1樓：呱生落地
碳酸飲料三種成分影響健康
二氧化碳過多影響消化
別看碳酸飲料的口味兒多樣，但裡面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會覺得很爽、很刺激。
有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對人體不太好。王立新教授表示，事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。
因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。
大量糖分有損牙齒健康
除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。
飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，儘量不要飲用。
另外，很多青少年，尤其是小孩子特別偏愛這種甜味。張嘉芷教授說，這種糖分對孩子們的牙齒髮育很不利，特別容易被腐損。有調查顯示，12歲的孩子，齒質腐損的機率會增加59％，而14歲孩子齒質腐損的機率會增加220％。
也許有人會因此而選擇無糖型的碳酸飲料，但張教授認為，儘管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入，但這些飲料的酸性仍然很強，同樣可能導致齒質腐損。
磷酸導致骨質疏鬆
如果你仔細注意一下碳酸飲料的成分，尤其是可樂，不難發現，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。
王立新教授說，人體對各種元素都是有要求的，所以，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。
一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大。缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。
2樓：辰狂
碳酸飲料裡面所含有的新增劑對身體有害，咖啡因對身體帶來的傷害更大，因為咖啡因會刺激大量的胃酸分泌，刺激了胃腸道蠕動，容易引起胃腸道痙攣。另外大量的喝含有咖啡因的食物會擴張，胃腸壁上的毛細血管對腎臟技能帶來刺激，增加了腎水流，導致尿量增多，鈣也會跟隨著尿液排出體外，影響了骨骼的發育，除此之外咖啡因也會破壞身體中的維生素b1。所以儘量讓兒童遠離碳酸飲料，儘量以白開水來代替。
3樓：匿名使用者
導致人骨質疏鬆，發胖等不良疾病或亞疾病
碳酸飲料有哪些危害？
4樓：塞永汝羽
1、增加脂肪
很多人都不知道，如果過量飲用碳酸飲料的話，很有可能會因此而出現過度肥胖的情況。經過研究發現，碳酸飲料的熱量非常的大，一罐375毫升的罐裝碳酸飲料所含熱量約為147大卡，可以說是一個正常人一天所需熱量的八分之一。如果一天飲用一罐，並且不參加任何的運動，同時一日三餐也照常食用的話，那麼三個月中多攝入的熱量相當於增加脂肪約3.
5斤。因此專家建議，在日常的生活中應該拒絕碳酸飲料，最好是儘量多喝白開水，因為它是我們人體最佳的飲料。碳酸飲料有可樂、美年達等。
2.骨質疏鬆
經過研究發現，經常喝可樂的人患有骨質疏鬆的機率是正常人的好幾倍，之所以如此是因為在碳酸飲料中含有大量的磷酸，如果在平時過量攝入這種物質的話就會嚴重的影響到人體對鈣的吸收，從而導致人體出現鈣、磷比例失調的現象，潛移默化地影響骨髓。
如果我們人體長期的缺乏鈣質的話，就會嚴重的影響到骨骼的生長髮育，這對於正處於生長發育期的青少年來說是非常不利的。而且如果長期缺鈣，還有可能會導致骨質的大量流失，從而導致骨質疏鬆。
3.傷胃
很多人都喜歡在飯前喝碳酸飲料，或者是邊吃飯邊喝，這種方法是非常不利於健康的。因為在碳酸飲料中所含有的二氧化碳會刺激胃黠膜，從而減少胃酸分泌，甚至還會減弱胃液的殺傷力，從而影響我們腸胃的正常消化功能，甚至還會導致我們出現食慾下降的情況。
碳酸飲料的危害非常多，因此除了飯前不能飲用之外，飯後同樣不宜飲用，因為碳酸飲料中所含有的二氧化塘會增加胃內壓力，使胃壁膨脹，影響胃蠕動，容易引起胃脹痛，嚴重的話還有可能會引起急性胃炎。
