總感覺別人都在背後說我什麼,導致自己心情不好,我這樣怎麼了

2021-07-06 05:31:45 字數 5894 閱讀 1504

1樓:好福氣也要有好運氣

大家都不希望別人在背後議論自己啊,保護自己,嘴巴長在別人身上,你也沒辦法左右啊,所以你不要去太在意啊,在意的話自己就很累啊!正是因為你在意啊,所以會心情不好啊!

2樓:芸芸眾生

心太窄了,就是全天下的人都說自己也無所謂,心有多寬,路有多寬,何必為難自己,天天有個好心情,比什麼都重要。你是神經質太敏感了吧。把神馬都放下,愛啥啥。

別人說什麼重要嗎?還是自己吃自己的飯。就是真說什麼了,說累了就不說了,不理會,不解釋,不辯解。小人到處都有,別去得罪她們。

3樓:

我覺得你是不是心理有問題,那就應該多和別人交流,有時間去外面走走,開闊一下視野,一些事情往好的方面想一想,也許心情慢慢的就會好起來。

4樓:是電腦上電腦

首先自己不能過的太敏感。別人背後說壞話,這並不是什麼大不了的事情,不能總放在心上,這樣對自己的心理壓力很大,多做自我安慰。其實,要知道這個社會,這背後說人壞話的,太多了,是普遍的時候現象

5樓:繪畫者

你是心裡述質太差,可能有一點憂鬱症,去看心裡醫生吧,會好的。

6樓:

回答我說你不要太在意別人在背後講究你什麼的,心裡沒病,不怕吃冷粥別人愛說什麼就說什麼,去吧,自己該怎麼做就怎麼做?不用看著別人不用在意,她說你你踏踏實實的工作。

7樓:

敏感多疑,疑心病重了,說明心態不夠健康,好好調節下吧

一個朋友特別喜歡說我說話難聽,動不動就說你這樣說我好傷心啊,我心情不好。可是我和別人說話都好得很,

8樓:匿名使用者

對他而言就是傷人話對你來說就是正常的反應

9樓:瘋一樣的女子

那就告訴這個朋友,為了避免讓你傷心,我們還是不要再說話了吧。

10樓:那天的中午

唉唉唉,每個人的感受都是不一樣的

突然感覺很心煩意亂,自己都不知道原因,我該怎麼樣去改變自己這樣的心態,心情不好就想喝酒。

11樓:匿名使用者

首先,心煩意亂的時候最需要讓自己靜下來,不知道是什麼原因就慢慢想,在平時想問題的基礎上多想一步,狀態反常肯定是有原因的,也一定可以找出來。

其次,心情不好的時候最好少喝酒,因為心情不好時喝酒喝不多就感覺快醉了,而且喝酒解決不了你的心情不好的問題,喝醉了暫時的麻痺自己,可是酒醒來你的心情依舊不好,那麼你又接著喝酒,這樣的惡性迴圈到最後受傷的只有你的身體,等你身心疲憊時問題還是沒解決,所以怎麼樣解決問題才是王道,而不是一味的逃避。

最後,應該多看看心理學方面的書,看看積極向上的書和電視勵志節目,可以把你的心情不好說給你最信任的人,所謂當局者迷,可能你的問題你自己看不到,別人很容易就看到了;再如果覺得心裡上有問題可以去醫院看看心理醫生!

祝你儘早好起來!

不要因為別人說了什麼而心情不好的精典句子

12樓:回到地球當神棍

天空是灰暗的,我心裡空洞洞的.我感覺到好象全世界都拋棄了我.孤獨,寂寞,失落、無助將我壓的喘不過氣來...我好想逃,逃到另一個世界去...

