1樓：wo安琪兒
睡覺時沒有進入深度睡眠，容易驚醒或發抖，這和睡眠質量有關係，也可能是在生長期的孩子容易發生的狀況，如果不是在生長期就是普通的睡眠問題，但是也不排除是缺鈣導致的肌肉抽搐，偶爾發生沒有關係，如果頻繁發作就該去醫院諮詢一下，吃一些安神和補鈣的藥物。
睡覺的時候我總是經常感覺自己走樓梯踩空了，要不然就是因為被推或者大一點的動作使我全身都抖一下，為什
2樓：匿名使用者
可能精神壓
bai力比較大不放鬆du，試著分階
zhi段休息，比如中午睡dao一會，累的時候閉著眼版睛休息權一會。後面那個原因醫學上來說叫肌抽躍，你這種情況可能是腦子沒睡著，但身體已經睡著了，就是從清醒到睡眠的路上產生了小差錯，大腦工作中的一個小故障。
入睡抽動可能是**於皮層下的活動，入睡時，全身的肌肉開始放鬆，因為缺失一個反饋訊號，導致大腦誤以為這種肌肉放鬆是身體下落的危險資訊，因而調動運動系統以保護自己，從而產生肌肉抽搐。
3樓：雙魚丨me丶冬天
可能精神壓力比較大不放鬆，試著分階段休息，比如中午睡一會，累的時回候閉著眼睛休息一會。後面那個原答因醫學上來說叫肌抽躍，你這種情況可能是腦子沒睡著，但身體已經睡著了，就是從清醒到睡眠的路上產生了小差錯，大腦工作中的一個小故障。
入睡抽動可能是**於皮層下的活動，入睡時，全身的肌肉開始放鬆，因為缺失一個反饋訊號，導致大腦誤以為這種肌肉放鬆是身體下落的危險資訊，因而調動運動系統以保護自己，從而產生肌肉抽搐。
4樓：雙魚
可能是平時生活中想的事情太多了，另外就是你所處的工作環境中的層層壓力導致的，適當放鬆一下，出去旅遊一下就好很多
5樓：匿名使用者
正常 心理作用
6樓：匿名使用者
沒有安全感，可以試試兩個人一起睡
7樓：tfboys來了
是不是沒睡著又像是睡著了時候
睡覺時突然一抖，感覺踩空樓梯是怎麼回事
8樓：感性的果果
這個叫生理性肌抽躍，屬於正常現象，如果經常這樣，請至醫院就診
睡覺的時候身體突然抖一下，像是踩空了一樣，為什麼會有這種感覺？
9樓：忘偊
這種情況會在你睡覺時出現，主要原因是因為你缺鈣了。事實上，這並不是一個奇怪的現象，而是一種非常正常的生理反應，醫學上稱之為睡眠性肌營養不良症。過去在網際網路上流傳的說法是，身體突然顫抖，因為大腦神經在測試身體睡覺時你是否還活著。
其他人相信這種說法。事實上，這種現象的發生是因為睡眠中呼吸頻率的變化會影響大腦神經形成的現象。
那為什麼有些人在日常生活中經常出現，而有些人卻很少出現？經過研究和調查，結果顯示已婚和有孩子的婦女會有更多的這種情況，這是由於體內氣血不足造成的現象。因為當人們醒來時，我們所有的身體活動都由大腦皮層控制，但是我們的肌肉和神經在睡眠中會變得更加敏感。
因此，一旦受到影響，身體騰空時也會發生同樣的震顫。
為了防止這種現象，我們應該首先補充體內的鈣，經常晒太陽，多做戶外運動來防止久坐不動。否則，腿抽筋就會簡單地出現。睡覺前不要做劇烈運動。
如果你太累了，它會在一定程度上影響睡眠質量並振動。
我們不應該太擔心在睡眠中出現肌肉抽搐，但是如果它經常發生，我們應該注意它。首先，不要讓你的身體太累，保持放鬆的心態。如果壓力太高，你需要及時調整。
如果影響你的正常睡眠和休息，你最好及時去醫院做相關檢查。只有這樣你才能保證你的健康。
10樓：茗茶一築
應該是肌肉神經反應，就跟氣道堵了咳嗽下一樣，我以前也發生過這種情況，沒理會後來也沒啥問題。
11樓：七顆章魚小丸子
可能是因為自己的大腦在測試自己的身體吧，我聽別人說是這個樣子的。
12樓：小麋鹿
這明顯是出現了抽筋的狀況，很有可能是涼到了或者是缺鈣導致的
13樓：茶吧去
可能有過於勞累，缺鈣，肝腎虧虛，氣血不足的問題，
14樓：6凝凝
這種反應一般是由於自身身體沒有長期的活動導致腦神經，想要檢視人是否還有意識，還活著，所以會想引起的一種條件反射
15樓：冬若止
為什麼人在睡覺時，身體會突然抖一下，到底是怎麼回事？
16樓：語笑嫣然已
可能身體也不太舒服，然後就抖了一下，也許是脾胃不好。
17樓：少年別抬頭
這個還真就不知道，但是我女朋友睡覺的時候就有這個毛病。很納悶。
18樓：l李y白
我也經常有這種情況出現，到現在為止也不知道是什麼原因
睡覺中突然像踩空樓梯一樣全身抖一下，是為什麼，我是名初三的學生
19樓：手機使用者
病情分析：
通常來說正常人在睡眠過程中也可能會出現肌纖維顫動，這是一種生理現象指導意見：
個人意見：通常如果沒有其他身體不適可以暫時觀察
睡覺時身體突然抖一下，感覺像踩空了一塊，是怎麼回事？
20樓：匿名使用者
有可能是血鈣低導致神經、肌肉興奮性亢進而痙攣抽搐，在中醫上有可能是肝腎虧虛，氣血不足。
21樓：無名
發生這種情況的主要原因，就是我們在睡覺時的呼吸頻率是會有所改變的。如果刺激到大腦的話，身體就會有這種高空掉下來的感覺。所以，平時我們睡覺時會有這種叫做臨睡肌抽躍症的情況。
