1樓：小魚兒蹦蹦跳跳
寬容別人犯的錯，其實就是放過自己。你想想，你日日夜記著這些事，對你產生到是好的影響還是壞的影響呢。
高中的時候，有次和一個室友一起吃飯，點個鹹魚茄子煲，我因為比較假斯文，夾菜都很慢，眼睜睜看著對方三下兩下把一鍋全吃光了，而我只有乾瞪眼的仇恨，現在還記得。。。
初中有一個男生摸了一下我的臉，世隔多年，對方都結婚生子了，前段時間我見著他，第一件事就是笑著上去介著打招呼的名義，狠狠糊了他一巴掌（打肩膀上。。）
可能每個人都有一些這樣那樣放不開的過往，但是還是儘量放下吧，因為想著這些事並不能
讓自己更加堅強，更加智慧，更加幸福。
你睡前想這些事情，其實等 同於自虐吧。如果你曾經經歷過不幸，那麼睡前這一刻心情的平靜更要留給自己，不是嗎？你可以在腦子裡想像一個結實的密不透氣的鐵盒，把那些揮之不去的種種都裝進去鎖好。
你心裡一下就乾淨了，這些事情你可以在某個合適的時間，再開啟來用正確的方式處理他們。
2樓：匿名使用者
你性格有些焦慮，然後其實你並不是心眼小，你只是內心有些自卑感，和不服輸的思想，，
你必須要突破自己內心的屏障
3樓：匿名使用者
體力勞動諾。如果你不是閒的的蛋疼。你白天n多事要做。找點比較累的事做。你會很快睡著的
4樓：疾風大官人
十年前的事一定給你帶來了很大的傷害。現在你的症狀只是表面現象，根源一定在你所說的那件事上，看樣子是受了羞辱，導致你總過於關注自己的不足。白天很忙，你沒空去想那些，一到睡覺前，你就會不由自主的去回想自己被羞辱、自己的不足。
那就是一顆種子，現在長成了一棵大樹，要想解決問題，光砍樹枝是不夠的，要刨根，還得面對你10年前的心結。具體情況我不瞭解，你自己看看怎麼處理吧，建議找個心理諮詢師給你做做心理諮詢。
晚上總想些不開心的事，睡不著怎麼辦？
5樓：匿名使用者
閉上眼睛靜下心來、縷縷思緒，很快就會睡著。
6樓：匿名使用者
別胡思亂想的，只會更為難你自己
把注意力轉移到自己感興趣的事情中，可以沖淡心中的鬱悶。
學會自我安慰。
一切順其自然，人生苦短，總不能整天在苦惱中度過吧！高興不高興，開心不開心是自己事，別人說得最好也不知你自已忘掉煩惱，從新開始面對現實，雖說解鈴還需繫鈴人，心病還需心藥醫！但還得靠自己解決。
就算有再好的心理醫生給你醫治，你想不通想不明白也是白治，過去的事讓它過去，你要勇敢面對現實。希望你儘快從陰影中解脫！！
7樓：匿名使用者
數綿羊 1只 2只……
一會就睡著了
怎麼辦，每天晚上睡覺前，我都要把過去的事情想一遍，而且是不開心的事，然後就想太多，想入非非，好痛苦
8樓：匿名使用者
和老婆談戀愛copy3年，一直沒向她求bai婚，後來有天向她求婚，du
她就問我「怎麼今天zhi突然想到向我
dao求婚了？」我就說「誰要我那天一不小心看到你銀行卡餘額了呢！」後來睡了兩個月的沙發，到現在都還記恨我，所以說做人阿不要太老實，對老婆實話實說也不好。
9樓：匿名使用者
我之前也
bai會這樣每天想我的du感情方面的事情，我zhi分手了，我很痛苦，但
dao是後來我找了版聯絡了一個異性知己權，我們每天都會打**，有什麼開心不開心的事情都會跟對方講，自從有了這個知己之後我沒再也沒有胡思亂想過，轉移了自己的思想，我覺得你也需要一個知己
10樓：home小平兒
這樣不好，要多想想開心的事兒，然後做個好夢，第二天有個好的開始。你可以試著讀一些搞笑的**。把自己融入進去，就沒空想別的啦
11樓：手機使用者
想！想！想！開心！立馬好！睡覺前著童話故事，向孩兒們學，就無憂慮啦！真是的！大人不如孩子，長大不如不長，懂事不如不懂，自討煩惱！
12樓：匿名使用者
別胡思亂想了，晚上多看電視吧，分散注意力，直到困，倒下直接睡著，時間一長就不會亂想了
13樓：匿名使用者
