1樓：嘉香實業
引起腰痛病的原因很多，約有數十種，比較常見的有腰部骨質增生、骨刺、腰椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。與勞累受涼也有關係，腰背部是人體用力比較多的部位，為人體提供支援並保護脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運動的人，或是因為工作需要久站的人，長時間維持一個體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛。
以下幾點有助於緩解腰疼:
一、物理**
這種**方案包含有超音波、冷熱敷和電療等方法，這些方法能夠有助於達到止痛和消腫效果，也能夠幫助促進血液迴圈，從而讓身體的復原能力能夠變得更好一些。
二、鍼灸**
這種**方法可以促進人體氣血迴圈，而且還有不錯的鎮痛效果，在幫助緩解急性疼痛方面有不錯的效果，如果本身是慢性腰肌勞損，還可以採用溫灸的方式來幫助舒筋活絡。
三、運動**
運動可以讓人體肌肉變得更柔軟，讓關節變得更靈活，在幫助增強肌肉本身的強度和耐力方面效果非常好，而且，還能夠讓人體氣血迴圈和身心壓力得到緩解，目前比較好的緩解腰痠背痛的運動主要有游泳和氣功等。
四、推按**
做適當的推拿和按摩可以幫助釋放和降低人的壓力，在舒緩人體緊張的肌肉方面效果也不錯，所以，也是一個不錯的幫助消除腰痠背痛的方法。
五、藥物**
如果腰疼很嚴重的話，還是去醫院檢查一下，按照醫囑用藥，以免延誤病情。如果是骨質增生引起的腰疼，可以適量服用一些螯合鈣，有助於緩解腰疼。
2樓：匿名使用者
這種情況考慮是腰部肌肉的不適，受涼勞累損傷是常見的原因，容易影響到正常的生活等。應該就醫進行合理地診治，避免反覆或加重，同時多休息，避免受涼熬夜勞累，適當地活動，調整好心態，避免壓力過大，逐漸地改善減輕直至**。（涇渭逍遙貼）
腰疼，向後彎腰就疼，怎麼辦
3樓：暗釩士
你好，你這情況考慮腰肌勞損的可能的，建議進一步就醫明確診斷。
建議：腰部勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.目前無特效的**措施,**比較困難,且易**.
因此,腰肌勞損**的原則應強調綜合**,行為**,調動患者的主動性方能取得最好的效果.腰肌勞損的**方法之一：芬必得,氨糖美辛,腸溶阿司匹林和消炎痛等止痛藥物,能緩解症狀和痛苦。
4樓：瞿亦聲童
病情分析：你好！根據你的情況分析：你的屬於急性扭傷的緩解期，你可以做適當的運動。
指導意見：
指導意見：針對你的問題建議你，你可以做鍼灸微波等**，可以口服活血化瘀的藥物，筋骨痛消丸等。祝你健康!
運動完腰痠背痛應該怎麼辦？
5樓：火雞寶寶
運動完腰痠背痛可以用以下方法：
1、適當休息。因為休息能減緩肌肉練習後的痠痛，並可慢慢促進血液迴圈，加速代謝產物的排除，提高肌肉痠痛部位營養的供給與修復能力。
2、運動後冷敷。肌肉練習訓練後用冰袋冷敷訓練目標肌肉，一般冷敷10~15分鐘，可減緩新陳代謝，加速肌肉痠痛的緩解和恢復。
3、對痠痛區域性進行靜態牽張練習，保持伸展狀態2分鐘，然後休息1分鐘，重複進行3~5次。有助於疲勞肌肉的恢復。
4、拍打按摩。對痠痛部位輕輕拍打按摩，可使肌肉放鬆，促進血液迴圈，有助於肌肉損傷修復及痙攣緩解。
5、飯後口服維生素e，可促進代謝，能緩解肌肉練習引發的肌肉痠痛。
6樓：務桂花姜君
從現象來講的話主要是你長時間不運動，或者強度超過你身體能承受的，從生理上講就是大強度運動後肌肉會產生一種叫磷酸肌酸的化學物質，它在身體裡有一個代謝的過程，如果運動後人在一定時間處於相對安靜的狀態，那麼這種東西就會使你的肌肉痠疼，通常會有3天左右，所以建議你運動後要適當放鬆或按摩，或者一小時後進行熱浴放鬆。
7樓：何晚竹針歌
就是由於長時間不運動，突然運動量比較大的原因導致的可以讓家人在痠痛的地方進行按摩，就會很快恢復的一般最多一週就可以完全恢復了，不用太著急
另外應該堅持運動，運動量也要慢慢加大，不然很容易受傷的
8樓：姐姐
運動完是很正常的，要是真的很痛，可以試試貼膏藥，中仁萬應膏是老中醫祕方來的，我爸爸說蠻好的
腰疼了好幾天了一彎腰就疼是怎麼回事
9樓：經但諏趢
這種情況的腰痛有可能是腰椎間盤突出引起的。建議去醫院作腰椎ct檢查即可確診。
10樓：悲傷的小僧
這個原因太多了，建議去拍個片看一下，嚴不嚴重
ncjsdncdskla
腰疼，彎腰疼，坐久了也疼，怎麼回事？
11樓：匿名使用者
坐久了，可能是氣血不暢通，或腎虛引起腰疼，女性朋友可能是月經不調，也有可能引起腰疼，建議適當的運動，可緩解腰疼症狀謝謝。
12樓：匿名使用者
你這應該
bai是腰間盤，應該去醫院拍
du個**zhi一下就能知
