1樓：廣西師範大學出版社
妊娠後，在激素的作用下骨盆關節的韌帶鬆弛，恥骨聯合之間的縫隙可加寬0.3～0.4釐米，使骨盆容積在分娩時略有增加，便於胎頭通過。
這本是正常現象。如果韌帶鬆弛超過了限度，骨盆就不穩定了，孕婦坐、立或臥床翻身均困難，走路時邁不開腿，用不上勁；若恥骨間隙能夠插進指尖，說明恥骨聯合分離，就不正常了。有時合併纖維軟骨炎，往往痛得很厲害，這種現象多出現在懷孕最後1～2個月。
凡有上述症狀的孕婦要減少活動，甚至臥床休息直到分娩，臨近產期時估計胎兒大小，正常大小的胎兒可從**分娩，但要避免使用產鉗、胎頭吸引器等助產手術，以免恥骨聯合組織在胎頭娩出時承受過大的壓力而加重分離；胎兒超過4千克或骨盆狹窄者則應考慮剖宮產。產後因激素作用消退，韌帶張力逐漸恢復，有的恥骨聯合分離的產婦仍要臥床1～2個月才能正常活動。用彈性腹帶或彈性繃帶固定骨盆可有所幫助。
2樓：田雪潔
恥骨疼痛是許多懷孕後期孕婦都會有的的症狀，這種情況在懷孕期間是很正常的。當出現這種狀況時，不要若無其事，應該採取措施來減輕疼痛。這裡有一些專門為您介紹的方法，可以有效緩解孕婦的恥骨疼痛。
1.選擇軟底鞋
堅硬的鞋底只會讓孕婦走路不適，加重恥骨的疼痛感，甚至導致孕婦因為疼痛而走路不穩或摔跤。孕媽媽在選擇鞋子時應該注意，選擇柔軟、舒適的鞋子，在確保自身安全的情況下，減少恥骨疼痛。
2.動作幅度減小
懷孕前的各位孕媽媽在走路時都是大搖大擺、無拘無束的，但在懷上寶寶後，你們應該改變走路的習慣，放慢速度，減小動作幅度，以避免恥骨有過大負擔。
3.站姿坐姿正確
站著的時候，孕婦不應該只用一隻腳站立，因為這樣只會把全身的重量放在一邊，增加恥骨的負擔。正確的方法是雙腿對稱站立，這樣全身的力量可以均勻分佈，從而減輕恥骨的負擔，當孕婦坐著時，身子必須坐直，不要採取跨坐姿勢。跨坐姿勢對恥骨施加很大壓力，加劇恥骨的疼痛。
4. 不要提重物
懷孕期間，胎兒在肚子裡已經有一定的重量，如果你再次舉起重物，不僅容易造成危險，而且對你的安全非常不利。如果你想減輕恥骨疼痛，懷孕期間不要舉起重物。重物就不會壓迫在恥骨上。
5. 坐下時在腰部放一個枕頭
如果孕婦想減輕恥骨疼痛，可以坐著的時候在腰部放一個枕頭，這樣可以有效地減輕腰部的壓力，把一些力量轉移到枕頭上，當靠著椅背坐在椅子上時，腰部會更合適。
6. 游泳
如果孕婦感到恥骨疼痛，可以在懷孕期間去游泳。游泳不僅能增強體質，游泳時還能減輕身體對恥骨和其他關節的壓力。
所謂的孕婦恥骨痛應該是身體的哪個部位？怎么緩解
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