溫絲萊特再度懷孕準媽媽孕期注意事項有哪些？

河南健康網：泰坦尼克號的經典**還在耳邊迴盪，露絲和傑克的美麗姿勢也盤旋在我們腦海久未散去，如今露絲飾演者凱特•溫絲萊特被曝再次懷孕。2023年底，溫絲萊特與奈德•洛肯羅在紐約祕密結婚，露絲結婚，傑克當然不能缺席，這場低調的婚禮中老友傑克萊昂納多充當父兄角色送嫁。

如今，溫絲萊特被曝懷孕，將與第三任丈夫迎來二人愛的結晶，孩子預計年底出生。溫絲萊特此前與兩任丈夫共育有兩孩子。露絲再添一寶，相信泰坦尼克迷們也在興奮之中。露絲的寶寶備受關注，那麼準媽媽孕期注意事項有哪些呢?

心情樂觀不緊張家人多逗趣

生寶寶是女人一生中最大的成就，沒有哪個女人在懷孕期間不緊張不興奮。她們往往擔心胎兒在肚子裡是否活動正常及生長狀況，還憂慮寶寶出生後的健康狀況，緊張不安是一定的，尤其是缺乏分娩知識的新媽媽。

準媽媽們可以多瞭解些分娩知識，瞭解的越多緊張情緒就越少。可以通過自己的興趣愛好來轉移緊張，適當的愛好可以讓孕婦平靜心情。家人尤其是丈夫一定要充當孕婦的堅強後盾，多和她們聊天說話，丈夫要拿出儘可能多的時間陪伴妻子。

飲食上有所禁忌準媽媽可以適量吃自己愛吃的食物

不同的地方對孕婦飲食有不同的忌口，甚至很多地方忌口的具體食物是相互對立矛盾的。女性懷孕後是需要忌口，忌吃生冷、性寒、辛辣刺激食物，忌吃高脂肪和過鹹食品。宜吃一些易消化營養高的食物，如：高蛋白、多維生素、多纖維素食品，新鮮瓜果蔬菜等。

孕婦由於有一定的妊娠反應，很多東西吃不進，即使吃了也會吐出來。所以偶爾孕婦有想吃的或喜歡吃的食物，只要不過分，都可以適量攝入。實在不確定的飲食禁忌可以向專業醫生請教。

孕婦不要總是臥床休息適量有效運動有益健康

在我國傳統觀念裡，女性懷孕後應該在家靜養臥床休息，不宜四處走動，更不能做運動。這種說法有一定的可取之處，但在如今科學生育的觀念下不免有一些缺陷。其實，在孕期進行適當的運動對孕婦及寶寶都有好處，只要拿捏好其中的「度」，一個健康的寶寶絕對沒問題。

準媽媽運動要根據自身身體狀況，以慢為主，避免激烈運動。步行、健身操、游泳、爬樓梯、舉啞鈴等運動都比較適合孕媽媽。如果運動過程中出現身體不適，一定要及時停止，有必要的情況可以去醫院諮詢。

為了下一代遠離電子產品

現如今電子產品橫行霸道，生活中無處不見電子產品。很多女性懷孕期間會特別無聊，就喜歡玩手機、看電視、玩電腦等。如果長期玩電子產品，電子輻射嚴重，就有可能造成胎兒畸形，存在一定的健康隱患。

很多年輕人都是手不離手機，年輕女性懷孕時很難一時離開手機。所以準備懷孕時就要有意識的遠離電子產品，玩耍最好不要超過一個小時。

媽媽所做的一切都是為了孩子能夠健康快樂的成長。寶寶的健康是媽媽最大的幸福，準媽媽在孕期多注意些，寶寶健康就多一份保證。