1樓：汽車小靈童
我也是一個害怕黑夜的人，每晚都是從夢中驚醒，所以就加裝了一個節能燈，每次醒來不再覺得害怕，有了光讓我覺得有了安全感。
2樓：
我都是抱著自己的玩偶睡覺，這個玩偶很有特殊意義，抱著很有安全感。
3樓：匿名使用者
感覺這只是一個生活習慣，要睡得舒適安穩，應創造有利於睡眠的必要條件和環境；這包括無光線干擾、吃得不過飽、室內不冷不熱，空氣清新。這五項中光線是第一位的，所以你要慢慢適應關燈睡覺的習慣。
4樓：匿名使用者
我會買個小檯燈，光線不是特別強的那種，然後放床頭。
5樓：尹朶月
那就先開著燈睡，不要勉強自己，也許慢慢的這個習慣就變得好了，可以聽一些**舒緩一下。
6樓：賣萌
這樣的話就只能不斷的給自己心理暗示，告訴自己其實沒有什麼特別大的問題，然後慢慢的堅持下去。
7樓：名
一方面可以服用一些抗焦慮的藥物。另一方面可以進行心理諮詢和行為**，主要包括行為的脫敏**等等。
8樓：豆豆兒揀豆豆
可以買個小夜燈，每天把光線調暗一點，讓慢慢自己適應黑暗，我以前不敢關燈睡就是這樣做的。
9樓：聊聊職場那些事
建議還是開著燈睡覺，避免心理上越來越害怕黑暗，建議還是找專業的心理醫生接受**，通過心理**逐漸拜託黑暗。
10樓：小知04634頭譜
其實這就是一個缺乏安全感的表現，必須要在一個開燈的環境裡才能夠保證自己充分的入睡。
11樓：我叫84937送茁
雖然說恐懼黑暗，但不要向困難低頭，可以慢慢的調整燈的亮度，直到自己不怕黑暗了為止。
12樓：編號
應該選擇合適的方法，克服自己的恐懼，告訴自己關上燈也不會發生什麼，而且這個世界上沒有什麼可怕的事情。
13樓：小美
我周圍的朋友也有這個情況，平時睡覺的話一定要開燈的，要不然整個晚上難以去入睡的。
14樓：童千青
可能是因為你心理上的意見，你講吧，建議你可以找心理醫生或者找你的朋友傾訴一下你內心的恐懼。
為什麼我喜歡黑暗，為什麼我喜歡黑暗，卻又害怕黑暗
很可憐啊 這些都不是你的錯，但你還是承擔了，這很痛苦，我也有過類似的經歷。我覺得就是孤獨，絕望。怎麼說呢，生活會教訓有罪的人，也會試煉無辜的人，無論你是誰，好自為之。首先，你想 復一下自己處在人生的制哪bai一個階段？少兒期du還是青春期還是更年期 zhi dao 如果是青春期，這樣非常正常，因為青...
晚上不敢人睡覺，害怕黑夜，連閉眼也不敢，總覺得恐懼，該怎
我現在才17歲，我小時候看過很多恐怖片，像 下水道的美人魚 岡秋夫的恐怖漫畫 很多很多。當我11歲的時候我突然發現.鬼算什麼。它要是來找我，我就先打它一頓 讓它給我充 會員。在開燈照死它.黑夜能減少人眼睛的疲勞 我以前還去北京的路上，去過真正的鬼屋，墓地。半夜睡覺聽見女人的哭聲。吸菸的時候總感覺有眼...
形容十分黑暗的成語形容十分害怕成語
天昏地暗ti n h n d 釋義 天色昏黃不清 大地黑暗不明。多指雲霧遮蔽日月或風沙漫天的景象。昏 昏暗。語出 唐 韓愈 龍移 天昏地黑蛟龍移 雷驚電激雄雌隨。辨形 暗 不能寫作 岸 近義 昏天黑地 暗無天日 反義 天朗氣清 風和日麗 用法 用作貶義。形容天氣惡劣 政治腐敗或戰鬥激烈。一般作謂語 ...