4.腐蝕牙齒
專家指出，如果經常飲用一些碳酸飲料，就會嚴重的損害牙齒的健康。經過研究發現，常喝碳酸飲料會導致牙齒腐損。很多人都錯誤的認為，飲料裡面只要沒糖就不會損害牙齒健康，其實就算喝無糖碳酸飲料減少了糖分攝取，但碳酸飲料中所含有的酸性同樣會導致齒質腐損。
5.過量咖啡因
研究發現我們人體對咖啡因的吸收率高達99%，咖啡因會傳送到人體中的各個組織和器官，並且還會刺激中樞神經，並會引起系列效應。在很多碳酸飲料中都有咖啡因的存在，比如像可樂，這就是為什麼可樂讓人精神振奮的原因。
調查發現，一罐330毫升的可樂約含咖啡因40mg，而在一杯即溶咖啡中所含有的咖啡因則高達85mg-200mg。如果一天中攝入200毫克咖啡因，就會導致咖啡因依賴，甚至還有可能會導致出現慢性中毒的現象。
碳酸飲料的危害不僅僅只有這些，高血壓、高血糖等慢性病，碳酸飲料都是誘發原因，因此為了自身的健康，應該遠離這類飲料。
5樓：及驕那昆皓
危害1、影響骨質
過量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會改變人體的鈣、磷比例。研究人員還發現，與不過量飲用碳酸飲料的人相比，過量飲用碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍；而在體力活動劇烈的同時，再過量地飲用碳酸飲料，其骨折的危險也可能增加5倍。兒童期、青春期是骨骼發育的重要時期。
在這個時期，孩子們活動量大。如果食物中高磷低鈣的攝入量不均衡，再加上喝過多的碳酸飲料，則要引起足夠的重視。因為它不僅對骨峰量可能產生負面影響，還可能會給將來發生骨質疏鬆症埋下伏筆。
2、破壞細胞
英國一項最新研究結果顯示，部分碳酸飲料可能會導致人體細胞嚴重受損。專家們認為碳酸飲料裡的一種常見防腐劑能夠破壞人體dna的一些重要區域，嚴重威脅人體健康。據悉，喝碳酸飲料造成的這種人體損傷一般都與衰老以及濫用酒精相關聯，最終會導致肝硬化和帕金森病等疾病。
此次研究的焦點在於苯甲酸鈉的安全性。在過去數十年來，這種代號為e211的防腐劑一直被廣泛應用於全球總價值740億英鎊的碳酸飲料產業。苯甲酸鈉是苯甲酸的衍生物，天然存在於各種漿果之中，大量用作許多知名碳酸飲料的防腐劑。
英國謝菲爾德大學的分子生物學和生物工藝學教授彼得·派珀是研究人體衰老的專家。他的試驗結果證明：苯甲酸會破壞人體線粒體dna中的一個重要區域。
線粒體屬於人體細胞中的一個細胞器，被稱為人體細胞中的「能量工廠」，其功能是將細胞中的有機物當作燃料，使這些有機物與氧結合，轉變成二氧化碳和水，同時將有機物中的化學能釋放出來，供細胞利用。它以分解atp來為人體提供95%的能量，我們的肌肉在收縮的時候，我們在思考的時候，線粒體都在時刻地工作著，為我們的神經元細胞和肌纖維細胞提供能量。
派珀表示：「這些化合物能夠嚴重破壞線粒體dna，從而完全阻止了線粒體的活動。換言之，它們讓線粒體罷工了。
」據派珀介紹，線粒體能使有機物氧化並且釋放能量。如果線粒體遭到了破壞，細胞就會出現嚴重故障。許多疾病是與這種破壞相關的，如帕金森病和其他神經系統退化性疾病。
3、其他危害
糖尿病患者不宜飲用；吃飯前後、用餐中都不宜喝碳酸飲料；不宜多飲，因為飲用過多會抑制人體內的有益菌，破壞消化系統的功能；長期飲用易引起肥胖等疾病；過多飲用碳酸飲料也會增加心腎負擔，使人產生心慌、乏力、尿頻等症狀，同時胃液的消化、殺菌能力也會因此而降低，容易造成胃腸疾病。
此外，大量飲用還會導致骨質疏鬆，這是由於大部分碳酸飲料中都含有磷酸，這種磷酸會極大地影響人體對於鈣質的吸收並引起鈣質的異常流失；碳酸飲料可能增加患食管癌的危險，這是因為碳酸飲料使胃擴張，這樣會導致引發食管癌的食物反流；不宜過量飲用冰飲料，否則會導致臟腑功能紊亂，發生胃腸黏膜血管收縮、胃腸痙攣、分泌減少等一系列病理改變，引起食慾下降等疾病。
6樓：匿名使用者
1、熱量高含糖量高
其實碳酸飲料裡除了含有能讓我們發胖的糖以外，真的沒有任何營養素在裡面。看看可樂的營養成分表，一瓶可樂500ml，熱量215千卡，含糖54g。而一塊方糖4.
