1樓：英略商務
腰椎間盤突出是比較常見疾病，如果是輕度的突出問題不大，輕度的腰椎間盤退出引起的症狀也不會太嚴重，不會影響生活，嚴重的就會導致腰直不起來，使不上勁。輕度的腰椎間盤突出可以加強腰背肌鍛鍊
2樓：匿名使用者
你好，貼膏藥屬於腰椎間盤突出的保守**方法，建議你選擇膏藥要選擇含有中藥成份的，有藥物滲入，藥量能夠維持時間較長，促進藥物更好的滲入。膏藥可以加上藥物**，如：藥酒、藥丸類中藥產品。
另外倒走是椎間盤突出的常規**鍛鍊方法，因效果良好簡便易行而備受推崇。與其它運動相比，倒走的本質特徵，是人體重心向後移動。平時自己要注意休息，不要腰部勞累。
祝你早日**！
3樓：
金瑪神啊，這個都快做了20年吧。
4樓：匿名使用者
腰間盤突出是骨科常見的一種病症，引起腰椎間盤突出的原因是由於日常生活中長時間的腰部用力不當，或是由於用力過度，或是姿勢，或是體位長時間的不正確等原因，導致腰部長期反覆的外力作用，造成了腰部的肌肉勞累，從而就會引起腰椎間盤突出的現象發生。
另外，還有一種情況，就是腰椎間盤退行性病變導致髓核鬆動，或是由於病變導致纖維環脫落，從而引起突出的情況發生，出現腰椎間盤突出的情況後，應嚴格的臥床休息，停止一切活動，並配腰椎,骨方,世.貼等一些消炎止痛的藥物來幫助緩解，避免病情進一步加重。
腰間盤突出可以跑步嗎?
5樓：love伍爺
慢跑是絕對可以的，但是最好不要超過8km/h，如果在慢跑國產中腰背部出現痠痛，要改為快走，使疼痛緩解。
好了之後至少要3天才可以跑步。
另外想要**並不一定要慢跑，可以買一些小器械，比如搖擺鈴，擴胸器，健身輪等。關鍵是把肚子瘦下去。
腰間盤突出，腰間盤突出
腰椎間盤脫出的 方法。一 家庭 臥硬板床休息，適度的鍛鍊，常可緩解或 二 物理 包括按摩 針灸 磁療 牽引 固定 熱療 電療等。從 的角度來講，活血通絡，通經化瘀，配合必要的牽引，固定作用，是腰椎間盤突出症常用到的方法，這些方法針對不同型別的病情，均可起到作用，但是腰椎間盤突出症的 關鍵在於堅持。大...
根治腰間盤突出 方法，腰間盤突出怎樣根治
既然想 就需要知道目前你媽媽的突出到了什麼程度，單純外敷中藥不會達到 的目的，1，先做相關檢查，主要是x線片，腰椎ct，甚至核磁共振檢查，2，根據檢查結果判斷需要保守 還是需要手術解決，3，保守 有很多方法，如 臥床休息，鍼灸，理療，針刀，佩戴腰圍，牽引 外敷膏藥，內服活血化瘀，消炎止痛藥物，靜點抗...
腰間盤突出
腰椎間盤突出是脊柱損傷逐漸積累形成的的，是姿勢性腰痛積累的結果，是腰肌勞損更嚴重的後果，一般都是由不合理的姿勢導致的，目前沒有特效藥和完全 的方法，只能是疼痛次數逐漸減少，疼痛感逐漸減輕，逐漸 吃藥只能是止痛，對不良姿勢沒有任何作用的。牽引按摩等常規 方法都可以減小腰椎前凸，使腰痛症狀得到緩解，但是...