預產期正在倒數計時中，辛苦懷胎十月的孕產婦們，是否己經做好迎接新生兒的準備呢？別忘了臨盆前最重要的事，就是準備好各項婦嬰用品，詳細確認入院前的需知，並且瞭解醫護設施及各個步驟的使用程式，這樣才能讓新手孕媽咪對生產更有安全感。
孕媽咪入院待產指標～產兆
規則陣痛
孕婦在進入真正陣痛時，子宮收縮會變得有規律，且整個子宮都會感到收縮痛，而非僅止於下腹部。此時收縮的頻率會越來越快，強度越來越強，收縮的時間也會越來越長，收縮的間隔則會越來越短，這樣的陣痛並不會因為躺下來稍作休息而減緩。
若是初產婦，發現規則的收縮陣痛約5分鐘一次，持續30分鐘至1小時，即可到醫院待產。若是經產婦，則只要是規則收縮開始，就應該到醫院待產，尤其是曾有急產病史的孕婦更應提高警覺。
**出血
**出血可能與產痛同時出現。這是因為懷孕時子宮頸頭由子宮頸黏液栓塞著，以避免感染；當子宮開始收縮，子宮頸頭的黏液栓塞會和著血液掉下來，這時孕婦會發現**排出類似果凍狀的紅褐色膠狀黏液。
破水
胎兒在子宮內由充滿著羊水的羊膜腔包圍保護著，使其不容易受傷和感染。當孕婦發現**有無色無味的水樣液體流出時，不管是否陣痛，應墊以衛生棉，立即到醫院待產。如果羊膜腔破裂超過24小時，將會增加胎兒感染的機會。
出現便意感
當胎頭下降壓迫到直腸，此時產婦會有便意感，宜小心用力，儘快到醫院待產。
孕媽咪因應產兆守則
開始陣痛時，則應計算陣痛間隔與持續的時間。
以**聯絡醫生或相關醫護人員，告知你目前的狀況，並詢問如何處理。
以**聯絡家屬及陪產人員，尋求必要的援助，並儘快將工作、家事、小孩等重要事情做個安排與交待。
確認入院必備的證件、生活日用品是否已準備妥當。(請參考表
二、三)
確認最快到達醫院的交通路線。
評估自己的狀況可否先沐浴、洗頭。
入院待產時的護理協助
※提醒產婦放鬆自己，並且儘量休息：
當子宮頸開3公分以後，密集產痛加上胎頭向下擠壓產道、子宮頸持續擴張等變化，使得有些產婦感覺一直在疼痛，使得精神及肌肉緊張得不能放鬆，此時，護理人員會引導產婦放輕鬆，並且會在產婦緊張僵直的部位按摩或輕拍，讓產婦瞭解該放鬆的部位。
※維護產婦與胎兒的安全：
當產婦有任何不適狀況時，可即刻告知護理人員。
※教導拉梅茲呼吸法：
指導產婦進行拉梅茲呼吸法，可以幫助產婦在產程上的進展，縮短分娩的時間。陪產的先生也可以在此時接替護理人員的位置，護理人員也會隨時告知產婦目前產程所進行的狀況。
※維持身體舒適：
因為待產婦以語言表達的需求，將會因為疼痛的加大而逐漸減少，這時護理人員會適時觀察產婦的需求，主動減其不適，如協助喝水或溼潤嘴脣、保持身體的乾爽、翻身以及按摩背部以及尾(骨氐)部、協助解尿、定時排空膀胱等。
採訪撰文／鄭曉薇
採訪諮詢／國泰綜合醫院婦產科主治醫師 賴宗炫
國泰綜合醫院產房護理師 吳秋桂
準備好了嗎作文準備好了嗎作文600字
題目 準備好了嗎 成功往往屬於那些有準備的人。如果說成功是一片大海，那麼準備一定是汪洋大海里的一滴滴水珠。如果說成功是一棵大樹，那麼準備一定是茂盛大樹裡的一片片枝葉。如果說成功是一座高山，那麼準備一定是巍峨高山上的一塊塊石子。成功只垂青於那些有準備的人，你準備好了嗎？人生就像樓梯，需要一步一步的往上...
產後運動，身體準備好了嗎
傳統月子，要求新媽媽儘量臥床休息，有些新媽媽雖然不想受傳統法的約束，但也擔心產後的身體情況並不適宜做運動。這也是個必須考慮的問題。由於月子期間，新媽媽的身體情況特殊，如子宮 會陰 的創口正處於癒合期，子宮在縮小，膈肌在下降，心臟會復原，被拉鬆弛的 關節 韌帶也要恢復正常。因此，做運動時，首先要了解身...
準備好當小學生家長了嗎？
家長們把孩子送進小學，很容易走進三個誤區。誤區一 家長不夠盡責。有的家長認為給孩子找一所好學校 一個好班級或一個好老師，就萬事大吉了。尤其是一些事業型的父母，兩人工作都很忙，無暇顧及孩子的學習，認為由老師全權代勞就行了，平時也不與老師溝通。一旦孩子出了問題就急了，再打罵孩子，如此教育往往適得其反。提...