道**出現了dao問題，如果真的是腰專間盤屬那麼可千萬不要忽視，不好好保護那麼遭罪在後面呢疼起來真的讓人受不了，是腰間盤那麼就不能做劇烈運動，也不要長時間坐著，這樣都能加劇腰部疼痛，要每天堅持倒著走，走一段時間你就會感覺腰部沒有那麼疼了，或者在床上做燕兒飛這個也能很好的緩解疼痛
13樓：匿名使用者
很多人都有這個毛病 和生活習慣有關 長期的睡涼炕或者太硬的床都不好 幹活過度都會引起腰疼 而且這個病不好** 建議你貼膏藥吃藥 主要得養 多休息
14樓：匿名使用者
彎腰時出現的疼痛 有可能是腰肌勞損導致的 總是保持一個姿勢腰部也受不了 應該是腰部有症狀了 我建議你還是趕緊去看看醫生吧 到時候別耽誤病情了 嚴重了就不好**了
15樓：用我明天
彎腰腰疼痛加重，由於在彎腰的時候，腰部負重會增加，所以容易導專致腰部疼痛，尤屬其是有腰部的疾病的前提下，更容易導致腰部疼痛。通常有可能是以下幾種原因導致的:一是腰肌勞損。
由於長時間的坐姿不正或者長時間的彎腰負重，就容易導致腰肌勞損這種疾病，而且會在彎腰負重的時候疼痛加重。另外一種比較常見的是腰椎間盤突出症，腰椎間盤突出之後會刺激脊髓硬膜囊神經根，所以會導致腰部疼痛，尤其是在彎腰的時候加重。建議注意休息，避免過度活動，避免久坐久站。
可以用鍼灸理療按摩熱敷緩解不適症狀，或者口服美洛昔康等消炎鎮痛藥物緩解疼痛。如果疼痛持續不緩解，建議到醫院拍腰椎ct排除腰椎疾病，或者檢查一下腰椎的核磁共振就可以確定診斷。
16樓：斯課程號樓
久站傷身，久坐也不行，一個是長時間的氣於結在腹部和腰部，容易漲肚子也會腰疼
17樓：匿名使用者
彎腰時出現腰抄部的疼痛，可能是慢襲性腰肌勞損，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄的原因導致。你平時不要乾重活，注意腰部的護理，適當的鍛鍊核心肌群力量。這種病情可以做物理因子**，中醫**以及封閉針****。
平時注意鈣質的補充以及腰椎防潮保暖。
18樓：餘星潔
我好想跟你bai是一樣的情況du,我差不多三zhi天了吧,,可能是我再電
dao腦前做的時間久了點專,然後就突屬然那種撕心裂肺的疼,我坐在那裡都站不起來,稍微用點勁,就疼得我難以忍受,我沒辦法,找了箇中醫推拿到家裡來,她給我做完火療和推拿後,我感覺效果挺明顯的,雖然還是很疼,但是能自己站起來了,後面過了幾個小時吧又恢復成之前那樣了,我只要稍微動一下,或者腰部用點勁,就那種感覺腰被扯開的感覺,疼得我實在無法忍受,我也不知道我這到底是怎麼回事,,
19樓：匿名使用者
這種情況勞累是腰部長時間受到壓迫引起的，建議您平時要注意勞逸結合，避免長時間彎腰，也不要經常坐著或者是站著，適當的做些體育鍛煉，增強體質。
20樓：匿名使用者
腰疼來，彎腰疼，坐久了也疼。源這說明你的腰有點問題，所以先去醫院拍一個**，如果**不清楚，拍一下ct，或者如果長期以往不去看，小毛病變大毛病，大毛病可能你的腰椎盤突出，嚴重的話呢，一定要去醫院看一下，如果你影響到其他的部位，要進行手術**，所以儘量提早去醫院看，確定小毛病看看就好了，如果看不好，要進行手術**，那麼這個手術呢，也是比較大的手術，所以，一定要小毛病就去看，不要耽誤。身體是革命的本錢，所以一定要對自己的身體重視。
這是我的看法。
21樓：匿名使用者
彎腰時腰部受到的剪下應力作用是最大的，此時腰椎處於不穩定狀態，為了維持腰椎的穩定性，這時腰椎旁肌以及韌帶，就會加大負荷力度。時間久了，腰旁肌以及韌帶就會僵硬、勞損，從而產生無菌性炎症，出現疼痛症狀。
22樓：匿名使用者
腰痛多由於坐著時間過長引起。可拍片或核磁確診。意見建議:
建議少坐，多躺。 儘量少伏案工作，睡板床，倒退著走路，腰部保暖，做理療或按摩。服藥：
葛根湯加麻黃附子細辛湯，找中醫醫師開方。
23樓：匿名使用者
1、腰肌勞損
2、受涼
3、坐骨神經痛
4、腎虛
建議看中醫和加強鍛鍊
24樓：匿名使用者
最好的辦法是去看醫生。平時也要注意保養，坐久了對腰不好，多起來活動活動。
25樓：匿名使用者
這個上面和你說的不一定是真的，你要去問醫生，以醫生說的為主。請採納一下
26樓：月夜劍影
去醫院看看啊，這裡的人大多沒有這方面的經驗！
27樓：嘉禛
一個姿勢久了，腰肌勞損。多平躺休息，恢復恢復就好了!
28樓：程彩霄
可能是腰椎神經勞累吧，最好去檢查一下！
29樓：匿名使用者
到正規的醫院做一個腰部的吸氣，做一個徹底的檢查。也許是腰部出現了病變。吃藥調節一下就好了。
30樓：匿名使用者
做醫院檢查一下，可能是腰椎間盤突出
31樓：匿名使用者
腰椎間盤突出也有你描繪的症狀，建議你去醫院檢查，對症**，以免加重病情。
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