1樓：香虹儲水瑤
徒步旅行的話一定要選好鞋子，否則會很累很累的，可以穿bussola這個牌子的鞋，據說是符合人體工學，舒適度很高的。
戶外徒步旅行必備用品
2樓：匿名使用者
1、衝鋒衣、褲(戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨…)
2、抓絨衣(含windstopper，主要是防風、保暖)
3、排汗內衣(戶外運動後保持身體乾燥)
4、快乾衣褲(夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的)
5、羽絨衣褲(冬天出行或者去高原地帶的保暖必備)
6、其他個人衣物(一次性**、汗衫t恤…)
二、 鞋襪篇
1、 徒步登山鞋（適應性強、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護叫腳踝）
2、 輕便運動休閒鞋（適合一般的郊遊活動，或開車時穿）
3、 運動涼鞋（可當拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）
4、 排汗襪子
5、 普通運動襪（棉的、穿著舒服就行）
6、 雪套（在雪地或者泥濘路段很管用）
三、 帽子、手套、眼鏡
1、 遮陽帽（圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行）
2、 抓絨帽（主要是保暖）
3、 薄手套（主要為了活動方便，比如可以拍照等用處）
4、 厚手套（主要是保暖的功效）
5、 眼鏡（運動型的更好一點，主要功能是遮陽，也可以用來擺酷）
擴充套件資料
戶外徒步準備工作：
1、做好打包工作
將揹包行囊打包的合適且舒適是一項必備的技能。首先，確定你的揹包大小合適你的身體和本次行程。然後，在揹包里正確的裝入本次行程中你所必須需要的物品，無關緊要的物品只會拖累你。
2、做好路線調查
事先做好行程計劃是揹包徒步的必須流程。有時候這些只是一些最簡單的工作，比如提前檢視當地天氣，瞭解降雨情況，夜裡的戶外溫度如何，這些都決定了你的打包物品如何選定。
3、帶好你的玩具
一套釣魚工具，一副撲克牌或者簡單的一個望遠鏡都能增加你的旅途樂趣。要知道，揹包徒步只是旅程的一半，另一半則是紮好營地後享受帳篷時光，探索自然還有和同伴一起進行戶外活動。我想辛苦跋涉來到荒野的你一定不是想來這裡玩手機的。
4、帶對食物
徒步攜帶的食物需要輕量，富含營養，易處理同時不易變質腐爛。一些水果乾，堅果，肉乾，能量棒都是不錯的選擇。在一些戶外用品商店你甚至可以買到一些專門用於露營使用的方便食品，當然，味道並不能和新鮮食物相提並論。
3樓：萬物0皆空
1、證 件 類：身份證
2、洗漱用品：洗漱包（牙膏牙刷、洗面奶、擦臉油、洗髮水、護髮
內素、沐浴露）、防晒霜
容、爽身粉、寶寶浴袍、洞洞鞋、拖鞋、剃鬚刀 、浴巾
藥 品：創可貼、黃連素、思密達、消炎藥、退燒藥、感冒藥、豆蔻膏、驅蚊貼、蚊香器、蚊香片
3.衣服：防風戴帽外套、換洗衣服、熱褲、（寶寶換洗尤其是下裝多帶幾件）、襪子、泳衣、泳鏡、太陽鏡、太陽帽、毛巾被
4.用品：錢、帳篷、地墊、手電筒、手紙、紙巾、溼巾、相機、攝像機、手機（充滿電）、太陽傘
5.休閒用品：挖沙玩具、撈魚的網子、小桶、金屬小鏟（趕海抓螃蟹）、救生圈
6.餐具：水果刀、餐具（筷子、勺）、麵包、水果若干、零食（果汁、水， 話梅，山楂片，巧克力，餅乾，瓜子等，分2包，一包放座位路上用）
4樓：匿名使用者
如果想解決吃飯問題的話，就帶一個太陽能烤箱，帶點兒雞蛋 土豆 地瓜 香腸之類的東西，放裡對準太陽，烤幾十分鐘就熟了，很方便，網上就有賣的
5樓：匿名使用者
瑞士軍刀，指南針，gps，手錶，水，消炎藥或者雲南白藥，衛生紙
6樓：匿名使用者
刀具、指南針、生火工具、急救箱、通訊工具、換洗衣物、食物、手錶、照相機。就想到這麼多。
7樓：匿名使用者
衝鋒衣、揹包、gps、水壺、戶外運動鞋、等等。。。。
8樓：胡軍老弟
天冷請自備衝鋒bai
衣褲，天熱速幹du衣褲，徒步鞋、足量的zhi食物dao、水（途中有補給酌情
