1樓：正直的流氓爸爸
夢魘是人睡眠時發生一過性腦缺血引起的，人白天發生一過性腦缺血時，會產生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發黑、耳鳴和各種神經功能障礙的症狀。因此，凡是容易發生腦缺血的身體虛弱、過度的恐懼、服用會引起低血壓的奎尼丁、以及睡眠時枕頭過高或睡姿不正導致頸部受屈、受壓血流不暢等的人，夜裡睡眠深時就會相應地做胸部被某種可怕的惡魔壓住或追捕，又喊不出、跑不了的醫學上稱之為夢魘的非常可怕的惡夢。睡眠淺時就造成莫名的驚恐,也就是俗稱的鬼壓身.
有時人在腦缺血剛驚醒時，因持續數分鐘的視覺、運動障礙還沒有結束，還會引起人掙扎想醒，卻又醒不過來的心理錯覺。如某地農村有張會使人夜夜發生夢魘的「鬧鬼」的床，就是因枕頭過高引起的。由於人睡眠時發生的夢魘或鬼壓身大多與睡眠時枕頭過高或睡姿不正導致頸部受屈、受壓有關。
因此，民間有發生夢魘或鬼壓床時努力活動一下脖頸就可解除鬼壓身的方法是有科學根據的，也確實有效的，經常發生夢魘或鬼壓身的患者不妨一試。人白天在精神高度緊張時，會因很小的一點聲音而受到驚嚇。人夜裡在因精神緊張難以入眠而不斷變換睡姿的過程中，有時也會因突然似乎聽到某種很大的響聲而發生夢魘。
這種很大的響聲顯然是人在變換睡姿的過程中因耳朵與枕頭摩擦產生的。這種在平時睡眠時早已聽而不聞的「巨響」，有時在精神緊張時卻會變得非常可怕。人白天心跳異常或心功能異常會引起腦缺血，人夜裡心跳異常或心功能異常也會引起腦缺血。
具體的夢境表現為先是做被人追捕或人懸空、人下落的單純心悸感的惡夢，隨後就發生了夢魘（即腦缺血）。又如，安眠藥可以**神經衰弱患者的惡夢，是因為這類患者的惡夢是因心動過速引起的，而安眠藥可以使心跳變慢，但心跳變慢有時會使血壓偏低的人發生腦缺血。因此，用安眠藥來**惡夢有時不但無效，反而會加重患者的病情（遺憾的是，國內幾乎所有的醫生至今對惡夢患者的主要**方法仍是不問具體的**，全都用安眠藥來**）。
由於夏天人周圍血管擴張比冬天嚴重，導致夏天人的血壓偏低，比較容易發生腦缺血（如人夏天的白天在站立過久或下蹲突然起立時也很容易發生腦缺血），因此，人夏天睡眠時也比較容易發生夢魘或鬼壓身。此外，人白天會因強烈的恐懼而引發腦缺血性暈倒。人睡眠時也同樣會因單純心悸感引起的強烈恐懼的夢境而發生夢魘或鬼壓身。
人白天發生一過性腦缺血時，輕的僅會產生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發黑和各種神經功能障礙的症狀。重的還會產生出汗、臉色瘡白、瞳孔散大甚至因意識喪失而暈倒的症狀。人睡眠時發生一過性腦缺血時，同樣地輕的僅會產生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發黑和各種神經功能障礙的症狀。
重的還會產生出汗、臉色瘡白、瞳孔散大甚至意識喪失的症狀。
夢魘的感覺很不好，醒著卻無法發出聲音，無法移動肢體，就像靈魂附著在一具屍體上面。不但如此，這時候大腦會急切的想要入眠，人會無法抗拒的入睡，眼前會慢慢變黑，意識也會模糊。但這時候人出於對渴望擁有意識的本能和對夢魘的恐懼，極力想擺脫夢魘立刻醒來，卻因為不能動，苦於無法起身。
這時候有人來碰你一下或則叫你名字，就可以立刻醒來。