正常… 因為你有心。痛苦的事情在你腦子裡紮根太深。所以才會一直想。等所有的事情慢慢的淡了。你就會學會遺忘了。到那時就真正的解脫了…
14樓：不想不念不見
休息時最好別想一些不開心的事，那樣越想越鬱悶，反而會傷害身體，儘量想開些，沒有解決不了的事，再說人的一生哪有都一帆風順的，凡事有利就有弊，有一失就有一得，想開些吧，心寬是福，祝你開心樂觀！
15樓：ok常兵
超級不正常。你有強迫症嗎？為什麼每天晚上都想這樣不開心的事，對睡眠超不好的，容易老。
16樓：匿名使用者
不要想太多，建議聽一些歡快的**，和朋友聊聊天
17樓：匿名使用者
正常，我也經常這樣，晚上都是神經敏感期，都會想一些傷感的事
18樓：奈斯
睡覺前多打遊戲 找一些可以轉移注意力的事 或者傷心時跑步 出汗就會好的 如果不行接著問我
19樓：繁花凋謝誰追憶
找點事做，忙碌了就沒空想不開心的事情了，忙了一天之後，累了你就迷迷糊糊睡著了
20樓：昔起
我前段時間也會.。。其實最根本原因是自己太閒了……
21樓：朗逸加進去
正常 但是不好 自己可以聽下歌 看看喜歡看的電視劇 電影 轉移注意力
22樓：匿名使用者
這個正常，你不用苦惱，不要刻意控制自己的想法，順其自然
23樓：舞絮嬰爾
正常 人在停止運動後大腦神經會快吧
24樓：手機使用者
是不是想一些糗事，，，想一些現在看來感覺有點後悔的事，，，
25樓：田小靜美妞
幹嘛老把自己困在過去，生活不要把自己弄得很累
26樓：lli微克
睡覺前亂想 好像就會做夢
27樓：手機使用者
我偶爾也會這樣 多想點開心的事就好啦
28樓：匿名使用者
你希望自己痛苦，你在自虐
總是想到以前一些 不開心的事情 想忘忘不掉怎麼辦？
29樓：深藍之藍心
想到就想到了，不需要去忘記，你多關注你現在應該做什麼就可以了。
過去的事情不需要去糾結，多關心未來，讓自己的現在過的快樂。
30樓：匿名使用者
很理解您的心情copy，我有一陣也是總
bai沉浸在不開心中，這種鬱du鬱寡歡影響到了生zhi
活，直到有dao一次，一個朋友點醒了我，她說，生命是日子組成的，每天高興不高興，日子都要過，與其鬱悶，不開心，還不如高高興興過，高興是一天，不高興也是一天，高興的日子多了，實際就是生活過好了，這樣就不會愧對生命。從此以後，不再難過，不再糾結，只求過好每一天，不知道這樣說，對你有沒有啟發？
31樓：魯步洋洋
越想忘越忘不掉，別去想，試著忙起來。
為什麼我最近總是晚上睡覺夢見一些恐懼危險的場景
精神太緊繃了。1.不要給自己太大壓力，有時間趁著陽光正好出去走走2.不要看讓神經緊張的節目，放鬆才是關鍵3.注意早睡，切記手不能壓在胸口上，別蒙著被子睡，如果不敢的話，聽著 白天運動太多了！而且每次都擔心自己會做噩夢，有心裡暗示！放正心態，適當減少運動，少看恐怖的東西 日有所思，夜有所夢。心理上有壓...
最近我弟弟有點奇怪，總是在我晚上睡覺的時候，還有洗澡的時候偷看我
我建議你那些關於青春期指導類的書籍放在他的房間。讓他認真學習有關青春期的知識，學好這些基礎知識，正確認識自身的性生理和性心理特點，消除對性的神祕感和好奇心 提高對性道德 性法律和性法規的認識，增強判斷是非的能力 增強自控能力和防禦能力，抵禦各種不良因素對自己的影響和侵害，保證自己健康成長。這也是你作...
親表姐總是在我面前說我表哥的壞話，由於一些原因，現在發朋友圈也說我壞話，設定成不讓我看到，怎麼辦
這樣的姐姐也不用去在乎啦！上一輩的事兒，本身就跟你們沒關係，更何況在你面前說你媽媽的壞話，想來這也不是一個情商高或會體諒他人的人能做出來的吧！不用為這些事兒煩惱，你就做好自己就好了！變得優秀，比你這個表姐強大的時候，她就不敢在朋友圈明目張膽說那些壞話啦！所以，快去掙錢啦！去長大，去優秀！多大點事你發...