產後尤其是坐月子期間，對於子宮的保護非常重要，否則，會給年輕的媽媽帶來長久的痛苦，很難**。然而寶寶一出生，家務驟增，剛剛生產後的媽媽不得不插手。因此，正確的家居設計和家務安排，會有助於媽媽保持正確姿勢，避免造成對子宮的損傷。
正確原則 避免久蹲久站及頻繁或幅度較大地彎腰
錯誤1 把熱水瓶放在地上
正確方法：應該放在茶几或矮櫃上。因為熱水瓶是媽媽在月子裡經常要用的物品，頻繁下蹲取熱水瓶，易使子宮下垂及不易復位。
錯誤2 把寶寶的餵奶奶具放置在櫃櫥底層
正確做法：應該把奶鍋、奶瓶、刷子及常用廚具放置在櫃廚的中上層，但也不能太高，以媽媽伸手可基礎為佳。還應該在廚房內放置一把椅子，這樣，媽媽在廚房內做家務事時就不會久站，能很方便地經常坐下去做，有利於子宮的復位。
錯誤3 把寶寶換洗衣物、尿布、溼紙巾及紙尿褲放在臥室櫥櫃的底層
正確做法：最好放在專用於給寶寶換尿布的臺子上，這樣的臺子通常有放置以上用品的抽屜，並且經常與嬰兒床或搖籃相連，還有與之匹配的椅子，媽媽站著或坐下便可取得到用品，在產婦給寶寶換尿布、衣服和洗澡時就不用總是頻繁地彎腰，可避免引起腰痛，而且，臺子的抽屜及側櫃裡可放置寶寶換洗衣服和尿布，使產婦伸手即取到，無須經常下蹲或彎腰去做事情，有利於子宮儘快復位。
坐月子期間，有哪些禁忌事項？
感謝熙茹媽咪的邀請，謝謝！坐月子時，有哪些禁忌事項？所謂 月子 通常是指新媽媽在生下寶貝的第一個月。坐月子 是指新媽媽在第一個月要好好休養，調理身體。因為媽媽在經過十月懷胎的辛苦後又加之生產過程的痛苦，這個時候新媽媽的身體是一生中最虛弱的。月子 正好也是新媽媽身份轉變的一個過度。在此前都只是一個人，...
坐月子不能洗頭 7大月子禁忌真相大揭密
禁忌一 不能碰冷水 吹冷風?因為產後媽咪的抵抗力較弱，所以在坐月子的期間會較忌諱受寒。一旦在坐月子的期間受到風寒，就有可能留下無法 的病痛，所以與其說是不能碰冷水 吹冷風，不如說是忌諱感冒，所以水溫的注意是真的很重要，儘管是在夏季，也不要貪圖一時的涼快而吹冷風 衝冷水，但也不要過度悶熱，溫度適宜會是...
坐月子不可觸犯的七大禁忌是什麼
5 忌過多吃雞蛋 醫學研究表明，分娩後數小時內，最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中，新媽媽體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩後立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔。分娩後數小時內，應吃半流質或流質飲食為宜。在整個產褥期間，根據國家給出的孕 新媽媽營養標準，每天需要蛋白質100克左...