天氣冷腿疼怎麼辦?怎樣緩解老寒腿和寒溼痺症

2021-07-25 19:08:22 字數 3863 閱讀 3029

1樓:九怪啊

其實人的身體健康的話,天氣寒冷是不會腿疼的,但是像有老寒腿的人和有寒溼痺證的人就會很難受了。

老寒腿的表現和緩解方法:其實老寒腿這種情況在中老年人居多,而且造成現在這種情況的基本都是年輕的時候覺得自己身體火力壯,想怎麼穿衣服就怎麼穿,尤其是像現在很多年輕人為了趕潮流都會穿“破洞褲”,但是等老了就會感覺到膝蓋這一塊很疼,而且天氣一冷就會很難受,怎麼待著都不舒服,感覺裡面有積水一樣,其實這就是寒邪入體,腿上的溼氣太重了。

想要緩解的話就要注意保暖,而且一定要把家裡的溫度把控好,不然陰雨天你開著窗戶只會讓自己能難受,可以每天晚上泡泡腳,這是能驅寒的,尤其是人體的大多數穴位都在腳底下,只要腳底暖和了,身上都會覺得很輕鬆,還可以用艾葉敷膝蓋,這個艾葉是能夠驅寒的,敷上半個多小時能夠把腿部的溼氣排出體外,到時候就會好很多。

寒溼痺證的表現和緩解方法:其實寒溼痺證就是風溼關節炎,平時會覺得關節腫痛,而且有時候會因為天氣寒冷覺得自己的肌肉痠疼甚至麻木。像這種情況基本也是因為身體的溼氣太重,導致氣血不通沒辦法正常執行,如果不及時處理的話還會引起身體其他器官的虧損。

想要緩解的話平時就一定要多運動,鍛鍊自己的身體機能,這樣提高了免疫力,身體的氣血也會執行得更加舒暢,這樣天氣再變得寒冷的時候就不會那麼難受了。

2樓:獨狼也有

一定要做好保暖工作,日常生活中多活動一下,不要總是在一個地方坐著。

3樓:十三格格殿下好

要穿得暖和一點,平時可以多喝熱水,多吃熱的食物,避免冰飲料。

4樓:一樹夏語

天氣冷腿特別疼的話,我們可以多穿一些褲子,而且也可以用溫水泡一泡,用藥酒搓一搓。

5樓:一樹呀

多穿衣,注意保暖。如果是由病症引起的,還要服藥來減輕疼痛。

6樓:火龍果滿天星啊

多注意保養人,能穿多少穿多少,晚上的時候可以用花椒泡腳去寒氣,拔罐之類的,讓自己的身體動起來,熱起來,慢慢緩解。

7樓:文化養生課堂

想要緩解老寒腿和寒溼痺症,需要多注意腿部保暖,不要輕易讓腿部著涼。

8樓:匿名使用者

天氣冷腿疼,那就讓它不冷,首先就是保暖要做到位。其次可以用艾條或者艾葉敷膝蓋,艾葉能夠驅寒可以緩解症狀。

9樓:設計部的強哥

很多人一到天氣冷的時候就會腿疼,還會腿腳麻痺。這些人要注意做好腿部的保暖措施,和血液迴圈。

10樓:因為愛所以窮

腳冰冷是指手腳冰冷的一種病症,主要是心血管系統障礙和體寒造成。天氣一冷,就感覺全身發冷,手腳尤其冰涼的受不了,這種情況,就是中醫所說的“陽虛”,也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”。 手腳冰冷和心臟血管有很大的關係。

一旦心血管系統的功能出現障礙,就會影響血液執行輸送,造成手腳冰冷的情形。可以通過藥物、飲食和運動進行調節。

11樓:洛溪歸

在天冷的時候我們可以帶上護膝,或者是及時的增加衣物,這樣就不會那麼寒冷了。

12樓:老李健康答疑

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天氣冷腿疼怎麼辦?

13樓:呂莎司水之

你好:反**作,久治不愈的腿部(多為膝關節)痠麻疼痛,統稱為老寒腿. 老寒腿的醫學全稱是“下肢動脈硬化閉塞症”.

什麼意思呢?認為上年紀人,又當有高血脂和下肢動脈硬化斑塊的情況下,隨著斑塊不斷擴大和繼發血栓,使血管變得狹窄,血流速度減慢,血流量減少.當狹窄達到一定程度,甚至使管腔閉塞,則供給下肢的血液不能滿足需要,就會出現缺血而使下肢尤感寒冷.

