吃堅果也能保暖
雖然堅果的油脂成分多，但都是以不飽和脂肪為主，堅果性味偏溫熱，其他季節吃容易上火，冬至後吃堅果有禦寒作用，可以增強體質、預防疾病。
廣東省中醫院二沙島分院營養師郭麗娜介紹，研究發現，怕冷除了和個人體質有關以外，跟體內缺少某些礦物質和維生素也有關係。所以除了雞鴨魚肉以外，冬天還要注意補充一些富含礦物質和維生素的食物，尤其要注意維生素a和維生素d的補充。
為了能方便快捷地補充維生素a，一些人喜歡把胡蘿蔔榨汁飲用，這種做法並不利於維生素a的吸收。因為維生素a是脂溶性維生素，只有在有脂肪的情況下才能被人體吸收，與其榨胡蘿蔔汁，還不如加些油或者肉片和胡蘿蔔一起炒，這樣才能幫助人體吸收。
如果女性每年到了冬天手腳冰冷，即使在暖氣房內也需穿戴整齊，厚厚的衣褲照樣套在身上，中醫專家建議，常喝棗薑湯，用大棗10枚、生薑5片煎茶，每天喝三次。中醫認為，大棗屬於溫性水果，有補血益腎和抵禦寒邪的作用，能起到溫補體質，增強人體抗寒能力，減少因血液供給不足導致的手腳冰冷，以及感冒的發生。
此外，冬季抗寒特別的「祕方」是床頭常放柑橘。中醫認為柑橘性溫，散發出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑橘，可預防上呼吸道疾病；睡前吃幾瓣橘子，能化痰止咳。還可用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發，也有治頭痛、鼻塞之功效。同時，不妨夜臥桑菊枕，冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒，用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。
冬季人類同樣怕冷為何不冬眠去舒服得躺在被窩裡呢
人不跟動物一樣，動物可以把食物儲藏在肚子裡，他們消化慢，人就不一樣了，相反的 人的結構決定了，人始終要運動，才會有生命。否則，肌肉會萎縮，交流慢慢也會產生障礙，說不定還不抑鬱 人就是不同於其他動物的高等動物，可以適應天氣季節的變化。冬眠的目的是躲避嚴寒。冬眠是一種為了節省體力和能量的超長時間睡眠。冬...
在北方，國家在冬季供熱是怎麼規定的，尤其是地暖使用者，是全天供暖還是隻晚上供？這一點有明文規定嗎
第一，山東商的供暖規定總體上跟全國的規定是一樣的，只是在部分地區，可能會多一些地方的政策。第二，供暖肯定是一天24小時持續供暖，這個全國都一樣，絕對沒有疑問，如果總是出現供暖一陣，有停止一陣，那說明，供暖系統肯定是有問題的。第三，山東的供暖收費也是基本按照每平米 建築面積或者室內面積 的單價乘以您住...
冬季買房這些注意事項要知道下尤其這三點
寒冬將至，與冷冽的天氣形成鮮明對比的，是人們的購房熱情。冬季購房好處多，除了能夠了解小區植被綠化和判斷房屋光照 供暖情況之外，還可以趁著開放商年終 的時候買到價效比更高的房子。好處雖然多，但注意事項也不少，與其它季節不同的是，冬季買房以下幾點問題購房者需格外留意 第一點 施工隊伍趕工期，房屋質量問題...