內攜帶）、常用藥容（止瀉藥、噴霧劑、膏藥、紗布、防暑藥、你需要的）、防晒霜、遮陽帽、墨鏡、登山杖、手套、護膝、相機、指北針、地圖、等等希望能幫到你，望採納，謝謝！
9樓：匿名使用者
短程不需
bai要專門準備，帶點吃的、喝du的即可，如果是長zhi途徒步旅行，則建dao議：
1.身份回
證、答學生證、駕駛證等身份證件；
2.錢、銀行卡或信用卡；
3.根據目的地及途經地的自然環境、天氣和氣候條件等準備衣物（包括雨具）；
4.如需在野外住宿，則應配備帳篷、睡袋、電筒等；
5.常用藥物（如治腹瀉、感冒、退燒、防暑防凍、跌打損傷等的藥品），防晒防蚊蟲用品；
6.如果兼有探險，則建議接收系統的培訓和專業的指導，切勿將探險變成冒險，甚至是赴險！
以上供參考。順祝
旅途愉快！
新手驢友出去徒步需要準備什麼東西
10樓：ss梅殊殊
新手驢友基本裝備：
1、衝鋒衣褲外衣(防風、防水、透氣、耐磨）、排汗內衣（保持身體乾燥）、徒步登山鞋（適應性強、耐磨、防水、最好是中高幫 的，可保護叫腳踝）、揹包（短途露營或者長途旅行的必備，以揹著舒適且能承重為佳，45-80l不等）、睡袋 (長途宜帶體積小的羽絨睡袋，節省空間 ,長途旅行不露營的話，只要帶個防髒的抓絨或者棉的睡袋內膽就可以了)
2、帳篷 (普通露營的話，一般的防水抗風帳篷就可以了，長途遠行的話建議帶體積小的輕便的帳篷)、水具、防風火種、登山繩、個人衛生用具（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手紙，爽足粉，耳塞，防晒霜，脣膏，發熱貼，指甲鉗，淨水器藥品，個人藥品等）、地圖、指南針、照明、太陽眼鏡、軍刀
3、防護/藥品（感冒藥、消炎藥、防晒霜、好得快、黃連素、止血繃帶、創可貼、維生素藥片、眼藥水、紅花油……根據個人的不同需要攜帶）、gps（全球定位系統，專業的玩具，可以幫忙定位、定線路、防迷路）、求生哨（攜帶方便，也可作為團隊聯絡方法之一）、備用實物（壓縮餅乾、巧克力、牛肉乾、葡萄乾、能量棒等）。
拓展資料：
驢友(backpacker)，是對戶外運動，自助自主旅行愛好者的稱呼，也是愛好者自稱或尊稱對方的一個名詞，因為驢子能馱能背，吃苦耐勞，所以，也常被愛好者作為自豪的資本之一。他們更多指的是揹包客 (backpacker)，就是那種揹著揹包，帶著帳篷、睡袋，穿越、野營、徒步、騎行的戶外愛好者。
一般來說，驢友需要的裝備可分為兩個方面，一是基本裝備，如服裝、揹包、墊子、睡袋、鞋、帳篷、水具、地圖、指南針、照明、太陽眼鏡、刀、防護/藥品等。二是不同運動需要的專業性很強裝備，如探險隊的衛星定位器gps、自行車鞋服、登冰山用的冰鎬、冰錐、潛水運動的潛水器材等。
11樓：追光者就是我啊
一般來說，驢友需要的裝備可分為兩個方面：
一是基本裝備。如服裝、揹包、墊子、睡袋、鞋、帳篷、水具、地圖、指南針、照明、太陽眼鏡、
刀、防護/藥品等。
二是不同運動需要的專業性很強裝備。如探險隊的衛星定位器gps、自行車鞋服、登冰山用的冰鎬/
冰錐、潛水運動的潛水器材等。
三還可以可以根據各自的經濟情況選擇適合自己的個性裝備。
具體求生的小物件包括：
頭燈或手電
火種，最好是防風的
雨衣4.刀具
鋒利的多功能軍刀應該是你的首選，它的鋸子和刀有可能是你在戶外使用頻率最高；而且刀有時可能會與藥品配合使用，比如遇到了被蛇咬的情況。如有可能，再配置一把大點的匕首會讓人比較安心些。
5.指南針
「找不著北」的時候可以用得上。
6.口哨
集體出遊時，是與同伴聯絡的有效工具，獨行時，緊急情況下有救命的作用。
但一定要懂得正確使用，懂得一些必要溝通的方式，如求救、詢問情況等，比如說兩聲長音表示緊
急情況。至少全隊要有統一的哨音規定。否則亂吹一氣不如不吹。
拓展資料：
驢友（backpacker），是對戶外運動，自助自主旅行愛好者的稱呼，也是愛好者自稱或尊稱對方的一個名詞，因為驢子能馱能背，吃苦耐勞，所以，也常被愛好者作為自豪的資本之一。
