1樓：小棋子動漫社
1、根菜富含礦物質，是****的好食材，將蓮藕磨碎混入蛋糕中，軟綿綿的蛋糕與爽脆的蓮藕結合，口感十足。
2、用菠菜、紅甜椒、胡蘿蔔製作而成的法式杏仁餅，口味清新一點也不甜膩。
3、在小蛋糕中加入土豆、紫蘇、紅薯等蔬菜，利用蔬菜原有的天然色素，天然又健康。
4、香脆的日式鮮貝，加入花菜後變得清新，風味也是一絕呢！
5、想不到茄子也能用來做蛋糕吧？同樣是軟軟的口感，茄子與蛋糕的甜味混合，健康又滋味。
【蔬菜甜食二】
1、充滿歐陸風情的奧地利薩赫蛋糕，加入有機牛蒡，意外地與巧克力融合，充滿食物纖維。
2、混合堅果類的慕斯蛋糕，柔軟的口感中偶爾帶點咀嚼，充分鍛鍊面部肌肉，帶來飽腹感。
3、從南瓜中帶出自然的鮮甜，不加入任何人工糖分去調味，清新又不膩，絕對是低糖甜食！
4、芹菜帶有特殊的香味，配合在慕斯蛋糕中，與蛋糕的甜味互相調劑。
5、混入各種青紅蔬果製成的蛋糕卷，富含食物纖維，帶出天然香甜。
【生機甜食】
1、最常見的草莓蛋糕shortcake，融入豆腐製作而成的奶油，充滿大豆營養。
2、加入豆粉與水果製作的巧克力，少了苦澀與甜膩，多了幾分清新。
3、味道濃郁的栗子蛋糕，不加入任何人工糖分，利用清甜的香蕉帶出軟滑的口感，兩種食材配合味道很match！
4、在麵粉中加入穀物粉製成的穀物小饅頭，皮的部分加入煮熟的玄米飯粒，糯糯的口感很q。
5、用玄米粉調配的奶油，加入柚子汁，再配合各種**水果製作的水果撻，食物纖維與維生素滿分。
6、玄米粉製成的松露菓子，芝麻、黃豆等豆類口味，**的同時也能補充營養。
7、鬆軟的鬆餅最好就是加入香蕉一類帶有溫和甜美的水果來製作，可以避免用過多人工糖分，同時又能帶出清香。
8、用天然的香草、豆奶、草莓等食材，減少糖分而製作的布丁，飽腹感十足。
【大豆製品甜食】
1、用豆漿來調配的奶油，清甜而不膩，與加入芝麻製作的蛋糕卷，味道相對溫和，吃得放心。
2、豆漿替代牛奶，除了奶油還能做出雪糕，無論是傳統的香草味和巧克力味，還是抹茶或黑芝麻，跟豆漿搭配也毫不遜色。
3、代替奶油，用豆漿製成的巧克力，其熱量是傳統巧克力的60%，不用怕會胖了！
4、用豆腐製作的甜甜圈，比傳統的更有口感，而且也不會你，幫你補充大豆營養。
【魔芋甜食】
1、吃過由魔芋粉或寒天粉製成的酥糖嗎？加入草莓、烏梅等水果與乾果，口味甜而不膩。
2、皮用魔芋粉製成的魔芋大福，口感照樣糯糯的，但是熱量就能大大地降低。
3、麵粉與魔芋粉crossover出軟綿綿的蛋糕，酸梅味、抹茶味還有巧克力味，配著同樣**的紅茶一塊吃，絕對是你下午茶最**之選。
4、布丁誰都喜歡，可是高脂高糖的標籤讓你望而卻步。加入魔芋製作，減少雞蛋、牛奶與糖分，一個才60卡，熱量減掉一半。
吃什麼甜品不會長胖
2樓：體重管理-李楠
吃什麼食物不會長胖？李楠老師告訴你，一些食物熱量低，吃起來飽腹感強，首先就是韭菜炒蝦仁，黃瓜炒胡蘿蔔，西藍花炒雞胸肉。
有什麼甜品吃了不會變胖啊？
3樓：天義
你想多了，吃甜品最容易長胖了。
甜品都含有大量糖分，糖轉化**體所需能量巨大，難以消耗，剩餘的糖分就會轉化成脂肪，長久下去必須胖。
4樓：
吃什麼甜品不會發胖，這個所有的甜品都是含糖量較高，吃多了都會發胖，只有適量食用才不會發胖，想學習美食就到新東方學習
吃什麼甜品不會發胖
5樓：百分百有緣無分
吃什麼甜品不會發胖，這個所有的甜品都是含糖量較高，吃多了都會發胖，只有適量食用才不會發胖
喜歡吃甜品又怕胖？有哪些甜品吃了不會長肉呢？
6樓：一哥八卦娛樂
像水果布丁，布丁，主要是由雞蛋麵粉牛奶製作的，它的營養比較高，而且。熱量相對比較低。可以適量選擇熱量低一點的甜點。
7樓：庶幾悅懌
布丁，布丁是低卡路里的甜品，不易發胖。水果蛋糕，水果蛋糕熱量比巧克力蛋糕，奶油蛋糕熱量你洗衣服，可以適量吃。還有酸奶水果沙拉，甜鬆餅，草莓方糕，玉米糕等熱量較低，可以在飯前半小時吃。
8樓：歡歡的文庫
