蜜汁南瓜泥鬆軟香甜，所含的胡蘿蔔素能保護寶寶的眼睛。
用料：
南瓜100克、蜂蜜1小勺
做法：
1、 南瓜洗淨，去皮，去瓤除籽，切成片。
2、將切好的南瓜片放入蒸鍋中蒸至熟軟。
3、用勺子把蒸熟的南瓜片壓成泥。
4、用手輕輕將南瓜泥攢成一個大球，再攢幾個小球放在四周。
5、食用前淋上蜂蜜即可。
小貼士：
1、南瓜以碳水化合物為主，脂肪含量很低，是很好的低脂食品。
2、南瓜含有一種南瓜多糖是非特異性免疫增強劑，能提高機體免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。
專家點評：
南瓜含有的南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體免疫功能，通過多種途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。南瓜中豐富的類胡蘿蔔素在機體內可轉化成維生素a，對維持寶寶正常視覺、促進骨骼的發育具有重要生理功能。
蜜汁南瓜的正宗做法，蜜汁南瓜怎樣做才好吃的做法步驟
健康功效 南瓜 解毒 消腫 富含胡蘿蔔素 蜂蜜 暖肝 補脾胃 潤肺止咳 芝麻 明目 祛風 補血 食材用料 南瓜適量相剋食物 蜂蜜適量相剋食物 陳醋適量 芝麻適量相剋食物蜜汁南瓜的做法 1.南瓜洗淨切兩釐米左右的後片，擺放容器裡。2.過上火將水燒開。3.將裝有南瓜的容器放入鍋裡，蓋上鍋蓋大火蒸熟。大約...
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用料主料 南瓜泥100g 土雞蛋2個 調料食鹽適量蔥 適量料酒 少許調和油 適量南瓜泥炒蛋的做法 1.土雞蛋兩個 2.南瓜泥少許，小蔥少許 3.將雞蛋打勻，加入少許料酒和食鹽再打勻。4.坐鍋熱油，倒入南瓜泥炒一炒 5.加少許食鹽入味 6.倒入雞蛋液，拌炒均勻。才發現忘了加蔥了，趕緊剪入蔥花 7.出鍋...