1樓：職場spring老師
基層民警處在各類矛盾糾紛的最前沿、執法活動的第一線，社會突出問題的風口浪尖，警務工作的突發性、危險性、應急性等特點，決定了民警必須承受比普通職業更大的心理壓力。民警心理健康的誘因不斷加大，身體長期的亞健康狀態以及工作的勞碌緊張，都容易引起焦慮、易怒、疲憊、消沉、偏執等心理健康問題。
解決好基層民警心理健康問題，是做好公安工作的需要，是提高戰鬥力的需要，是保證公安隊伍健康發展的需要。下面筆者結合基層實際，就如何疏導民警心理健康問題談談自己淺顯的看法和建議。
基層民警心理健康，是指民警在工作、生活、學習中表現出來的健康的、積極向上的心理狀態。民警心理健康的內涵包括以下幾個方面警察在執法工作、家庭生活、社會交往中的心理狀態無障礙或異常表現。有正確的自我意識，對自己在工作、家庭和社會生活中所處的位置有正確的評價。
保持穩定平和、樂觀向上的情緒。
健全的人格和正確的世界觀、人生觀、價值觀。五是良好的同事關係、家庭關係和社會關係。六是對困難與挫折有良好的適應能力。
重視基層民警心理健康，對民警的心理、生理以及公安工作都有著積極的
導致心理疾病的十大原因有哪些
2樓：匿名使用者
1、超負荷的工作壓力：很多都市白領被高強度的工作壓力所困，尤其是一線城市的白領，加班時間長，休息時間短，早高峰晚高峰的堵車等，都會造成情緒的壓抑，加上工作的壓力，長期累積的話就會形成很大的壓力，壓力得不到釋放就容易導致心理疾病的發生。
2、感情與家庭的變故：感情和家庭是我們生活的重要組成部分，很多時候我們的情緒都會隨著感情的起伏而波動，家庭和睦的人一般煩惱相對較少。而如果家庭不和睦，經常有紛爭，或者是談戀愛的時候感情不順遂，都容易造成情緒低落。
積壓在心中時間太長的話容易為心理疾病埋下隱患。
3、對網路的依賴心理：適當的上網消遣，可以使我們的心情得到放鬆，例如看看電視，打打遊戲，跟朋友聯絡一下感情等，都是不錯的放鬆方式。但是如果遊戲成癮，或者是追劇無法自控，時刻需要網友的陪伴，一旦失去這層「依靠」，心裡的防線就很容易崩塌，從而導致我們成為網路的俘虜。
4、生活貧困加重心理壓力：這一群體主要是下崗職工和高校的貧困生。一些下崗職工觀念一時難以轉換，對家政、建築等工作不屑一顧，因而形成「高不成、低不就」的尷尬局面。
心理壓力與生活壓力的雙重作用極易導致心理疾患，甚至造成家庭破裂。
5、急功近利的心理傾向 升官、買房後易得抑鬱症：有些人對事業的追求有急功近利的傾向，他們往往經不起失敗的打擊。由於他們對成功的期望很高，且不想耗費太多的力氣，總想以小博大，希望事半功倍。
可現實又往往不因人的主觀意願而改變，當然就容易失望、失落。
6、學習任務過於繁重 高考不如意如何調整心態：學生天天面對著讀不完的書和看不完的複習資料，面對著父母老師的殷切期盼，深感不堪重負。目前無論是小學生、中學生還是大學生，患有各種不同程度心理疾病者不在少數。
7、過分溺愛獨生子女：少男少女的七種不健康心理在溺愛中長大的孩子，除了養成任性、自私等不良習性之外，還常常表現為性格孤僻、耐挫力差、社交恐懼甚至有暴力傾向。家長的溺愛會造成孩子的心理病灶，這種潛在危機就像定時炸彈，引爆後的殺傷力是巨大的。
8、投資受損後無法承受：人們的投資意識不斷增強，但當長期的投入沒有得到期望的回報或資本嚴重虧損時，難免造**們心理失衡。強烈的挫敗感、情緒的劇烈波動、鉅額資金的流失，極可能摧垮一個人的心理防線，有的人甚至因此而輕生。
9、難以適應社會發展：現代社會飛速發展、瞬息萬變，有些人卻因種種原因而難以適應。這種不適應包括很多方面：
