脂肪肝是指脂肪在肝內的過度蓄積。肝內脂類含量超過肝臟溼重的10%，或組織與肝實質脂肪化超過30%d50%時，就能夠診斷脂肪肝了。脂肪肝的**較多，長期飲酒、血脂異常、肥胖及多種疾病均可引起，其中尤以肥胖兼有血脂增高者患病率最高。肥胖易患脂肪肝的基礎原因是由於肥胖患者的體內脂肪酸向肝內轉移的結果。
減輕脂肪肝要注意三大營養素的合理搭配，即蛋白質、脂肪和糖。在日常飲食中要注意增加蛋白質的攝入量，重視脂肪的質和量，糖類飲食應適量．限制糖的攝入。需要提醒的是，患有脂肪肝的人應以低脂飲食為宜，並且在選擇攝入的脂肪時要以植物性脂肪為主，儘可能多吃一些不飽和脂肪酸（如橄欖油、菜子油、茶油等），少吃一些飽和脂肪酸（如豬油、牛油、羊油、黃油、奶油等）。同時，應限制膽固醇的攝入量，日常飲食中含膽固醇高的食物有：動物內臟、腦髓、蛋黃、魚卵、魷魚等。在糖類攝入方面，應吃一些低糖類飲食。
已患有脂肪肝的準媽媽要注意：
?絕對禁酒。
?選用去脂牛奶或酸奶。
?忌用動物油；少用植物油。
?不吃動物內臟、肥肉及魚子、蟹黃。
?忌食煎炸食品。
?每天食用新鮮綠色蔬菜500克。
?每天攝入的鹽量以5~6克為限。
?可以選擇降脂食品，如燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、髮菜以及菜花等綠色新鮮蔬菜。
?晚飯應少吃，臨睡前切忌加餐。
小貼士：如果脂肪肝引起肝功能異常，或者轉氨酶升高時，應在醫生指導下服用降脂藥、降酶藥。
脂肪肝要注意些什麼，患有脂肪肝的人平時需要注意些什麼？
飲食上要注意哪些才能預防脂肪肝呢？脂肪肝該如何 的關鍵是減輕體重，重點在控制飲食，同時要加強體育鍛煉 經常進行戶外話動。下面介紹的18條措施，在脂肪肝的自療自養中是非常重要的 1 絕對禁酒。2 選用去脂牛奶或酸奶。3 每天吃的雞蛋黃不超過2個。4 忌用動物油 植物油的總量也不超過20克。5 不吃動物...
脂肪移植後注意事項有哪些，脂肪肝飲食注意事項有哪些？
脂肪移植後要注意以下事項 1 一週內創口不能沾水，保持切口清潔 乾燥。2 不能節食減重，因為節食會引起身體新陳代謝的下降，過度消耗脂肪，降低存活。3 通過acmetea避免可能出現的付作用，提高脂肪顆粒的存活。4 不能吃辛辣剌激性食物，會引起炎症反應 遲緩創口俞合。5 不能外力按壓和安摩，壓迫會降低...
脂肪肝的症狀有哪些，脂肪肝症狀有什麼
臨床上通常所稱的脂肪肝是指非酒精性脂肪性肝病，它包括單純性的脂肪肝 非酒精性脂肪性肝炎和肝硬化等型別。脂肪肝症狀 1 起病比較隱匿，臨床症狀輕微且缺乏特異性，多於體檢的時候偶然發現。輕度脂肪肝多無臨床症狀，疲勞是最常見的主訴，多數脂肪肝患者肥胖，特別是內臟性肥胖是主要的陽性體徵。2 中重度脂肪肝患者...