1樓：匿名使用者
我也是，我是覺得其實自己知道的很少怕丟人。其實有時候我會覺得有些東西很難，但自己學會了就不覺得，也就不會有那種令人不舒服的態度，但那種很空的感覺時常有。
2樓：胡昌霞
我以前也這樣 做什麼事明明很會人一多就緊張 。其實只要把該記得都記住了 哪直覺就把事情做完了 緊張也會做的很好。這樣時間長了就好了
3樓：so小意思
嘿嘿，不建議我幫你出個辦法。比如你在舞臺上演講或發言會抖腳緊張，你可以嘗試著把舞臺下的觀眾們暫時看成木頭，頓時想著自由自己就行啦。試一下，希望能幫到你
4樓：匿名使用者
每次做事時候吧注意力集中在自己身上而不是其他人，不要在意別人的眼光 自己做好就可以了。
5樓：麼純的
有一次，我代表我們班演講很緊張呢？這是心理作用，你可以告訴自己你只是講給自己聽，在配上很輕鬆的歌，我當時就是這樣，不緊張了呢，還很流利呢
6樓：熊達思
呵呵 這個不要緊的，你的情況每個人都有的，正如卡耐基說的這是人性的弱點之一，你需要做的就是多用一些正確的方法不但戰勝自己，最後你會成功克服的
7樓：匿名使用者
我也是如此，一緊張普通話就變味了，別人不明白我在說什麼。其實沒什麼大不了的，想想即使自己說錯了，出個小丑也無所謂呀，因為這樣反而別人更會記住自己的啦。所以，放心的去做，去說自己內心想幹的事。
加油，我們都是世界上獨一無二的！！
8樓：
每天早上對著鏡子說自己可以，我是最棒的，如果有時間，儘量去參與些公重活動。如果覺得自己還害怕。可以從義工做起！
9樓：
你在正式做之前要堅定自己的信心，你要相信自己可以做好。即使最後出了問題，你也不要過分責怪自己，你不要強求做的結果如何。這樣就不會很緊張了
10樓：夜色為你存在的
首先呼吸要先穩定下來，做緩慢的一呼一吸運動，在面對大眾之前可以做放鬆全身的一些運動，也可以想象一下自己免除大海，海面平緩微風拂面，把自己的內心也平緩下來如海面一般。
11樓：黃罐曲奇
呵呵，多上就好了。。每個人都是從緊張過來的。你有種的，每次都踴躍上臺。3年後，你要是還緊張，我不上網了
12樓：阿p仔
最重要的是經驗 還有心態...設想一下最壞的狀況不就是丟個臉而已麼 緊張了搞不好一樣也要丟臉 這樣一想 不就沒神馬啦...好吧 雖然我說得輕巧 其實還是需要經過鍛鍊的...
有什麼面試機會就上吧 好好鍛鍊鍛鍊自己!!
