貧血會使孕媽媽發生妊高症的比率明顯增高。不過，如果較輕就不易被察覺，會造成長期慢性貧血，使胎寶寶的生長髮育受到影響，如宮內生長遲緩、足月時體重不夠2.5千克、出生後易發呼吸道及消化道感染。
分娩時，貧血的孕媽媽常使胎寶寶不能耐受子宮陣陣收縮造成的缺氧狀態，在子宮內窒息，還會發生宮縮乏力、產程延長、產後出血多等情況;在產褥期比正常產婦的抵抗力低，易感冒和泌尿道感染，嚴重貧血會導致未成熟兒及早產兒的發生率明顯高於正常孕媽媽。
因此，孕媽媽從開始懷孕就要多吃富含鐵的食物：
瘦肉、家禽、動物肝及動物血(鴨血、豬血)、蛋類含鐵較多，同時多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜不僅能補鐵，所含的維生素c促進鐵的吸收和利用。
豆製品含鐵也較多，腸道吸收率也較高。
在主食上最好多吃麵食，麵食較大米含鐵多，吸收率也比大米高。
該怎樣判斷是否貧血
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