可以吃銀耳蓮子羹和銀耳枸杞雞湯這兩種甜品都不會長肉，不僅有美容養顏的功效，還可以保護我們的**，增強我們身體的抵抗力。
9樓：橋艾
酸奶水果沙拉，甜鬆餅，草莓方糕，玉米糕熱量較低，這些甜品吃了不會長肉。
10樓：晴天在哈佛
可以喝果汁吃點水果，吃一點低糖的一些甜品吃，這些的話並不會長肉，而且脂肪之類的也不會堆積的太多。只要注意吃的時候不要吃得太急促，吃慢一點，這樣的話比較有腹飽感。
11樓：hi小喵
銀耳蓮子湯、蜂蜜檸檬水、紅豆沙、綠豆沙。銀耳蓮子湯卡路里超低、蜂蜜檸檬水可以排毒養顏、紅豆沙吃了不會發胖、綠豆沙不但能**還可以解暑。
吃什麼甜品不會胖
12樓：匿名使用者
要胖的喝水都會長肉，不容易胖的吃什麼甜品都不會胖。要是容易長胖就在家自己做甜品吃，把要加入的糖轉換成 低熱量甜味劑
13樓：匿名使用者
什麼東西吃了都會胖，只要適量吃就好。
吃什麼甜食不會長胖？
14樓：體重管理-李楠
吃什麼食物不會長胖？李楠老師告訴你，一些食物熱量低，吃起來飽腹感強，首先就是韭菜炒蝦仁，黃瓜炒胡蘿蔔，西藍花炒雞胸肉。
是不是吃甜品會變胖啊？
15樓：匿名使用者
甜品吃多了肯定回發胖，因為：
甜食主要是一些多糖、多脂肪、卡路里高的物質。其中甜食當中所含的糖分，比米飯或麵包中的複合糖質消化速度更快，在胃中停留的時間很短，吃過不久就會感到餓。
如果長期空腹食用將導致惡性迴圈。再者，糖若在血液中急速地增加，便會大量產生製造脂肪的胰島素，脂肪的熱量相對高，如果能源物質有多餘，會以脂肪的形式儲存起來，所以人就會變胖。
16樓：匿名使用者
會,甜得吸熱量高,不僅是甜的東西,很高蛋白和脂肪的都會發胖.
17樓：安徽新東方烹飪學校
肯定的啊，甜食會發胖，但是能分泌多巴胺，多巴胺能讓人開心
18樓：釗蓮
是的，絕大部分人吃甜品會發胖的，所以這些東西不是不吃，要少吃
19樓：
那可不一定，吃了什麼都在於你是否消耗了，而不是吃某些東西就會胖！
20樓：方葛喜迎秋
不可能不發胖
你做夢嗎？
不過可以吃無糖食品
無糖食品不應定就是不甜的
只要不含蔗糖
麥芽糖葡糖糖
就是無糖食品
最好吃用木糖醇做出來的食品
甜但不會發胖
不過也要適量啊
還是多加運動吧
21樓：
吃什麼甜品不會發胖，這個所有的甜品都是含糖量較高，吃多了都會發胖，只有適量食用才不會發胖，想學習美食就到新東方學習
吃什麼甜品不會長胖？
22樓：匿名使用者
別的甜品貌似多少都會長胖哦，巧克力是我知道唯一不會長胖，反而吃了它不想吃飯還有助於**呢~~反正我和我朋友用這個都有效果。。。你也可以試試 。。。
尤其是黑巧克力！！
23樓：體重管理-李楠
吃什麼食物不會長胖？李楠老師告訴你，一些食物熱量低，吃起來飽腹感強，首先就是韭菜炒蝦仁，黃瓜炒胡蘿蔔，西藍花炒雞胸肉。
冬季適合吃什麼甜品，冬天適合吃的甜品有哪些
冬天適合吃的甜品有哪些 冬天適合的甜品有 圓眼紅棗赤豆羹，山藥雞蛋小米羹，香梨川貝銀耳羹。一 銀耳梨湯二 山楂藕片三 紅豆核桃糊四 百合南瓜露五 木瓜燉雪耳六 甘蔗紅棗桂圓甜湯七 雪梨薏米羹八 山藥紫米湯圓 冬季吃哪些甜品好 銀耳梨湯 材料 銀耳50g 雪梨1個 冰糖40g 鮮百合少許。做法。1 用...
秋天吃什麼不會胖，冬天吃什麼不會胖？
木瓜木瓜 還有多喝水,冬天吃什麼不會胖？應該少吃多餐！儘量少吃肉類或卡路里比較少的食品！零食也少吃！多吃水果和蔬菜多喝水！促進新成代謝 吃什麼東西容易飽又不會胖？有些肥胖者天天嚷著要 節食 可最終都因無法忍受 飢餓 而敗下陣來。其實，豆類 堅果 粗糧等食物，完全可吃得少而又吃得飽，因為它們被稱為 易...
吃什麼食物會變胖，吃什麼食物能使人變胖？
1.要調整脾胃功能，中醫認為脾主運化，食物要消化好，並且吸收好。多吃些山藥 鯽魚 紅棗等健脾的食物，最好請中醫給開個藥方 2.人們常說 馬無夜草不肥 人體的生物鐘執行顯示，九點後人體各器官功能已基本處於微弱狀態，那也正是積累脂肪的時刻。每天九點後吃夜宵，以高熱量的食物為主，蛋白質不會使人發胖，糖類才...