22樓：生活就是如此
其實如果在睡覺的時候感覺到身體突然的一哆嗦就像一下子踩空一樣的感覺這種情況是一種正常的生理反應，在醫學上被稱為臨睡肌抽躍症，這種無意識的肌肉抽搐往往在我們剛睡著的時候一下子被驚醒。
23樓：西瓜柚子紅彤彤
想必很多人在
睡覺的時候都會有過這樣一個現象，那就是自己在睡覺的時候會無緣無故的身體抖了一下，然後自己就會猛然的驚醒。很多人都很納悶，明明自己都已經進入了深層睡眠的階段，怎麼會感覺像突然踩空一樣醒來。
其實，這種情況是一種十分普通的現象，我們通常把這種現象稱之為「肌抽躍現象」。之所以會出現這種情況，主要是因為我們在白天工作太疲憊了，所以我們晚上睡覺的時候就會突然的抽搐一下。
並且，我們日常的生活習慣也會跟這種現象有所關聯。如果我們在白天攝入了一定量的咖啡，那麼我們在晚上也是很容易會出現身體抖一下的情形。但是，我們也不需要太過於擔心，這並不是什麼特別罕見的疾病。
這種現象屬於正常的情況，並不會對我們的身體造成什麼危害，也不會對我們的睡眠狀況產生特別重大的影響。我們翻一個身，就能夠很輕易的繼續睡著。
不過，要是你不想出現這種情況，我們也是有相應的解決辦法的。我們在白天的工作中，雖然很疲憊，沒有什麼休息時間。但是為了我們的身體著想，我們還是儘量的抽出一點時間來休息。
這樣才會減少我們的疲憊感，而且我們晚上的睡眠狀態也會相應的有所好轉。但休息時間也不能太長，不然有些人會很容易出現失眠的狀況。我們也可以減少喝咖啡的量，這也能對我們的睡眠有所幫助。
24樓：hl淡如煙
在睡覺的時候出現這種情況是因為人的大腦中樞神經系統某些抑制神經細胞受到破壞所產生的功能失調，使人的神經元抑制作用不足造成神經元的過度興奮從而發生的異常現象。
25樓：冬若止
為什麼人在睡覺時，身體會突然抖一下，到底是怎麼回事？
26樓：匿名使用者
應該是生理性肌抽躍 這一型肌抽躍是正常生理的表現，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽躍 、疲勞或緊張時出現的肌抽躍。
27樓：默默小姑涼
睡覺時沒有進入深度睡眠，容易驚醒或發抖，這和睡眠質量有關係，也可能是在生長期的孩子容易發生的狀況，如果不是在生長期就是普通的睡眠問題，但是也不排除是缺鈣導致的肌肉抽搐，偶爾發生沒有關係，如果頻繁發作就該去醫院諮詢一下，吃一些安神和補鈣的藥物。
28樓：快遞員林
從醫學角度講，人正處於睡眠的「快速動眼期」，是伴隨著「快速動眼期」入夢時發生的一種正常生理現象。
29樓：清涼
這叫做肌抽躍，常在睡覺時會發生，這個動作一般都是無法控制的。
睡覺時為什麼會突然覺得踩空一下，然後抖一下
30樓：匿名使用者
入睡抽動有時被稱作睡驚，它是你在睡覺時突然抖一下的科學術語。這種無意識的肌肉顫搐，會在你進入夢鄉時，出現於手臂、腿、甚至是全身。這個動作一般都是無法控制的，當入睡後，大腦誤判斷認為要從高地墜落下去。
大腦本能的反應會瞬間緊繃肌肉以獲取平衡，身體會產生劇烈晃動。所以夢中才會出現突然一腳踩空的感覺。一般人都是偶發的，一晚上不會超過四五次，動作幅度也不會太大。
但也要注意，如果頻繁肌抽躍，就可能是某種疾病造成的。
31樓：夜仒悽美
這叫肌抽躍，常在睡覺時發生，睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會認為身體快要死亡，所以它會傳送一個脈衝是身體覺醒。大多數人都有這樣的經歷：大約70%的人在睡夢中抖過。
這種偶爾發生抽動或抖動是因為人正處於睡眠的「快速動眼期」，是伴隨著「快速動眼期」入夢時發生的一種正常生理現象。
睡覺的時候為什麼會踩空一下，再抖一下
32樓：匿名使用者
經常我們睡覺的時候會突然感覺腳踩空一樣，然後全身就抖一下。告訴你真相——這叫肌抽躍，常在睡覺時發生，睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會認為身體快要死亡，所以它會傳送一個脈衝是身體覺醒。
最近睡覺總是不自覺的抖一下，有時候是踩空的感覺，有時候什麼感覺都沒有，就突然驚醒了，這是為什麼呢？
33樓：
這叫肌抽躍——常在睡覺時發生，睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會認為身體快要死亡了，所以它會傳送一個脈衝使身體覺醒。常發生肌抽躍的人一定要注意了，這表明你這時的身體機能不是很好哦~
34樓：匿名使用者
不要擔心 這個很正常呢
是因為平時壓力比較大或者睡眠不足
睡覺時沒辦法放鬆保持緊張的狀態才會那樣
有種說法叫做鬼壓床 有種是比較科學的回答什麼肌肉什麼的 沒事的放心啦
經常出現幻覺和幻聽，總感覺身旁有人陪著自己。這是什麼原因
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