13樓:

恩,是的,這個社會上有各種各樣的人,你常常因為別人對你的傷害,使你自己心情不好,說明你是一個有素質的人,內心脆弱,他們說髒話,我們管不住,因為嘴在他們身上,不建議你跟她/他吵,或者發生肢體碰撞,這樣對誰都不好,尤其對你自己。調整好自己的心態,遠離那些那些不懂得禮貌的人,不要因為別人而傷害自己或者使自己受到煩惱,當你遇到煩惱時,他們也不會幫組你,不要用別人的錯誤來懲罰自己,希望你能夠快樂起來

14樓:匿名使用者

1、總有一個人會改變自己,放下底線來縱容你;不是天生好脾氣,只是怕失去你,才寧願把你越寵越壞,困在懷裡。所謂性格不合,只是不愛的藉口。

2、你要努力!為了你的奧迪我的迪奧。

3、知道你過的不好,我就安心了。

4、不要因為走得太遠,忘了我們為什麼出發。

5、“成年人”不過是有了錢的小孩。

15樓:匿名使用者

走自己的路讓別人去說吧

16樓:司博瀚

我做什麼,我樂意。自己開心就號。

我有時候心情不好想哭,但又總是壓抑自己,這樣好不好?

17樓:日照兩樹與蟲依

隨心所欲,想哭就哭吧,沒有必要壓抑自己的情緒。

在這個世界上,除了自己的父母,沒有其他人會在意你的哭。

幸福是自己創造的,因為誰也不是誰的救世主。

努力的讓自己快樂起來吧,笑比哭好。

18樓:匿名使用者

人有情緒變化是正常的生理反應,心情不好時想哭可以說是人本身的一種調節方式,如果主觀上去壓抑它,那麼身體就會再找其他途徑來排解,可能就會造成身體機能的一些損害,比如膚色差,食慾不振,便祕等等一系列的反應,所以想哭就找個沒人的地方發洩一下,或者大聲訴說都會是比較好的方法。

希望能夠對你有所幫助。

19樓:匿名使用者

不好。抑鬱太久,會對身心有很大的傷害。所以,你心情不好的時候,想想為什麼不好,值得你心情不好嗎?或者你可以轉移注意力,多拜訪朋友,多看看書,或者哭一場未必不好。

20樓:帥帥的花

壓抑自己不好,這樣容易導致抑鬱症等心理疾病,而且會減壽。要學會宣洩自己的情緒。

21樓:蘇城小哥

不好,長期壓抑自己對身體和心理上都是一種負擔,會讓自己生病。最好的方法就是和朋友或家人多溝通把自己心理壓抑的東西說出來。

22樓:匿名使用者

壓抑自己不好,這樣容易導致抑鬱症,該哭的時候哭一下反而會舒服很多,你可以轉移注意力,多拜訪朋友,多看看書,或者哭一場未必不好。

23樓:heart小露露

不好,人一旦積壓太多不愉快,容易產生極端的想法,想哭就哭吧,找朋友,網友傾訴也行。不要憋著

24樓:請勿使用該名字

其實很多人都是的。其實你自己已經意識到了這個問題哦,但是你自己不知道怎麼去解決,心裡會更不舒服,會導致你說的現象更嚴重。

有條件的話,最好還是你去看一下心理醫生,或是找個朋友直接說一下自己的事情,讓他們開導一下你。還有個方法直接出去旅遊,看看不同的事情,去個沒人認識的地方,慢慢了解一下不同的事物。這樣會有助你開心的

25樓:謝小雨

這樣肯定不好的,想哭就哭,沒有人規定不能哭的,哭是是一種發洩的方式,只要哭完了心情好起來就好

26樓:琉璃月下小輕舞

不好有什麼跟別人說說不定會幫助你哦,不要不開心了好不好過得快樂一點

27樓:小米粥

找個出口發洩一下、不要壓抑自己得情緒,時間久了對身體不好。

28樓:匿名使用者

想哭就哭最好了 發洩出來 可以找自己的家人 或者最好的朋友 哥們哭 放心 沒有人笑話你

29樓:匿名使用者

看看一些能讓人平靜的書,通過書也許可以改變。

30樓:匿名使用者

哭也是一種情感的宣洩!

31樓:

不好,多想想高興的事情,還年輕哦!!

32樓:何

不好哦,該哭的時候哭一下反而會舒服很多哦,一直壓抑著,心情會很鬱悶的

33樓:幻死之塵心

哭一下吧,未來是美好的,我相信你

34樓:匿名使用者

偶爾沒事 長期就不好了。。

35樓:胖猴

不好,想哭就哭出來吧

36樓:猜一猜看看

不好,要適當的釋放一下自已壓抑的情緒。

37樓:夢魘裡的獸

不好 、用自己的方式發洩一下會好很多哦、、、

情緒莫名低落,總是感覺很悲傷,有時很想哭,總是想一些不好的事情,怎麼辦?

