肢有很大的影響。小兒肥胖會影響呼吸，還會讓他們覺得很自卑。小兒肥胖會影響他的性格，被別的孩子嘲笑。肥胖會影響智力嗎？如果小孩在14歲減下肥來智商會不會加 肥胖...