產婦坐月子做好相關的預防工作和身體護理，保證一個健康的身體，這樣坐月子才不會留下什麼病根。那麼，產婦坐月子吃什麼好?
新媽媽在坐月子的時候可以吃用松子、核桃、杏仁等乾果。每天食用松子的量以20―30克為宜;榛子每次食用20粒為宜;每天吃5――6個核桃，約20――30剋核桃仁為宜;每天吃50――100克杏仁(大約40――80粒杏仁)每天吃上28克開心果，大概是49顆左右。一般來說不要超過3兩為好。
我們都知道，新媽媽們在生產完之後是需要坐月子的，所謂的坐月子，就是給新媽媽一個調養身體的時間，讓新媽媽們的身體恢復到生產之前的狀態。而在這個期間，新媽媽們在生活各方面都需要注意，包括飲食。
也正是因為這樣，有的新媽媽連水果都不敢吃。其實，新媽媽們在產後是可以適當的吃一些水果的，不少水果中都含有豐富的維生素、礦物質、纖維素和果膠等營養成分，這是日常主食無法給予的，所以，在合理安排日常飲食的情況下，適當食用一些水果更有利於身體的**。
坐月子可以吃什麼？女人坐月子吃什麼好
紅糖，雞蛋，紅棗。燉湯類營養豐富，易消化吸收，促進食慾及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯 牛肉湯 豬蹄湯 肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋雞蛋的蛋白質 氨基酸 礦物質含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮雞蛋 蛋花湯 蒸蛋羹，或打在麵湯裡等。傳統上產婦坐月子時，每天至少要...
坐月子到底是吃公雞好還是母雞好，產婦坐月子，吃公雞好還是母雞好
您好，月子期間是吃母雞會補點的。多喝點母雞燉湯，既補充營養身體復原也快 一般燉湯都是母雞，雞公適合燒，母雞好點，多喝點有營養的湯 產婦坐月子，吃公雞好還是母雞好 吃公雞好還是母雞好？寒冷的冬天，是吃雞進補的最佳時機。在中醫看來，雞肉具有溫中益氣 補精填髓 益五臟 補虛損的功效，是寒天滋補的佳品。它不...
坐月子吃什麼好，女人坐月子期間吃什麼食物最好？
不同體質的產婦坐月子的原則 依女性體質屬性及其適用食物分析如下 1.寒性體質 特性 面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。適用食物 這種體質的產婦腸胃虛寒 手腳冰冷 氣血迴圈不良，應吃較為溫補的食物，如麻油雞 燒酒雞 四物湯 四物雞或十全大補湯等...