什麼是環境養生

2021-06-20 14:50:45 字數 4303 閱讀 2811

1樓:靈異

環境清潔、幽靜、綠樹成蔭、依山傍水、風景優美、無汙染

2樓:

富含負氧離子、環境未被破壞的原生態環境,如神農架、梵淨山等。

3樓:仙女星人

空氣***環境清幽氣候宜人

4樓:滿床負離子

陽光、海浪、沙灘、仙人掌,還有那一群群赤裸地「無障礙」親近大自然的人們……這不是世外桃源,這是真實存在的「天體浴場」。在荷蘭、法國、希臘以及美國夏威夷、邁阿密等地「天體浴」被認為是一種迴歸自然和享受健康的時尚方式。

天體運動最早起源於崇尚自然與生命的古希臘。而含蓄內斂的國人以「辟穀養生」、「陽光浴」、「森林浴」、「生態遊」等迴應著迴歸自然、擁抱生態的潮流。凡此種種,無一不是將自身置於純淨優美的自然環境之中,上貫「天氣」,下接「地氣」,讓身心得到純粹的修正,給生命補充大自然的正能量。

中國文化追求天人合一,講求人與自然和諧相處。《黃帝內經》曰:「人以天地之氣生」。

健康是長壽的先決條件,而每個人的健康狀況在很大程度上又依賴於他所生活的環境。根據我國第三次人口普查統計,百歲以上老人有3700多人。這些長壽者大都生活在深山茂林的少數民族地區。

現代研究表明,海拔1500~2000米之間的山區,空氣清新,負氧離子密集,地氣(主要指地磁場)與陽光充沛,確實是養人長壽的「洞天福地」。

懂養生的人愛久居深山,習瑜伽的人常在海邊,小孩子要多晒太陽,大自然是人類賴以生存的基礎,順應自然之道是養生的根本。「以自然之道養自然之身」,生命之毛必附在自然環境之皮上。人類養生必先擁有一個好的人類生存的自然環境,倘若環境備受汙染,人類養生就是一種奢望。

再怎麼加強鍛鍊,食入、吸入體內的仍是骯髒汙濁的東西。如此何談養生?

除自然環境外,人的居住環境與養生也有密切關係。人的一生有五分之四的時間是在居室中度過的,家中、辦公室、各類購物、會客場所等等。因此,居處的環境和衛生條件將直接影響著我們的健康。

而居住環境分為三個層級:不宜居住的被汙染有害的居處環境;達到安全標準無汙染的居處環境;符合環境養生易於健康的宜居環境。國際衛生組織定義環境養生要素:

充沛的陽光,清新的空氣,良好的地質、潔淨的水源。今天的人們,更願意依山傍水安置居所,採購原生態、環保的家居用品,購買純天然的麻、棉、毛、絲來穿衣,並通過現代科技仿生出陽光、空氣、大地中蘊含的生命能量來改善自己的宜居小居室,正是這種生態智慧和感恩的心態讓我們重新獲得了大自然恩賜,擁有了長久、健康、幸福的美好生活。

什麼是環境養生?

5樓:滿床負離子

陽光、海浪、沙灘、仙人掌,還有那一群群赤裸地「無障礙」親近大自然的人們……這不是世外桃源,這是真實存在的「天體浴場」。在荷蘭、法國、希臘以及美國夏威夷、邁阿密等地「天體浴」被認為是一種迴歸自然和享受健康的時尚方式。

天體運動最早起源於崇尚自然與生命的古希臘。而含蓄內斂的國人以「辟穀養生」、「陽光浴」、「森林浴」、「生態遊」等迴應著迴歸自然、擁抱生態的潮流。凡此種種,無一不是將自身置於純淨優美的自然環境之中,上貫「天氣」,下接「地氣」,讓身心得到純粹的修正,給生命補充大自然的正能量。

中國文化追求天人合一,講求人與自然和諧相處。《黃帝內經》曰:「人以天地之氣生」。

健康是長壽的先決條件,而每個人的健康狀況在很大程度上又依賴於他所生活的環境。根據我國第三次人口普查統計,百歲以上老人有3700多人。這些長壽者大都生活在深山茂林的少數民族地區。

現代研究表明,海拔1500~2000米之間的山區,空氣清新,負氧離子密集,地氣(主要指地磁場)與陽光充沛,確實是養人長壽的「洞天福地」。

懂養生的人愛久居深山,習瑜伽的人常在海邊,小孩子要多晒太陽,大自然是人類賴以生存的基礎,順應自然之道是養生的根本。「以自然之道養自然之身」,生命之毛必附在自然環境之皮上。人類養生必先擁有一個好的人類生存的自然環境,倘若環境備受汙染,人類養生就是一種奢望。

再怎麼加強鍛鍊,食入、吸入體內的仍是骯髒汙濁的東西。如此何談養生?

