1樓：壽興有有茶
首先明白你的痛苦是什麼啊？是事情本身帶有痛苦性還是你把事情痛苦化了！如果你認為事情本身具有痛苦性就不要去想啊！
可以自我調節！例如聽聽輕快的**！看看幽默的笑話啊！
如果你把事情痛苦化了你也可以自我調節！想想為什麼事情讓你痛苦！瞭解本質！
將痛苦轉化！加油吧！走出痛苦。
2樓：杞秀梅乾甲
如果你覺得愛ta是痛苦
你覺得跟他在一起只有痛苦了，那麼你認為你們之間那還是愛情嗎？
愛情，有苦有甜
其中的酸甜苦辣只有你自己能體會到
什麼是痛苦？什麼是甜蜜，這些你心中都是有一個數的每一個人定義痛苦和甜蜜都是不一樣的
看你選擇用什麼心態去理解這份愛情。
3樓：買玉花讓靜
真正的愛情，是在能愛的時候，懂得珍惜
真正的愛情，是在無法愛的時候，懂得放手
因為，放手才是擁有了一切……
請在珍惜的時候,好好去愛
在放手的時候,好好祝福……
愛這個東西誰都說不清，
但是有一點我可以肯定，
因為這件事是我親身經歷，
愛可以讓你為對方做任何事，說任何話，
愛就是無條件的為對方付出，做任何事
做有意義的事情！即使一個人也不會孤獨。
怎麼樣才能讓自己解脫？我好痛苦！！！
4樓：匿名使用者
○首先多想快樂的事，不想難過的事。認為周圍的人對你都是真誠的，都是友好的。認為這個世界是和平的，美好的。
其次要學會放鬆：當你感覺過分緊張、煩惱、恐懼時，可採用深呼吸的方法放鬆自己，即深深地吸氣
5樓：匿名使用者
那要看是什麼情況讓自己這樣；
話說；解脫。也是一個錯；
心累了；給自己一點空間
畢竟；對待自己。要好好的。遇事要理智和冷靜。
6樓：匿名使用者
想開一點啊，笑一笑沒有什麼事過不了
怎麼樣才能讓自己放下人怎麼樣才能讓自己放下一個人
愛一個人是把那個人放進 心裡，這個很容易！可是愛了，會越來越深，那個人會深深刻在自己的心裡，要忘記，卻是要把那個人從心上狠狠挖除！心會很痛很痛，所以說愛比忘記更難！忘記，也許需要一個月，也許幾年，或許一輩子！這就要看你的心什麼時候能放開過去，能放下過去的愛了！但是忘記需要時間，而時間具有兩面性，如果...
怎麼樣才能讓自己進入夢裡，怎麼樣才能讓自己在水中浮起來
做夢是睡眠不好的狀態。而人在做夢的時候是無意識的，所以有時候才會覺得自己做的夢很奇怪。你好.您說的是清醒夢吧.可以把平時一部分意識帶進夢裡.這個是終極遊戲.比什麼遊戲都好玩.在夢裡你就是主角.你想創造什麼就創造什麼.但是要保持那種情況卻很難.你在清醒夢當中很容易會調回普通夢.通常.我們學習靈魂出體的...
怎麼樣才能罘放任自己，怎麼樣才能讓自己變得理性一點？
女生相比男生來說更容易感性是正常的。適度感 性的人是可取的，這樣的人做事不會 大老粗 也更容易體會別人的感受，也容易在文學方面有造詣。但過於感性的話的確沒有什麼好處，加重思想的負擔，最後連累到身體健康。擺脫過於感性的最重要的方法就是要避免自己胡思亂想。當自己的思緒開始飄渺的時候就行動起來，找點事情去...