38樓:雨菲

心病還須心藥醫,心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天,釋放一下壓抑的心情應該就可以了!呵呵 人生就好像是接力賽, 沒有一帆風順的 ,路也不是平的 ,在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ,你要對自己有信心 ,所有的事情都會過去的。

39樓:匿名使用者

其實我們每個人都有這種

40樓:山人老施

大家通常所說的抑鬱症,主要表現為心境低落,也就是心情長時間非常不好,莫名其妙的流淚,同時伴隨著一系列負性想法以及行為改變的精神和心理疾病。患者通常感到苦悶、孤獨、無望和內疚,在飲食和睡眠方面也可能出現問題,記憶力下降、精力減退、對任何事情的興趣減弱,並且難以處理學業、工作和日常生活中遇到的瑣事。嚴重影響患者本人的日常生活和工作學習。

所以,有了抑鬱症一定要及時尋求正規**。

41樓:葛薇

讓自己忙碌起來,不要整天想一些不好的事情,生活充實了,就不會胡思亂想了。

42樓:匿名使用者

要學會調整自己的心態。心情不好的時候要及時調整,可以聽一些**,想想以前快樂的時光,不要給自己過大的壓力。相信自己是最棒的。

43樓:村子裡的二柱

你好,人要自強不息,你估計比較缺乏自信心吧,建議你堅持每天鍛鍊身體一小時左右,每天朗讀二十分鐘左右對自己有意義的書籍或詩詞。會對你很有幫助的,祝你生活愉快

44樓:傑ivvi少

典型的抑鬱啊,但是現在還不是很嚴重,自己控制不好可以服藥控制…

45樓:q魚娘

因為曾經過去的事情,加上現在的生活讓你有所擔憂,所以你才會害怕的,要告訴自己,要為自己打氣。

46樓:匿名使用者

你很可能已經患上鬱郁症了,你這些狀態完全都是鬱郁症的表現,希望你抓緊去醫院檢查一下,不然任其一直發展下去,後果會很嚴重的。

47樓:匿名使用者

那就不要多想不開心了,應該把心想開,多去想我些開心的事情。

48樓:風華

您好,對於您的情況,我覺得你現在有抑鬱情緒,應該看看醫生。

49樓:川式生活

最好是去發洩一下,比如運動,唱歌,登山,過山車等。

這樣你才不會這麼低落

50樓:雨落_晨曦

我覺得你應該放鬆一下自己了,出去和朋友一起打打球聊聊天,喝喝茶吧,讓自己開心起來。

51樓:匿名使用者

這種情況我以前也有過你

52樓:匿名使用者

這裡的醫生技術好很多,對比其他醫院,有很大的差別,還少花錢

53樓:匿名使用者

這種情況你可能是壓力過大造成的,要學會釋放壓力,可以多出去散散心,和朋友聚聚等等

54樓:匿名使用者

建議多運動,運動產生多巴胺,可以對抗低落情緒。如嚴重,建議諮詢心理醫生。

55樓:匿名使用者

那你就暫時放下傷心的事,出去走走,到海邊散散步,放鬆一下心情,會很快好起來

56樓:最愛

我覺得你應該多看些心靈雞湯之類的正能量的書,這樣你就會陽光起來的。

57樓:

情緒不好的時候,可以聽聽歡快些的歌,或者是去出一身汗就好了!

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為什麼我總感覺自己不如別人,為什麼我總感覺自己不行,不如別人?

我個人覺得你不是不聰明,而是不自信。可能是以前有什麼事情你沒能完成好,打擊到你了,因而在你心中留下了陰影吧!你說別人說什麼時聽不清楚,可能是你的一種自我逃避,時間久了,你就不知不覺中形成這種條件反射吧。別人比你強,你接受不了,是你的自尊心和好強的表現。這種心理你要學會慢慢去轉變,並學會接受。因為人無...