假期剛過，相信大家肯定品嚐到了很多美食，家中應該可儲存了很多各種各樣好吃的「年貨」，什麼炸丸子、炸魚、花生、豆腐、瓜子、點心、美酒等等。可謂是應有盡有。
下面，就來帶大家好好細數一下，家中可能有致癌的「壞東西」。
一、飲食類
1、剩飯剩菜
由於時代的差異，老一輩人都有著勤儉節約的美德，對於未能吃完的剩菜剩飯也都會保留下來，殊不知有些這些剩飯剩菜中含有高致癌性的物質――黃麴黴毒素（aft）。
說到黃麴黴毒素，肝癌患者應該不會陌生，它致癌性極強，可對肝臟造成嚴重損害。此外，它對於機體的腎、肌肉、血液、胃腸道等同樣也具有劇毒。因此，大家一定要避免接觸可能含有黃麴黴毒素的食物。
在我們日常生活中，黃麴黴毒素常常在以下幾種特點的食物中產生：溫度介於33-38℃，ph值為5.0左右，aw（水分活性）為0.99。在我們日常生活中，這類食物主要是剩飯剩菜、儲存時間過長的牛奶及奶製品、發黴的花生和核桃等堅果。
因此，家中如果有這些食物，一定要扔掉，千萬不能因為勤儉節約而保留下來。攝入這樣的食物，對於我們的身體是極為不利的。
2、紅肉、醃菜等不太健康食物
這類食物不是說不能吃，是要儘量少吃，因為這些食物都有一定的致癌性。
紅肉紅肉中含有大量的飽和脂肪酸，而飽和脂肪酸能升高人體膽固醇水平，升高血脂，影響心腦血管。此外，一些研究也表明，紅肉能提高人患直腸癌、前列腺癌的機率
醃菜、鹹魚等
在食物醃製過程中，很有可能產生一種致癌物質――亞硝酸鹽，亞硝酸鹽進入人體以後，就會結合其他胺類物質生成亞硝酸胺，而亞硝酸胺能夠誘發人食管癌
燒烤類在食物燒烤過程中，有可能產生多環芳烴、苯並芘和氨基酸衍生物等物質，這類物質進入人體後，可誘發諸如食管癌、胃癌、肝癌等消化道腫瘤
對於這類不健康的食物，偶爾吃一些也是可以的，但是要避免多吃。
二、生活環境類
1、二手菸及多手煙
二手菸亦稱被動吸菸，是危害最廣泛、最嚴重的室內空氣汙染。二手菸中含有焦油、尼古丁pm2.5等眾多有害物質和致癌物質，不僅可以導致支氣管炎、哮喘、高血壓、生殖發育不良等疾病，還可能導致肺癌、胃癌等。
因此，應該儘量避免接觸二手菸或者多手煙。
2、油煙
在做飯的時候，常常會產生大量的油煙，而這裡面就含有丙烯醇、苯、甲醛、巴豆醛等有毒有害物質。同樣的，油煙也可以導致肺癌，因此，建議有條件的家庭可以安裝吸油煙機（吸油煙機記得要按時清理），而家中無油煙機時，應該做好通風，並佩戴口罩等防護物品，以減少油煙的吸入。
3、汽車尾氣和空氣汙染
汽車尾氣中的固體懸浮顆粒可以吸附各種金屬粉塵、強致癌物苯並芘和病原微生物等，當人被動吸入這些物質時，就會導致這些物質在人體呼吸道沉積，進而引起呼吸系統疾病，甚至導致惡性腫瘤的出現。
空氣汙染方面，世界衛生組織（who）把空氣顆粒物（包括霧霾pm2.5）列為一級致癌物質 。因此，建議大家外出的時候記得佩戴口罩，一來可以減少空氣中有害物質的吸入，二來可以防止新冠的感染，一舉兩得。
三、生活習慣類
除了上面的講到的那些以外，不良的生活習慣也是影響癌症產生與否的重要原因。下面我們就來盤點一下，哪些不良習慣會導致癌症！
1、吸菸
上面已經提到，菸草對於人體的呼吸系統影響巨大，其中的焦油、尼古丁等很多物質都具有致癌性，能誘導肺癌細胞發生突變，進而引起肺癌。
2、酒精
酒精對於消化道粘膜具有強烈刺激性，會引起食管炎、胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病。同時，酒精需要經過肝臟代謝，酗酒會加重肝臟代謝的壓力，引起酒精性肝硬化，進而導致肝癌的出現。
3、長時間熬夜
一般認為，晚上超過11點不睡覺就屬於熬夜，熬夜會導致體內缺乏內源氧，出現**粗糙、臉色暗淡、黑眼圈、免疫力下降等症狀。免疫功能的降低，無疑會導致機體出現癌症的機率增大。
春節親朋好友相聚，難免要搓麻將、打撲克，往往會出現連續好幾天熬夜，這對於我們的健康是非常不利的。建議大家還是要注意時間，儘量在晚上11點之前入睡。
除此之外，暴飲暴食、不規律飲食、久坐、缺乏體育鍛煉等生活習慣對於人體的健康也有著一定的影響，希望大家能儘量避免養成這些壞習慣。
那首歌曲中有這幾句歌詞 誰說愛上不回家的人,唯一結局就是無止境的等，是不是不管愛上什麼人
歌名 悶 演唱 王菲 作詞 林夕 作曲 張亞東 誰說愛上一個不回家的人 唯一結局就是無止境的等是不是不管愛上什麼人 也要天長地久求一個安穩噢噢難道真沒有別的劇本 怪不得能動不動就說到永恆誰說愛人就該愛他的靈魂 否則聽起來讓人覺得不誠懇是不是不管愛上什麼人 也要天長地久求一個安穩噢噢我真想有那麼的單純...