如何能儘快改變酸性體質,如何能儘快改變酸性體質

2021-06-20 17:18:07 字數 1143 閱讀 4705

1樓:匿名使用者

在正常的ph值條件下,免疫細胞的活性較強並且有很大的抵抗力,能夠吞噬和消滅一定量的癌細胞。有文獻報道,癌細胞周圍的ph值為6.85~6.

95,偏酸性,正常的ph值(正常人的體液ph值為7.35~7.45,呈弱鹼性)不利於癌細胞的生存和發展,而酸性環境有利於癌細胞的生存和發展,也就是說酸鹼平衡失調,偏酸的環境就會使癌細胞活躍起來。

這其中一個原因是免疫細胞在酸性環境裡活性很差,因而不能消滅癌細胞。日本著名醫學博士柳澤文正曾做過一個試驗:找100個癌症患者抽血檢查,結果是100個癌症患者的血液都呈酸性,也就是酸性體質。

酸性環境與150多種疾病有關,如癌症、類風溼病、糖尿病、多發性硬化症等。例如,人體體液的ph值每下降0.1個單位(即趨向酸性),胰島素的活性就下降30%,因而會增加ii型糖尿病的發病率。

多吃鹼性食物能長壽

食物有酸性和鹼性之分,酸性食物主要包括動物產品,如肉、蛋、奶、精製麵粉、糖和咖啡等,而鹼性食物包括新鮮蔬菜、水果、豆漿等。攝入營養成分合理時,身體能夠自動調節酸鹼平衡。但如果長期偏食,勢必會影響體液酸鹼平衡。

值得一提的是,能否在體內產生酸性或鹼性環境並不取決於食物本身的酸鹼度,而是與其代謝物的酸鹼性有關。例如,檸檬的味道很酸,可是它的代謝物卻是鹼性的,因此檸檬是鹼性食品。

預防現代病必須預防酸性體質。人們應有意識地將酸性食物和鹼性食物合理搭配食用,使體液的酸鹼度趨於恆定,維持人體正常的生理功能。首先,要補充鈣、鎂,多吃綠色食物,如蔬菜、堅果和各種水果。

其次,補充維生素a和d能防止鈣流失,服用促消化酶、維生素c和多喝水則可以加速廢物的排洩。

壞情緒會把身體變酸

適當的運動也有助於排除體內廢物,建立鹼性環境。步行、游泳、跳舞、打太極拳和練氣功都是很好的運動,按摩也有利於改善酸性體質。情緒的作用不可忽視:

樂觀的情緒有助於建立鹼性的體內環境,而憂鬱、嫉妒、生氣、憤恨則會導致酸性體質。

專家建議,人應該定期檢查自己體液的酸鹼度。如果尿液的ph值在早上處於6~6.5之間,晚上在6.

5~7之間,身體就基本是健康正常的;唾液ph的正常範圍是6.5~7.5。

可用試紙來測ph值,檢測的最佳時間是在飯前1小時或飯後兩小時左右,一週最好測兩次。

2樓:注塑老文

這個的話,你就多吃一些帶酸性的食物,這樣體質會慢慢地改為酸性體質

如何改變酸性體質?如何能儘快改變酸性體質

多吃點含酸味的食物,含酸味的食物不一定是酸性食物,本身含酸的食物大多為鹼性食物,能中和體內酸性,來抵禦疾病,但酸味食物也不能多吃,因為會傷腎,如吃多了牙酸。改變酸性體質,飲食要注意 譬如 動物內臟,葷類,海鮮,酒等一定要少吃。飲食作息要規律。我個人的ph是6,現在在喝莫柔米,感覺效果很好,人也有精神...

怎樣改變酸性體質,如何能儘快改變酸性體質

多吃些鹼性食物,水果基本上是鹼性的多,多吃海帶,蘋果,少吃肉類 多吃含鹼性的食物例如蝦啊,魚之類的 如何能儘快改變酸性體質 15 一 改變酸性體質 1 調整飲食 酸性體質的造成與飲食有莫大關係,平時生活中三餐不正。除了改善飲食習慣之外,多食用鹼性食物。2 舒緩壓力 一般酸性體質的人群心理壓力都會比較...

瘦的人如何能練出肌肉,瘦體質的人能練出肌肉嗎?

3個月小成 首先要有一對可調重量的啞鈴的,不同的重量針對不同動作,每組數量在做8到12力竭最適合初練者健美增肌,所以每組數量在8到12個,重量也調到做完這個數量就力竭。每組做完休息不超過一分鐘,每個動作做完休息不超過2分鐘 做下面運動前先熱身10分鐘,可以小跑。第一天胸部 啞鈴臥推 4組 啞鈴飛鳥 ...