雖然是這麼解釋,但臨床上是隻有老年人才會得這樣的病嗎?隨沒做過調查,但不乏年輕人,尤其是愛吃冷飲的女同志和消化不好的病人.一般是得熱

後疼痛就會減輕緩解.

首先,體質方面.愛吃冷飲或者天氣變化不注意保暖的人,尤其一些年輕女性,深秋時節還依然是短裙飄飄,雖美麗卻“凍”人,造成機體陽氣衰弱,老寒腿就會主動找上門來.所以在此提醒那些解了饞,愛美卻忽視了健康的朋友,一定要注意保暖和管住自己的嘴

,不要讓老寒腿鑽了空子.另一反面消化不好的人,把食物轉化成熱量的機能就會減弱,沒有熱量就不能抵禦寒氣,也就沒有動力把熱量帶到關節,關節能不冷痛嗎?

其次,**方面.既然得熱痛減,那麼就要從改善體質著手,身體陽氣足,寒則不侵,一個就是要調理脾胃,一個就是要補腎陽.

好了說到著,怎樣調脾胃呢?就要做到少食冷飲,加強體育鍛煉,

《皇帝內經》曰:陽氣起於四肢.說的意思就是,要補陽氣就要活動四肢,當然鍛鍊是最佳的選擇.

誰鍛鍊後腹中不飢餓呢?誰鍛鍊後體質不好呢?君不見鍛鍊後的人連走路腰板都是直的嗎?

為什麼要補腎陽呢?中醫上把膝蓋歸為肝筋,肝的氣血衰少,筋膜就會失養,則表現為運動不利.肝藏血,腎藏精,精血互生,故又有“肝腎同源”之說.

(注:在此說的非西醫的肝腎).所以補腎陽可以調理老寒腿.

一般有心臟病,高血壓,糖尿病等的患者幾乎都有老寒腿,陽氣太弱血流就會緩慢,就像冬天沒有陽光冰封的小河一樣,又冷又疼沒有熱量;消化不好吃進肚子裡的食物不轉化成能量不轉化成血液,就像一條缺水的小河,一樣是不能流通攜帶熱量的.有些患者就會問,能否有通吃的藥物來**呀?我認為,作為人類因為個體的詫異,體質的不同,**的不同,希望明白沒有現成固定不變的方子是可以**的.

要因人而異的去**.

14樓:蓬蓬草

傳統醫學裡講:“通則不痛,痛則不通。”

天氣冷時,腿部血管收縮,導致氣血執行不暢通,不通則痛。

或是你的腿部經絡血管淤堵,或是曾經受過寒氣,或是自身體質差,氣血虛弱,都會導致腿部氣血迴圈比正常人慢,而天氣一冷,血管收縮,進一步使得氣血執行緩慢,不通暢。

恢復它,需要增強自身的體質,加快腿部的氣血迴圈,暢通淤堵之處,排出寒溼,使得周身和腿部經絡血管氣血暢通無阻,便可以獲得恢復了。

怎麼做呢?可以搜看此文《腿寒涼3大原因,這個傳統功夫鍛鍊2個月,將有效排出寒氣,雙腳變得溫暖》,文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法,希望幫助到你,望採納。

15樓:硹猴団

到了冬天,我們很多人的小毛病都出來了,有些人就會喊腿疼,平時都不注意保暖出現的毛病,不過經常健身,或者懂的保暖的人,是不會覺得腿冷的。

我們腿疼的時候是寒風吹的太多了,使我們的骨頭都是特別的痠疼,就會是自己的**,還有我們人體的組織有著收縮,我們腿痠,那就肯定冒雨,然後,還導致我們氣不足,還使關節紅腫,嚴重時,每天還要貼膏藥來活動。

我們的腿在溼氣特別重的話,就不要呆在那了,比天氣預報還要厲害,疼起來的話,疼的生不如死,而且還沒辦法不疼,所以我們在家要弄個暖氣,把家裡弄乾了,就可以緩解我們老腿的痠疼了。

走路的腿如果變得難走,那我們就要注意了,特別酸的話,我們用熱水,用蒸汽把腿給冷氣都給散發出來。

16樓:幸運的喵了呀

希望我的回答對你有用

17樓:因為愛所以窮

腳冰冷是指手腳冰冷的一種病症,主要是心血管系統障礙和體寒造成。天氣一冷,就感覺全身發冷,手腳尤其冰涼的受不了,這種情況,就是中醫所說的“陽虛”,也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”。 手腳冰冷和心臟血管有很大的關係。

一旦心血管系統的功能出現障礙,就會影響血液執行輸送,造成手腳冰冷的情形。可以通過藥物、飲食和運動進行調節。

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