對社會的不公平現象看不慣，又因自己無力改變現狀而鬱悶、煩躁。對單位裡的分配不均看不慣，為自己的報酬偏低而憤憤不平。
10、老年人缺乏精神關愛：我國絕大部分老年人的物質生活基本得以滿足，但他們的精神生活和心理需求卻未必盡如人意。老人晚年失愛已成為不容忽視的問題，這是引發老年人心理問題的重要誘因。
3樓：匿名使用者
一、超負荷的工作壓力
很多都市白領被高強度的工作壓力所困，長期處於高度緊張的狀態下，且常常得不到及時的調理，久而久之便會產生焦慮不安、精神抑鬱等症狀，重則誘發心理障礙或精神疾病。
二、感情與家庭的變故
失戀無疑是很痛苦的情感體驗，失戀的一方會因對感情的難以割捨而痛苦不已，失落感會加重心理失衡的程度，有些人因此產生心理障礙甚至是不理性的過激行為，給對方和自己造成難以彌補的傷害。
另外，對於離婚後的受損方，尤其是女性，往往經受不住家庭解體的打擊，造成心理傷害。一項相關調查表明，目前我國離婚人群中，感到心理壓力過重的約佔70％，這一群體非常需要心理支援與幫助。
三、對網路的依賴心理
網路新生代幾大病症適當上網是有益的，但每天以大量時間上網，或上一些不健康的**，極可能誘發心理疾病。如長期上網聊天、遊戲、網戀，極可能使上網者因長期處於虛擬狀態而影響其正常的認知、情感和心理定位，嚴重者甚至會發生人格**。
四、生活貧困加重心理壓力
這一群體主要是下崗職工和高校的貧困生。一些下崗職工觀念一時難以轉換，對家政、建築等工作不屑一顧，因而形成「高不成、低不就」的尷尬局面。心理壓力與生活壓力的雙重作用極易導致心理疾患，甚至造成家庭破裂。
而對於邁入高等學府的有些貧困生而言，一方面是經濟狀況的窘迫，一方面是虛榮心的作祟，這種現實會加劇矛盾心理，使這些貧困生心理疾患的概率增高。
五、急功近利的心理傾向 （升官、買房後易得抑鬱症）
有些人對事業的追求有急功近利的傾向，他們往往經不起失敗的打擊。由於他們對成功的期望很高，且不想耗費太多的力氣，總想以小博大，希望事半功倍。可現實又往往不因人的主觀意願而改變，當然就容易失望、失落。
也有些人因急於求成而拚命工作，不斷自我加壓，總是苛求自己，結果常常因心有餘而力不足導致失敗，並誘發抑鬱症、自閉症等心理障礙。
六、學習任務過於繁重
高考不如意如何調整心態
學生天天面對著讀不完的書和看不完的複習資料，面對著父母老師的殷切期盼，深感不堪重負。目前無論是小學生、中學生還是大學生，患有各種不同程度心理疾病者不在少數。考試壓力所引發的心理症狀主要有：
反應遲鈍、焦躁不安、學習恐懼、抑鬱及厭學心理。
七、過分溺愛獨生子女
少男少女的七種不健康心理在溺愛中長大的孩子，除了養成任性、自私等不良習性之外，還常常表現為性格孤僻、耐挫力差、社交恐懼甚至有暴力傾向。家長的溺愛會造成孩子的心理病灶，這種潛在危機就像定時炸彈，引爆後的殺傷力是巨大的。
八、投資受損後無法承受
近年來，人們的投資意識不斷增強，但當長期的投入沒有得到期望的回報或資本嚴重虧損時，難免造**們心理失衡。強烈的挫敗感、情緒的劇烈波動、鉅額資金的流失，極可能摧垮一個人的心理防線，有的人甚至因此而輕生。
九、難以適應社會發展
現代社會飛速發展、瞬息萬變，有些人卻因種種原因而難以適應。這種不適應包括很多方面：對社會的不公平現象看不慣，又因自己無力改變現狀而鬱悶、煩躁；對單位裡的分配不均看不慣，為自己的報酬偏低而憤憤不平；因信仰的蒼白而產生失落感、無歸屬感；因個人技能與現代化的差距而焦急、無奈等等。
