這類腹瀉時因寒溼侵襲腸胃，致使脾胃運化失常，升降失司所導致，主要表現為洩瀉清稀，腹疼腸鳴，脘肚脹滿，惡寒發熱，頭疼身困，肢體痠痛，個別時候亦可伴有嘔吐。
方法：雙手五指併攏，掌根貼在同側腰骶，從上到下推擦多次，直到腰骶發熱。
這類腹瀉主要是因飲食不節，或者飲食生冷不潔之物，致使積食不消，傳化失常，主要表現為腹疼腸鳴，瀉下臭如敗卵，瀉後痛減，脘腹痞脹，噯腐酸臭，食慾不佳，舌苔垢濁等。
方法：按摩下脘，天樞，關元，大腸俞，手三裡，孔最等穴位。
這類腹瀉是因脾胃氣虛，運化無權，升降失常，清濁不分所導致，主要表現為大便溏薄，腹瀉時而好時而壞，水谷不化，納呆肚脹，神疲乏怠，面色萎黃，舌淡苔白等。
方法：按摩中脘，下脘，關元，胃俞，腎俞，大腸俞，手三裡，孔最穴，以區域性酸脹為好。掌或者拇指揉壓氣海，以溫中散寒。
假如人體腎陽不振，命門火衰，則陰寒內盛，並且陽氣不行於下焦，所以可出現黎明時分臍下作痛，腸鳴洩瀉，瀉後稍舒，腹部怕寒，個別時候發脹，下肢欠溫，舌淡苔白，脈象沉細等症狀。
方法：按摩命門，腎俞，下脘，氣海，關元等穴位，以區域性酸脹為好。
肝鬱氣逆，克乘脾土，則造成氣機失調，脾失健運，清濁相混而下成腹瀉，主要表現為只需心有鬱怒，則會發生腹疼洩瀉，平常也常常出現精神憂鬱，胸脅痞悶，噯氣納少，舌質淡紅，少苔等症狀。
方法：按摩肝俞，大腸俞穴，以區域性酸脹為好。以手掌反時針按摩腹部50回，每天三到五回。
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