人在睡覺中，大腦處於休眠狀態，中途會做夢。很多人都知道，在睡覺的時候，大腦中深睡眠淺睡眠不停交替。當大腦淺睡眠時，人就會做夢；深睡眠的時候，就完全沒有意識，感覺是在沒有光的深海里一樣。
正常情況下人都是從淺睡眠中醒來，當你很不幸從深睡眠中醒來時，發生夢魘的可能就很高了。這時候，如果你醒來卻不能動，是因為大腦中負責接收資訊的中樞甦醒了，而負責運動的中樞仍然在睡眠中，這時候你就只能眨眼，出氣，但是卻動不了，甚至連想咬自己的舌頭弄醒自己都辦不到。關於夢魘的解釋就這麼簡單，其實和中風的病人沒什麼區別。
因為大腦中一部分仍在睡眠，醒來的那部分在影響下而繼續入眠，所以會產生無法抵擋的悃意。在這半夢半醒過程中，人腦在這時候想到的東西都極容易投射成幻覺，和視網膜傳送來的資訊中途結合，傳到人的訊號處理中樞。因為真實程度極高，通常連大腦也會被欺騙。
瞭解了夢魘，希望大家不要對其感到過分恐懼，也不要因為以前夢魘時產生的幻覺有什麼心裡的陰影。我之所以瞭解這麼多，是因為有很多這樣的經歷，大多和睡眠不規律有關，呵呵~。還有就是因為很討厭夢魘時候的感覺，發生夢魘時都要想方設法把自己弄醒。
介紹幾種方法
1當發生夢魘時.夢魘的時候動手和腳幾乎是不可能的，不過可以試著擺動腦袋。我現在已經練到可以90度搖動腦袋，和四肢的輕微移動了。
還有就是弄醒自己後不要睡在那裡不動，這樣極有可能又出現夢魘。最好要立即開燈起身，去喝點水，坐一坐，等頭腦清醒一點再繼續睡覺。
2醒來後可以聽聽歌，那你絕不會夢魘了.這是我常用的方法..絕對奏效呵呵......還是希望大家在晚上做美夢哦....
常用來比喻經歷過的可怕的事情
西方奇幻生物夢魘夢魘：奇幻**中的一種魔獸，屬於獨角獸的分支（墮落的獨角獸），一般認為它是黑色的（與白色純潔的獨角獸對立），可以操控閃電和穿梭夢境，其他方面基本與獨角獸類似，屬於一種很強大的魔獸。
通常夢魘還有一部分原因是睡姿不正確引起的，比如在睡覺時把手放在胸前，壓在心臟上，在不知不覺中會感到呼吸困難，形成夢魘。同時仰睡和臥睡也容易引起夢魘。因此睡覺時的睡姿很重要。
通常夢魘的人是壓力過大，一般每個人一生中都會遇到夢魘的情況，不要害怕，這些都是正常的情況。但是如果經常夢魘，那麼就要注意了，這有可能是心理疾病最好去諮詢心理醫生。還有一種說法，是夢魘有可能是火氣大引起的。
如果這樣，就要多吃些清涼去火的東西了
2樓：匿名使用者
鬼上身，醫學說法叫夢魘，沒什麼可能你的性格造成這樣的，你大概是做事顧慮比較多的人，沒什麼
3樓：
有一種迷信的說法叫鬼壓身，我也是常有，一般是午睡時候。但是我個人分析是因為睡的很沉，在醒來的時候身體的一部分神經還沒有完全復甦導致，個人見解。望指教。
4樓：導演說
和我一樣，睡覺時間太短。白天困的要死，百分之百肯定你和我一樣成為醋死高風險的人。
我每次都可以強行醒來，並且醒來照樣很累。昨天晚上12點睡覺，今天6點多醒來。夢裡自己好累，感覺要死去。
結果強行醒來，嚇的不感睡覺。。。。。。。這幾年只是感覺夢裡累，今天感覺自己要死。。。。還好強行醒來了。
關於睡覺的問題，請高人指點！
5樓：神風柯南
這不是很好嗎?我現在上高中,整天為考試煩惱,想睡還睡不著呢.如果你真的想睡,不如多喝點濃茶,或者看一些你喜歡的書.看《紅與黑》吧,這本書不錯,我相信你應該不會睡著的.
