給嬰兒新增輔食的5大原則

2021-09-13 01:21:07 字數 1274 閱讀 3588

給嬰兒新增輔食總的原則是循序漸進,不管你是自己給寶寶製作輔食,還是使用從超市買來的成品輔食。具體說來,嬰兒新增輔食的原則有以下幾點:

嬰兒新增輔食的原則一:從少量到多量

嬰兒新增輔食一般從喂果汁、菜水起,第1天喂1~2小勺,大約10毫升;第2天喂20毫升;第3天喂30毫升,直至每日最多果汁不超過50~100毫升,就是從少量到多量的餵養過程。

中國的嬰兒新增輔食後真正的第一餐往往是蛋黃。蛋黃從每天1/4個到新增後一個月時每日可吃一個蛋黃,亦遵循由少到多的程序。

瓶裝胡蘿蔔泥,以每瓶65克為例,開始時每日只喂1/4瓶,大約適應1周左右可以每日喂1/3~1/2瓶,這樣每日攝入量達30克左右。

有時孩子食慾特別好,媽媽越喂越高興,常常會無節制地喂下去,但一次喂多後你會苦惱很多天,因為孩子嬌嫩的胃腸道不能一次接受大量的輔食,結果往往會造成腹瀉,令你前邊的努力全部作廢。只有等孩子恢復後再重頭做起,這豈不是前功盡棄?最後吃虧的是孩子,大約會有20~30天,他的進餐被打亂,體重當然也長不上去。

嬰兒新增輔食的原則二:從稀到稠

以穀類嬰兒輔食為例,從米湯到稀粥,從稀粥到稠粥,從稠粥到軟飯,就是由稀到稠的典型演變。稀粥製作時米和水的比例為1:10;稠粥二者比例為1:7或1:5;軟飯則為1:1.3。感觀上區別稀與稠的方法是,用勺子將輔食舀起後,輕輕地將勺子傾斜,較稀的泥糊狀食物可以像液體一樣連續滴淌下去;而較稠的嬰兒輔食是粘在一起成團滾落下去。

嬰兒新增輔食的原則三:從細到粗

所謂細,是指開始新增的輔食達到肉眼看不出顆粒的程度。捏一點食物用手指捻一下基本上感不到有顆粒就合適了。你可以用調好的米粉,用缽擂過的米粥、瓶裝胡蘿蔔泥來感覺一下食物質地的細膩。而粗則是一個逐漸演變的過程,它是指食物顆粒逐漸增大的一系列變化。比如從米湯、稀粥、稠粥、到軟飯;從麵糊、爛面、碎麵條、餛飩到包子、餃子;從菜水、菜泥、菜末到碎菜等,都包含著這一變化。

嬰兒新增輔食的原則四:少鹽不甜

食鹽也叫氯化鈉,由鈉離子和氯離子組成。在人體的細胞內外,陽離子還有鉀、鈣、鎂等;陰離子還有碳酸氫根、磷酸氫根等,它們可以統稱為電解質,並以自身的「顆粒」維持著滲透壓,保持著人體滲透壓的平衡。

人體主要靠腎臟的濃縮和稀釋功能來保持水和電解質的恆定,腎臟則是依據身體的需求來排出或滯留水和電解質。可見在人體「水電平衡」中腎臟功能之重要。

與**相比,小寶寶腎臟的稀釋和濃縮功能均較差。它的最大濃縮能力為排出1毫摩爾溶質時需帶出1.4~2.0毫升水,而**只需0.7毫升。嬰兒6個月後,腎臟的濃縮功能才逐漸接近**水平。在4~6個月孩子吃的輔食中加鹽,無疑會加重孩子腎臟的負擔,就像小馬拉大車不堪重負一般。

嬰兒新增輔食時能否加鹽?何時加鹽?加多少鹽?這是很多爸爸媽媽迫切想知

嬰兒輔食新增的原則正確的是,嬰兒輔食如何新增?

目前的觀點是主張6個月以後新增輔食,只有極個別的情況是需要4 6個月之間新增輔食的。如果說母乳充足 寶寶生長髮育好,我們主張6個月新增輔食 個別孩子母乳不夠吃 奶粉吃的又不好,在他的心理行為發育又比較好的情況下,也可以在4個月的時候開始新增少量的輔食,這種情況一般需要具備一些條件 1 寶寶心理行為發...

嬰兒新增輔食的順序是什麼,嬰兒輔食新增順序是什麼?

寶寶新增輔食的順序你知道嗎?當寶寶長至4 6個月的時候,就要開始新增輔食時 要先加米湯 米粥,再加米粉,然後再加蛋黃及其它。要寶寶適應了一樣輔食才可以新增另一樣,不能同時新增多樣。嬰兒輔食新增順序是什麼?中國營養學會指出,當寶寶滿6個月 180天 後,隨著母乳量的減少,可以逐漸新增輔食。因母乳中的含...

為嬰兒新增輔食的策略

嬰兒的餵養必須科學。隨著嬰兒年齡的增長,各種補充食品可以緩慢而適當地新增。特此給出6點建議 1 嬰兒滿月後,可以喂1 2湯匙稀釋的蔬菜水或橙汁。2 當嬰兒2 3個月大時,每天可在牛奶中加入1 2湯匙濃縮米湯。3 當嬰兒4個月大時,它可以吃到煮雞蛋蛋黃的1 4,然後逐漸增加。4 當嬰兒5個月大時,你可...