5g，那麼54g的糖相當於12塊方糖那麼多。喝下一瓶可樂，相當於吃下11塊方糖。
世界衛生組織最新提出，建議成年人和兒童規定其每天的遊離糖攝入量應控制在25克以內，而喝一瓶碳酸飲料就超出了這個範圍。
2、增加心臟疾病的風險
確切研究結果顯示，碳酸飲料會增加心臟疾病風險。這是因為碳酸飲料中砂糖和液體果糖會讓血糖升高，人體的高糖狀態會造成胃腸、血管、腎臟的負擔同時加重，導致心臟負荷加大，升高血壓，進而引發心臟問題。
此外，碳酸飲料中的砂糖和液體果糖還會造成脂肪堆積，增大動脈硬化的風險。資料顯示，喜歡喝碳酸飲料的人患早期冠狀動脈疾病的危險要高27%。
ps：這時抱有僥倖心裡的友們肯定說那就喝無糖碳酸飲料，但是可樂的危害可不只是糖，還有碳酸和磷酸，接著往下看吧！
3、損傷牙齒
碳酸飲料不僅含糖，還有大量的碳酸成分。這些酸性物質和糖分會軟化牙釉質，並且糖分會造成齲齒。
4、導致骨質疏鬆
碳酸飲料基本都含有磷酸，磷酸能影響體內鈣的吸收，攝入過多會導致體內鈣磷比例的失調。如果青少年大量攝入磷酸，就會影響孩子的骨骼生長髮育。有資料表明，經常大量喝碳酸飲料的孩子發生骨折的概率是普通兒童的三倍之多。
7樓：孟大大課堂
常喝碳酸飲料的危害有哪些？看了這3個後果，就把飲料戒了吧
8樓：東欣梅雅昶
每天飲一次或多次可樂會使你患代謝症候群的風險加倍。代謝症候群是一種代謝異常聚集現象，主要包括高血壓、血脂異常、糖尿病、腹部肥胖以及高尿酸與凝血因子的不正常等等，這些因素會增加患心血管疾病和糖尿病的風險。因此大家要重視起來。
喝碳酸飲料的好處和壞處有那些，喝碳酸飲料對身體有哪些好處和壞處
有一點很重要。我最近才發現的！喝碳酸飲料必須用吸管，不然碳酸會腐蝕牙齒。喝碳酸飲料對身體有哪些好處和壞處?讓多數人心儀的碳酸飲料究竟為何物呢？科學的說法是 在一定條件下衝入二氧化碳所產生的氣體的製品。碳酸飲料有兩 種 一是在經過純化的飲用水中加入二氧化碳氣的飲料 二是在糖液中加入果汁 或不 加入果汁...
碳酸飲料喝多了危害有多大，碳酸飲料對身體的傷害有多大？
如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水 喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。大量糖分有損牙齒...
碳酸飲料對身體有什麼害處，碳酸飲料對我們的身體有哪些害處？
可樂等碳酸型飲料深受大家的喜愛，尤其是 年輕一族 和許多孩子們的喜愛。碳酸飲料有多種益處 只要不一次性飲用5升以上，不會對健康 產生影響反倒有利於消化道功能，但健康專家提醒，過量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會改變人體的鈣 磷比例。研究人員還發現，與不過量飲用碳酸飲料的人相比，過量飲用碳酸飲料的人骨折...