人體一共有多少塊肌肉,人體總共有多少塊肌肉?

2021-08-27 06:15:16 字數 3953 閱讀 2054

1樓:匿名使用者

206塊骨頭,大的肌肉600多塊,小的有3000多塊

健康男女老幼人體全身的肌肉共有639塊。約由60億條肌纖維組成,其中最長的肌纖維達60釐米,最短的僅有1毫米左右。大塊肌肉有2000克重,小塊的肌肉僅有幾克。

一般人的肌肉佔體重的百分之35--45。肌肉內毛細血管的總長度可達10萬公里,可繞地球兩圈半。人類全身上下,最強韌有力的肌肉,是舌頭!

至於病殘人體,則視病殘程度不一會資料不確定的。

2樓:匿名使用者

答案 1、在運動上:消瘦者應以中等運動量(每分鐘心率在130至160次之間)的有氧鍛鍊為宜,器械重量以中等負荷(最大肌力的50%至80%)為佳。時間安排可每週練3次(隔天1天1次),每次1至1個半小時。

每次練8至10個動作,每個動作做3至4組。做法是快收縮、稍停頓、慢伸展。連續做一組動作時間為60秒左右,組間間歇20至60秒,每種動作間歇1至2分鐘。

一般情況下,每組應能連續完成8至15次,,如果每組次數達不到8次,可適當減輕重量;以最後兩次必須用全力才能完成的動作,對肌肉組織刺激較深,"超量恢復"明顯,鍛鍊效果極佳。

消瘦者進行健美鍛鍊時,最好少參加其它運動專案的鍛鍊,特別是耐力性專案的運動,如長跑、踢足球、打籃球等。因為這些運動消耗能量較多,不利於肌肉的增長,而且會越練越瘦。此外,平時不要做耗費精力太

多的其它活動。

2、要有重點和針對性:消瘦者經過2至3個月鍛鍊後,體力會明顯增強,精力也會比以前充沛。這時,應重點鍛鍊大肌肉群,如胸大肌、三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌、背闊肌、臀大肌和股四頭肌等,運動量要隨時調整。

另外,同一個部位的肌群可採用不同的動作、不同的器械進行鍛鍊,並且要使所練肌群單獨收縮。隨著肌肉力量的嗇和動作協調性的提高,鍛鍊的效果會越來越顯著。

一般情況下,練習動作一個半月到兩個月變換一次。此外,鍛鍊時精神(意念)要集中於所練部位,切忌談笑、聽**等。所練部位肌肉的酸、脹、飽、熱感越強,鍛鍊效果越佳。

這樣,再堅持半年到一年,體型就會發生顯著的變化。

3、合理的膳食:只有攝入的能量大於消耗的能量,人才能變胖。因此,消瘦者的膳食調配一定要合理、多樣,不可偏食。平時除食用富含動物性蛋白質的肉、

蛋、禽外類外,還要適當多吃一些豆製品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要飲食營養全面,利於消化吸收,再加上適當的健美鍛鍊 ,就能在較短時間內變得豐腴起來。

4、堅定信心持之以恆:。消瘦者要使體 型由瘦變壯、豐腴健美,不是一兩 天、一兩個月的事,憑"一時熱",想"一口吃個胖子"的練法不行,因 鍛鍊方法不對、效果不明顯而喪失信心也不行,只有堅定勝利的信心 做好吃苦的準備,以高昂的情緒積極進行科學 的、有計劃的、堅持不懈的鍛鍊,才能獲得最後成功

3樓:匿名使用者

幾百塊 沒有確切的數 統計方法不同 數量不同

人體總共有多少塊肌肉?

4樓:匿名使用者

人體來全身的肌肉共約639塊。約由60億條肌纖

自維組成,其中最長的肌纖維達60釐米,最短的僅有1毫米左右。大塊肌肉有2000克重,小塊的肌肉僅有幾可。一般人的肌肉佔體重的百分之35--45。

肌肉內毛細血管的總長度可達10萬公里,可繞地球兩圈半。人類全身上下,最強韌有力的肌肉,是舌頭!

5樓:匿名使用者

人體肌肉約抄639塊。

按結構和功能的bai不同又可分為平滑肌、心肌和du骨骼肌三種,按zhi形態又可分dao為長肌、短肌、闊肌和輪匝肌。

平滑肌主要構成內臟和血管,具有收縮緩慢、持久、不易疲勞等特點,心肌構成心壁,兩者都不隨人的意志收縮,故稱不隨意肌。

骨骼肌分佈於頭、頸、軀幹和四肢,通常附著於骨,骨骼肌收縮迅速、有力、容易疲勞,可隨人的意志舒縮,故稱隨意肌。骨骼肌在顯微鏡下觀察呈橫紋狀,故又稱橫紋肌。

頭肌可分為面肌(表情肌)和咀嚼肌兩部分。軀幹肌可分為背肌、胸肌、腹肌和膈肌。下肢肌按所在部位分為髖(kuan)肌、大腿肌、小腿肌和足肌,均比上肢肌粗壯,這與支援體重、維持直立及行走有關。