上述這些可導致人們產生「心病」。
十、老年人缺乏精神關愛
目前，我國絕大部分老年人的物質生活基本得以滿足，但他們的精神生活和心理需求卻未必盡如人意。老人晚年失愛已成為不容忽視的問題，這是引發老年人心理問題的重要誘因。
4樓：鈄珍瑞的春天
人們之所以有心理疾病就是生活中遇到的一些不愉快的事情長期積累導致心理出現疾病，而且出現疾病的年齡越來越趨於年輕化，現在的年輕人生活壓力越來越多，單身的人也越來越多，這些都是社會問題，是我們沒辦法去解決的，所以只有靠我們自己去調節，去改變自己。
單身的人時間長了心理就會很空洞，總覺得沒有人關心自己，遇到這樣的問題我們要從自身去找問題，為什麼別人不關心自己？是不是我們沒關心他人，所以才導致自己連關心的人都沒有，我們要去多和朋友溝通，人與人直接的關係是需要維護的，長時間不聯絡朋友，那麼朋友也不會聯絡你，最後就剩下孤獨的自己。
有家庭的人也要改變下生活方式，一些人整體腦子裡想的只有錢，好像只要有錢什麼都有，所以他們不停的逼自己去掙錢，如果沒達到目的就會抱怨自己，總覺得自己不行，自己沒用，不能掙錢，不能養家，久而久之心理就會出現疾病，甚至會出現自閉症，不願意和任何人講話。
寸草心心理諮詢提示其實生活是很美好的，當自己的能力達不到每年掙幾百萬的時候就不要想這樣的事情，先把目前的工作做好，先讓自己生活好，機會多的是，所以要經常給自己講一些開心的事情，不要把不開心的事情長期的憋在肚子裡。
家庭心理問題的症狀有哪些？
5樓：美食的俘虜
一類是為了鞏固自己在家庭中的一把手地位，在家裡是拿主意的那個人。
他們有一個特點，凡事都要追求完美，以自己為行為典範。如果把家庭比成一個小世界，那他們就一定要是這個世界的核心，因為「我對這個家貢獻最大」，而其他家庭成員在貢獻度和能力上都次於自己，所以按照自己的想法去做才是最正確的。當這個理由成立後，他必定凡事親力親為，付出許多心血的同時，也要求家庭迴應足夠多的回報，比如服從、聽話等。
他們的意願是好的，但執行的方式粗暴。「履行責任和義務者，應當享受更多的權利」，權利和義務的關係不僅成立於法律，也被搬到家庭關係的處理中，成為自己的「道德」原則。一旦家庭回報沒有到達自己的預期(如對方堅持自己的意見，拒絕認可自己的決定等)，就產生「我被辜負、我不被理解」等委屈心理，對家庭其他成員感到失望，最終用道德這柄有力**去脅迫別人認同自己的標準，按照自己擬定的「最好安排」行事。
家人也許會暫時屈服順從，但心裡的不滿同樣會積攢。
另一類是夫妻雙方各有付出也互不相讓時，相對弱勢的一方急於尋找心理平衡為自己鼓氣。
很多夫妻在爭吵時，也會把自己的委屈痛苦放大，直接忽略對方曾經的付出：你對我關心不夠!你不愛我!
你不管孩子(老人)!你只關心自己!泛泛的罪名直指對方在家庭、婚姻道德上的缺失，期望引起對方的愧疚感，從而讓步。
這種「給別人定罪、消化自身委屈(傷痛)」的做法，比飲鴆止渴更可怕，它把本該是平等互愛的家庭成員關係，直接變成了競爭/敵對關係。
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在家庭中，最不該安裝的東西是哪些東西
家裡最不該裝這3樣東西了，我家沒聽勸全裝了，入住就知有多麼坑隨著人們生活水平的提高，很多人更注重自己的生活質量了，家裡佈置也會更看重美觀性，而且也會為了方便選擇買很多傢俱電器，市面上的傢俱電器種類是非常多的，可挑選性非常的強，但如果不是很懂的話，很容易就會買些中看不中用的東西。家裡最不該裝這3樣東西...