6樓：匿名使用者
我能象你這樣就好了~~我睡覺的時候經常顧慮著自己會不會睡得著~結果真的睡不著~你試試經常想想你要做的事吧~~~特別是重要的`~~想多個就自然睡不著咯~~=.=||
7樓：匿名使用者
沒問題的啦，我女朋友比你還厲害，只要沒事就想睡覺，也是經常發簡訊聊著聊著就只剩我一個人在廢話了，看她樣子比誰都健康——睡覺不就是為了養精神嘛，只要健康就好啦。我覺得你要解決的不是睡眠問題，跟你女朋友好好聊聊吧，相互體諒一下就ok了
8樓：匿名使用者
很正常啊
只要是身體沒什麼大問題就是好的
而且你說白天還很精神
那是沒什麼問題了拉
很正常啊
9樓：匿名使用者
你的情況確實是有點怪.有點問題.我覺得你有必要調整一下生物鐘了,睡得多並不是一件很好的事情.
我們要轉變一下觀念.開始時會有點的困但你要堅持下來,堅持就是勝利嘛.我教一招,在這段調整生物鐘期間你可以在你的床頭放一盞檯燈,但你起床時就開啟臺燈,當然你一開始是不適應 的,因為光太強烈了.
我是從風水上來說的.相信我的話.我沒有騙你.
開啟臺燈照一下自己.堅持一段時間後你就會正常了,可以晚睡了,但早上起來還是要檯燈照一下的.這樣你就會精神奕奕了.
去試一下吧.很靈的.
10樓：匿名使用者
我真希望有你這種睡眠質量。
11樓：
白天精神好就沒事，瞌睡多是好事，不過一天不要超過9小時啊，成年了嗎~~~~，買個聲音大的鬧鐘，嘿嘿
12樓：咆哮山林
建議你找中醫看看是不是屬於 脾虛嗜睡
如果排除這種情況 你根本就不用處理了
13樓：匿名使用者
能睡還不好 嗎》？？我都經常睡不著呢！我曾經看過這方面的書！
說有的人一生都不用睡多少！比如拿破倫就一天睡6小時！而有的人卻天天想睡覺！
而其中的原因有的是個人因素！而有的是病態！！不過看你說的應該不是什麼大問題！！
能睡也是正常的嘛！所以你不要擔心！
如果你覺得好重要你就去醫院再看看吧！~
每天睡12小時怎麼感覺就是睡不醒，白天還想睡覺。
14樓：匿名使用者
建議查一下血糖，對送採納！
15樓：
有一種病，叫作嗜睡症，得治……
16樓：朝陽麗文
睡的越多越想睡！人就這樣！
總覺得有點奇怪，請高人指點
17樓：答題狂魔想升級
沒什麼奇怪的，小學生的手抄報弄成這樣就可以了。
18樓：崇宛白
題目科技園，但你下面為什麼要寫漢字的故事很畫蔬菜
19樓：匿名使用者
小學生手抄報必備的二字就是雷鋒，有雷鋒二字提升逼格
20樓：吃貨老李
挺好的，就是最好不要分框太明顯，寫的靈活一點
人在感覺疲勞以後，為何就會想要睡覺？
人在感覺疲勞以後，為何就會想要睡覺？人總是感覺疲勞 想睡覺，最常見的原因就是晚上睡眠不足，包括睡眠時間不夠或者睡眠質量不高，人在睡眠不足時身體和大腦就沒有得到充分的休息和調整，就會出現日間嗜睡 疲勞的現象，整個人都無精打采的。另外一個比較常見的原因是抑鬱症，抑鬱症的病人常常有比較明顯的乏力感，很容易...
晚上睡覺時睡著了，感覺自己的靈魂離開自己的身體了
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怎麼淨化自己的思想感覺自己思想太骯髒關於噁心性這些方面
找好朋友多聊聊天。多看書。比如 老人與海。很好的。最好辦法就是自我調解。現在你只是想想。但千萬不要做出來。後果會很嚴重的。其實每個人的心裡都有骯髒的想法。你能說出來就證明你已經好了一半。人的思想是最複雜的。有好的，同樣也有壞的。不要太在意那些壞的思想。多想一些積極的事情。沒有哪個人能真正淨化思想。人...