人體有多少塊骨頭、多少塊肌肉

6樓:gloria豬清

有206塊骨頭,約639塊肌肉。

人體共有206塊骨,它們相互連線構**體的骨架——骨骼。分為顱骨、軀幹骨和四肢骨3個大部分。其中,有顱骨29塊、軀幹骨51塊、四肢骨126塊。

兒童的骨頭實際上應是217~218塊,初生嬰兒的骨頭多達305塊,

人體肌肉約639塊。約由60億條肌纖維組成,其中最長的肌纖維達60釐米,最短的僅有1毫米左右。大塊肌肉約有兩千克重,小塊的肌肉僅有幾克。

一般人的肌肉佔體重的百分之三十五至四十五左右。

按結構和功能的不同又可分為平滑肌、心肌和骨骼肌三種,按形態又可分為長肌、短肌、闊肌和輪匝肌。

肌肉的作用:

1、身體功能連線、執行的功能,沒有肌肉,就不能通過神經讓動作完成,也不能帶動骨頭運動。

2、保護骨骼的作用,減輕抗擊打、碰撞給骨骼帶來的衝擊。

3、身體塑形,美觀的作用。

肌肉的結構:

人體在解剖學上分成 頭頸部 、軀幹 和 四肢,頭頸部肌肉包括 頭肌、 面肌 、頸肌(具體部位還細分很多肌肉,功能類似的會歸為 肌群,比如舌下肌群,又包括很多肌肉,這個挺難記的)。

軀幹肌包括前部的胸肌(胸大肌、胸小肌等)、肋肌、腹肌(腹肌包括腹外斜肌、腹內斜肌、腹直肌、腹橫肌等),後部就是背肌,有背闊肌、腰肌等。

四肢肌肉就是臂肌(包括肱

二、三頭肌,還有臂前肌和手肌,能細分一二十條肌肉,當時應付考試都記住了,現在忘了)還有大腿內外前後肌,小腿及腳上的肌肉等等。

7樓:恭培勝召畫

人體骨骼是由206塊骨頭組成,健康男女人體全身的肌肉共有639塊。

8樓:諶學岺生鸞

人體骨骼是由206塊骨頭組成,其中頭骨29塊,軀幹骨51塊,四肢骨126塊。

人體全身的肌肉共約639塊。

9樓:頭髮亂糟糟

人體有206塊骨頭和349塊肌肉

10樓:

健康男女老幼人體全身的肌肉共有639塊。約由60億條肌纖維組成,其中最長的肌纖維達60釐米,最短的僅有1毫米左右。大塊肌肉有2000克重,小塊的肌肉僅有幾克。

一般人的肌肉佔體重的百分之35--45。肌肉內毛細血管的總長度可達10萬公里,可繞地球兩圈半。

人體共有206塊骨頭。其中,有顱骨29塊、軀幹骨51塊、四股骨126塊

11樓:老鳥快飛

人體全身的肌肉共有639塊。約由60億條肌纖維組成,其中最長的肌纖維達60釐米,最短的僅有1毫米左右。大塊肌肉有2000克重,小塊的肌肉僅有幾克。

一般人的肌肉佔體重的百分之35--45。肌肉內毛細血管的總長度可達10萬公里,可繞地球兩圈半。人類全身上下,最強韌有力的肌肉,是舌頭!

人體共有206塊骨頭。其中,有顱骨29塊、軀幹骨51塊、四股骨126塊。由於骨在人體各部位的位置不同,功能各異,所以,它們的形狀也多種多樣,分別被稱為長骨、短骨、扁骨和不規則骨。

12樓:匿名使用者

成年人共有206塊骨頭,包括軀幹骨,顱骨,上肢骨和下肢骨。軀幹骨包括椎骨,肋,胸骨。椎骨分頸椎7塊,胸椎12塊,腰椎5塊。胸骨是一塊扁骨,肋骨共12對,由肋骨和肋軟骨構成。

顱骨:分腦顱骨和麵顱骨,腦顱骨有8塊(不成對:額骨,蝶骨,篩骨,枕骨;成對:

頂骨,顳骨);面顱骨共15塊(不成對:犁骨,下頜骨,舌骨;成對:上頜骨,鼻骨,淚骨,顴骨,顎骨,下鼻甲)

上肢骨有肩胛骨,鎖骨,肱骨,橈骨,尺骨,手骨(腕骨:舟骨,月骨,三角骨,豌豆骨,大多角骨,小多角骨,頭狀骨,鉤骨;掌骨分第1~5掌骨;指骨:包括近,中,遠節指骨)

下肢骨有髖骨(髂骨,恥骨,坐骨),股骨,髕骨,脛骨,腓骨,足骨(跗骨,跖骨:分為第

一、二,三,四,五跖骨,趾骨:共14塊)

肌肉共639塊,分頭肌,軀幹肌,四肢肌。

頭肌:面肌,咀嚼肌

軀幹肌:背肌,頸肌,胸肌,膈,腹肌,腹股溝三角。

四肢肌:上肢肌,下肢肌,小腿肌,足肌。

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