他們更多指的是揹包客 （backpacker），就是那種揹著揹包，帶著帳篷、睡袋，穿越、野營、徒步、騎行的戶外愛好者。
隨著人們生活水平的提高，戶外運動越來越受歡迎，驢友日益成為關注的焦點。
12樓：小樑仔
需要準備的東西如下：
1.做一次較為全面的體檢。確保自己的身體適合參加強度較大的戶外徒步活動，確保自己無突發疾病和高血壓心臟病等慢性疾病。徒步途**現這些情況後果是不可想象的。
2.買一份保險。戶外活動受天氣、季節、地理環境等因素的影響，具有一定的危險性，參加戶外活動除了要有安全意識，遵守團隊紀律，聽從領隊指揮，還有為自己購買一份意外保險的必要。
3.準備必要的充足的食物。除正餐外，還應該一些巧克力，餅乾，水果，飲用水等，以便適時補充運動過程中消耗的能量和水分。
4.準備一雙舒適的徒步鞋。徒步是腳力活，短者一二十公里，長者三四十公里，如果不注意保護好自己的雙腳，想完成整個徒步活動恐怕是會吃苦頭的。
5.準備登山杖和護膝。無論身體有多壯，體力有多好，徒步畢竟是一種體力活，特別是上**階對膝關節都是嚴峻的考驗，長時間不注意保護，會對其造成極大的傷害。
6.準備防晒護膚防雨保暖等用品。冬夏季節不同，冬天要準備保暖舒適的衣服，帽子等，夏季要準備雨具、遮陽帽、太陽鏡和防晒護膚用品。
7.準備必要的醫藥用品。突發情況總會讓人措手不及，未雨綢繆使人不致遇事慌亂。紗布、膠帶、創可貼、消炎藥水等是一年四季必備的，夏季還可以帶些驅趕蚊蟲、預防中暑的等藥物。
8.準備一個相機。隨時拍下沿途的風景，切記：出於安全考慮，走路不觀景，觀景不走路。這一點領隊肯定會時刻叮囑各位驢友的。
9.準備一個雙肩揹包。足夠大，保證裝得下上面提到的：飯食、水果、飲用水、護膝、防晒防雨保暖用品、醫藥用品、相機等物品。
徒步（tramp），是指有目的的在城市的郊區、農村或者山野間進行中長距離的走路鍛鍊，徒步是戶外運動最為典型和最為普遍的一種。由於短距離徒步活動比較簡單，不需要太講究技巧和裝備，經常也被認為是一種休閒的活動。徒步也是平民的代稱。
見《漢書·公孫弘傳》：「起徒步，數年至宰相，封侯。」
第一次去戶外徒步旅行，請問有哪些必備用品呢
13樓：匿名使用者
徽杭古道徒步屬入門級，難度小，單程4天即可，途中食宿方便，所以不要太多專業裝備。
戶外徒步所需的一些入門級必備用品大致如下（徽杭古道用不到的，就不說了）：
揹包（男的65升以上，女的55升左右，輕度防雨）徒步鞋（鞋是最重要的，徽杭古道需登山，所以最好是高幫的，一定要大半碼或一碼，最好是gx防水透氣面料，要買好一點的品牌鞋）
解放鞋衝鋒衣褲（千萬不要穿牛仔衣褲）
抓絨服內衣（不要全棉的）
帽子和頭巾
墨鏡手套
襪子（厚實些的）
護膝和護踝
帳篷（如果想紮營的話，2.5公斤左右的）
零度睡袋
水壺相機
雨衣防潮袋
防潮墊洗簌用品
藥品（雲南白藥、感冒藥、創可貼、繃帶、止血帶、紗布、止瀉藥等）防晒霜手電乾糧
徒步旅行的問題
搭便車的話，如果遇上好心人也就罷了。萬一遇上不軌的人就麻煩。我覺得你應該找女司機，儘量讓人家覺得你沒有惡意，給人家一種安全感。說不定不僅會把你送到目的的，還會成為朋友。空手上路不太現實，應該帶些錢，以及銀行卡之類的可以提現金的。因為肯定會需要用到。投宿在老百姓家的話，我覺的不太現實呢，沒幾個人願意一...
徒步需要注意什麼，徒步旅行應該注意什麼
徒步需要注意以下四點 一 預熱身體 健康的體魄與良好的體能儲備是徒步穿越最重要的條件之一。這些沒有捷徑可走，必須制定適合自己的一個體能訓練計劃，在耐力 力量 負重行走等方面漸漸增進，體能耐力訓練可以通過游泳 爬山 長跑 騎自行車去獲得，力量訓練可以每天堅持做俯臥撐 舉啞鈴 仰臥起坐 引體向上等來獲得...
徒步旅行腳崴了怎麼辦
首先，傷後要避免繼續負重或行走，切忌由同伴在傷痛區域性手法按揉。可以用繃帶或寬膠布將患側足踝背伸90後輕度外翻位包紮固定，限制行走，並送醫院處理。第二 對於症狀輕者，可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕區域性充血，降低組織溫度，起到止血 消腫 鎮痛的作用。因此在急性扭傷...