t：葉酸是備孕時候吃還是確認了懷孕之後吃，為什麼？
隨著社會的進步，為了能生一個健康聰明的寶寶，如今年輕夫婦都會先實行科學備孕，說到備孕，自然少不了它--葉酸。
葉酸是一種代謝物質而不是激素藥物，所以不用擔心早期補充會破壞生理週期和排卵期的準確性，適量補充葉酸反而好處多多。
因為葉酸從開始攝入到母體內葉酸水平達到一定水平需要一定的時間，如果懷孕後才開始吃可能不能起到很好的預防作用。據研究表明，適量的葉酸能有效避免發生孕期胎盤早剝，妊娠期高血壓綜合徵、胎兒宮內發育遲緩，出生後智力發育障礙等問題，因此孕前期可只攝入純葉酸，孕中後期可攝入含葉酸的多維片。 很多人會說既然要生寶寶，那就是兩個人的事情，男性是不是也要在備孕期間補充葉酸，其實對於男性吃葉酸也是利大於弊，只是很多男性觀念上的原因，總認為懷孕是女性的事，使得男性補葉酸並不普及，既然如此，只要在日常生活中做到均衡飲食就可以了，同時為了孕育一個健康寶寶，在備孕期間儘量不要有抽菸、酗酒、熬夜等一些惡習。
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葉酸是備孕時候吃還是確認了懷孕之後吃？
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