1樓：怡天安然
平時沒事，多做點自己自己感興趣的事
2樓：匿名使用者
做你喜歡做的事情，忘掉你想的，或者想想開心的事
3樓：匿名使用者
可能目前你的工作你不喜歡 甚至厭惡 嘗試更換一個新的環境或工作
有的時候一個人突然會想起不開心的事情，然後去想這些事情，心情會越來越不好，總有些事情會莫名的想起來
4樓：匿名使用者
煩惱天天有，不想自然無。思想什麼，得到什麼。自己的心靈障礙，從某種意義上說，是自己自造的。
有個老婆婆生了兩個兒子，大兒子是靠打魚為生的漁夫，小兒子則是賣雨傘的小販。這兩個兒子可讓老婆婆傷透了腦筋，只要天氣一颳風下雨，就為大兒子不能出海打魚而擔心；太陽一出來，她又擔心小兒子的雨傘賣不出去，無法養活妻兒老小。所以不管下雨或是晴天，她每天都是愁眉苦臉，沒有高興的時候。
有一天，村子來個智者，老婆婆就跑去請教這位智者，尋求快樂的祕訣。智者聽完老婆婆的上述傾述之後說：「問題就出在你的腦袋裡，你為什麼不去這樣想呢？
當太陽出來的時候，大兒子出海打魚一定滿載而歸；天氣下雨小兒子的雨傘一定賣的很好。」
老婆婆聽了這位智者的話，果然改變了自己的想法，每天都眉開眼笑。
思維角度一轉，地獄變成天堂；視覺換個方向，煩惱轉化快樂！ 唯有保持積極向上的心態，凡是從正面思考、換位思維、知足感恩，就能激發自己無限的潛能和生命的活力，獲得人生的真正的快樂和幸福。
5樓：榮耀大兵
其實我也和你差不多，但是我能瞭解自己發現自己，然後去改變自己，比如我有時候就會莫名的悲傷，當這種悲傷來的時候我會聽一些歡快的**，至於那些不開心的事我會在潛意識裡告訴自己不去想他，或者立馬找點事情做就好了，我活這麼大有太多的不愉快，太多的痛與傷，但是我沒有選擇頹廢，我會用勇敢的心如面對一切！
6樓：dear小耀
因為當自己一個人的時候會覺得孤單。覺得沒人在身邊、就會想起以前美好的事。但美好的事沒有美好的結果。所以才會想起來。再者就是那些事太深刻了。深刻到你無法忘記
7樓：匿名使用者
那是必然的、誰讓你多愁善感呢。想起來了就乾點你喜歡的事去把 會忘的，。
8樓：匿名使用者
這是一種心理現象,,潛意識裡會因為第一件事的性質而繼續搜尋第二件.第三件類似的事件..這是一個連鎖反映..
想要心情好起來..那得斷開這個鏈.你得迅速轉化去回憶一些性質不同或者會對你心情產生不同反映的事件.
9樓：
要去找 一件事情好好放鬆自己，那一刻你會覺得心情舒暢的~
10樓：一點兒先生
應該是感情方面出了問題吧
我比較悲觀，總是會因為一點小事然後想很多 ，經常因為一點小事就心情很低落，我知道每個人都會有心情不
11樓：wuli韜兒啊
心理素質這玩意我不瞭解，但是可以肯定的是你是能變樂觀的。我正好跟你反著，有好笑的事我就樂好幾天，導致有人說我裝，說我神經病。其實你可以從生活中找令人開心的事，哪怕是一點點。
久而久之你就會把不開心的事忘了。另外方不方便跟我舉個例子，說一下你為什麼不開心？
12樓：匿名使用者
我總是因為小事生氣，別人的一句話語氣，都會讓我想好多，有時候我自己說的話也很後悔，有時候整個人都懷疑自己是神經病
13樓：一生璽愛
我也是這樣啊，可是又能怎麼辦？只能靠自己了
14樓：我錄取咯就哦
我跟你很像，不過還是得靠自己，誰和誰的處境都不一樣！我總結別太把自己當回事，心放寬一點，保持一個平湖心！
15樓：匿名使用者
什麼事都看得開，還有不如你得人，這麼想你就霍然開朗
16樓：匿名使用者
提升自己，讓自己優秀。哀怨是沒有用的。
17樓：心願
你要想一些讓你愉快的事，把煩惱忘記
18樓：逍m遙摩羯
這就是說你心裡有問題，把心放平慢慢會好的
我想諮詢一下心理醫生，我想找個心理醫生諮詢一下？
他的父親和爺爺輩的有沒有這種情況的人？有沒有精神病患者？如果你不離開他，你要有大愛來包容他的暴力和衝動。用你的愛去化解他，如果在無法糾正的情況下，讓他戴著拳擊套，打沙袋發洩，等他大汗淋漓的時候，等他發洩完畢的時候，會很輕鬆的。這可能一是他對外界不良的看法所致，二是他對自己的否定投向外界，覺得外界總在...
想讓心理醫生分析 我是高一學生，每天腦中總要浮現歌曲，根本無
剋制自己不要去想它，你可以通過做一些別的事情來分散你的注意力，出回現這些 情況答很可能是你過分的緊張造成的！當然也可能是強迫症，如果你覺得這個情況不可控制，最好去學校的心理諮詢室找心理教師好好聊聊，或者看看心理醫生！是你腦袋需要放鬆了。你的腦袋覺得你眼前的東西太枯燥，太無聊。不由自主的會去想別的東西...
我和我老公總是因為一些是吵架，以前談戀愛的時候都不會這樣啊，我該怎麼辦，好累
這個時候你就要和你老公坐下來好好的談了，不能盲目的吵架，你們也要正視問題，做為男人應該是要適當的包容你的小脾氣，但是你也不能做的太過，經營婚姻的過程少不了小吵小鬧，但要是過於頻繁的吵架就不應該了。戀愛跟婚姻不在一個線上！戀愛多灑脫為什麼吵架？不開心我回我家你回你家，心情好了再見面！但是生活就是想不見...