3歲半女寶寶的身高體重標準 怎樣做有利於寶寶發育

2021-09-18 18:46:37 字數 820 閱讀 6391

3歲半女寶寶的身高體重標準為10.95-21.69kg

身高標準為88.4-111.3cm

頭圍標準為45.3-53.0cm

能力指標

寶寶已經能發絕大多數音。可以做向上縱跳、立定跳遠的動作。

能用語言簡述看到的內容。他可以大步走和跑。

基礎階段—學齡前期

學齡前期(4~6歲)是兒童生長髮育的重要時期,也是孩子長高的基礎階段。

6歲左右補鈣,對兒童今後的成長非常重要,此時,人體骨骼處於儲備期,骨骼發育日需鈣元素量為每日800毫克。

而這個年齡段的孩子,有可能存在偏食、厭食、鈣質攝入量嚴重不足的現象,影響到骨骼中的鈣質儲備,這將直接導致孩子頭矮小、發育期身高增幅減小。

2023年全國營養調查表明,我國居民膳食鈣攝入量只達到推薦攝入量的40%左右,因此此階段的孩子需要補鈣。

突增階段—學齡期

10~16歲是孩子發育期,孩子個頭好比雨後春筍,「嗖嗖」地直往上躥。

研究發現,此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣質,身高便可多長1釐米。

而一般家庭所提供的日常膳食,攝取的鈣含量不到孩子所需鈣質的50%,遠不能滿足生長髮育所需,因此需要額外補鈣。

衝刺階段—青春期

男性17~25歲,女性16~23歲,是長高的最後衝刺階段。

研究發現,此階段青少年骺軟骨還未真正癒合,每年還存在著2~3釐米的長高潛能。

此時,補充足量的鈣質,就能充分挖掘他們的長高潛能,讓他們「百尺竿頭,更進一步」。

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