13樓：
把周圍的人都當成蘿蔔，無視掉！
14樓：七條尾巴
我每次都會在心裡對自己不斷的進行鼓勵，要不就把底下的人當成白菜胡蘿蔔好了。
15樓：匿名使用者
緊張什麼呢，假如你都準備好了，何不拋開一切好好表現，展現自我，同時可以贏得別人的尊重！
16樓：匿名使用者
其實別人沒有那麼在意你的一舉一動。所以一切該怎樣就怎樣好了，壓力都是自己製造的。
17樓：匿名使用者
每天當著大家講個笑話，他們笑得是笑話，你講的不好、緊張也沒事。慢慢就不緊張了。
18樓：霸佔巔峰的男人
這是很正常的啊 沒有馬上能解決的辦法 只能多給自己找當眾發言、表演之類的機會鍛鍊自己 慢慢的 你就習慣了
19樓：匿名使用者
3個平民方法：第一深呼吸5次。第二有空就吃香蕉。第三一直在心裡想我能行。
其實，當眾做些事，做多了會自然習慣的。
20樓：凋葉
一個很好的辦法，去超市做**，，人會有很大的變化
21樓：36雪穀
把面前的人當做空氣，只想像有自己一人
一面對喜歡的人，就緊張害怕，不知道為什麼，而且知道他也喜歡我的，每次告訴自己要放輕鬆，可面對他就
22樓：匿名使用者
面對喜歡的人，就是會有這樣的放應，我也這樣。你要面對他，就只能拿出你的勇氣來，這樣才能克服這種反應啊，面對喜歡的人，沒什麼好怕的，更何況他也喜歡你，那更不用怕。
23樓：素面朝天
你可能是太在意自己在他面前的形象了，不過要恭喜你啊應該是找到了自己的mr.right~~~試試把他想成普通朋友，你可以不用想太多說什麼做什麼，生活本身就是平淡的，以後你們要交往的更久，他總要變成你最熟悉的人，和你最相近的人。所以，敞開心扉吧，祝福你
24樓：就是季諾
我也是，不過後來，主要通過qq，簡訊，通話這些不用面對面的****，漸漸熟悉了，就不那麼拘謹了，而且因為彼此瞭解的更多，所以聊得也多了，平常還約出去玩什麼的。
ps：適當融入對方朋友圈，也有很大好處的
關於自信這回事，我是這麼克服的：他很優秀，我也努力做好自己的事，而且他愛吃甜食，我還挺會做的·····還有就是，我這人天生沒心沒肺，比較樂觀，他壓力大，我能幫他解壓，o(∩_∩)o~
最後，套用他的話：和你在一起很開心，你是真心喜歡我，這就是別人比不了你的o(≧v≦)o~~
25樓：匿名使用者
哈哈，，你死定啦，以後你會被管得嚴嚴的，吃得死死的。
沒好日子過啦。。
為什麼我沒碰到這麼好的女孩子呢？
26樓：洋之靜
你要好好努力把自己武裝的更優秀 只有那樣你才不至於太自卑 加油吧
27樓：匿名使用者
說開就沒關係了，估計還沒攤開吧
為什麼我遇到事情的時候會緊張?有啥辦法讓自己放輕鬆?
28樓：匿名使用者
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天
29樓：匿名使用者
這個在特種兵心裡行為訓練的時候我接觸過！你可以去高地方往下看五分鐘！然後休息休息在看！
或者你害怕的事情去面對！時間長了！就好了！
一般旁邊沒有人幫助的情況下！很難練得出來！
30樓：匿名使用者
缺乏經驗多鍛鍊敢於面對敢於失敗相信自己
臘狗是誰？他最喜歡幹什麼事情
臘腸犬 dachshund 是一種短腿，長身的臘犬。名源於德國，原意 獾狗 此品種被發展為嗅臘，追蹤，及捕殺獾類及其他穴居的動物 分為 短毛型 剛毛型 長毛型 你說的是臘腸犬吧 性格相當活潑，開朗，勇敢，謹慎且自信。常做出滑稽的舉動，是一種快樂的狗。易於訓練，忠於主人但對外人充滿戒心。在地面或地下工...
幹什麼事情不操心不上心，跟性格有關嗎？比如慢熱高冷
這個時間性格有很大的關係的，如果你的性格是熱心的，那麼做起事情來也會是比較上心。做事不操心不上心，肯定跟性格有關啊。如果性格開朗的話，那肯定做事情都是積極向上的，如果性格比較內向的話，那他肯定是好些事情，他都不願意去接觸的。當然有關係了，你的性格屬於冷漠型，所以才會對任何事都不感興趣。如果是熱情性格...
我的性格比較內向，標準的慢性子，幹什麼事情都很慢。現在我是大專實習，學的是城市軌道交通運營管理專業
就沒有哪個社會是適應人的，還不是人去適應社會的，你看不慣的事多了，你現在實習，就該多看多做少說話，至少實習期過了再說，喜歡你就多說兩句，不喜歡就不說，我覺得工作忍耐還是比較重要的，至於畢業後適合什麼，那得你自己決定，你覺得你適合什麼，這個別人真幫不了你 性格老實內向慢性子的女生適合做西式烘焙麵點嗎？...