除自然環境外,人的居住環境與養生也有密切關係。人的一生有五分之四的時間是在居室中度過的,家中、辦公室、各類購物、會客場所等等。因此,居處的環境和衛生條件將直接影響著我們的健康。

而居住環境分為三個層級:不宜居住的被汙染有害的居處環境;達到安全標準無汙染的居處環境;符合環境養生易於健康的宜居環境。國際衛生組織定義環境養生要素:

充沛的陽光,清新的空氣,良好的地質、潔淨的水源。今天的人們,更願意依山傍水安置居所,採購原生態、環保的家居用品,購買純天然的麻、棉、毛、絲來穿衣,並通過現代科技仿生出陽光、空氣、大地中蘊含的生命能量來改善自己的宜居小居室,正是這種生態智慧和感恩的心態讓我們重新獲得了大自然恩賜,擁有了長久、健康、幸福的美好生活。

6樓:匿名使用者

優美的環境可以給人帶來美好的心情,心情舒暢了對身體健康很有幫助。

7樓:匿名使用者

古代中國人十分強調人與自然的和諧關係,認為萬物都孕育著生命,都具有適合其存在的最佳環境和條件;作為萬物之靈的人類,則有創造益於延年益壽、養生保健的理想環境的能力。中國古老的風水術,剔除其中的迷信成分,就是**如何尋找並提供這種環境的理論和藝術。風水,又稱堪輿,「風」與「堪」指天道,是人周圍的天文條件;「水」與「輿」指地道,是人周圍的地理環境。

風水,實際上是中國人的天地觀或自然觀,它強調的是人與自然的和諧相處,而不是一味去「改造」破壞環境。在一定意義上,風水術是集地質地理學、生態學、建築學、倫理學、美學等為一體的綜合性、系統性很強的古代建築設計理論。中醫學認為,自然環境的優劣,直接影響人的壽命的長短。

因此要求人們除了儘可能主動地適應自然環境的變遷外,還要積極主動地改造自然環境,從而創造適宜的環境,提高健康水平,減少疾病的發生。在《黃帝內經》中曾指出居住在空氣清新、氣候寒冷的高山地區的人多長壽;居住在空氣汙濁、氣候炎熱的低窪地區的人多短命。孫思邈在他的《千金翼方》中也提到,只要住到背山鄰水、氣候清爽、土地肥沃、泉水清冽的地方,就能保證住戶安寧。

而且孫思邈也身體力行,據史料記載,他在老年時,就選擇了山清水秀的環境,造屋植木,種花修池,至百餘歲方乃駕鶴西去。自古僧侶皇族的廟宇行宮,多建在高山、海島、多樹林的風景優美地區,說明我國人民對於理想的養生環境的選擇,是有獨到認識的。那麼,人類適宜的自然環境,應具備哪些條件呢?

綜合古今研究情況,大體上應具備以下幾點,即潔淨而充足的水源、新鮮的空氣、充沛的陽光、良好的植被以及幽靜秀麗的景觀等。這個適宜的自然環境,不僅應滿足人類基本的物質生活需要,還要適應人類特殊的心理要求,甚至要與不同的民族、風俗相協調。另外,由於現今不良的自然環境因素太多,已經威脅到人的生活。

水源、空氣、土壤都是人類賴以生存的自然環境的組成部分,我們要健康地生活在這塊土地上,就要慎重選擇適宜自己的自然環境,還要採取有效的保健預防措施,儘量避免自然環境中有害因素對人體的不良影響。3.4.

2 居住環境與健康人生大約有一半以上的時間是在住宅環境中度過的。因此,如何從實際出發,因地制宜選擇住宅和營造房屋,創造一個科學合理、舒適寧靜的居住環境,對保障身心健康、延年益壽是非常重要的。自古以來,中國人就十分重視選擇住宅環境,認為適宜的住宅環境不僅能為人類的生存提供基本條件,還能有效利用自然界中對人體有益的各種因素,使體魄強健,精神愉快。

歷代學者在這方面做過不少獨到的研究工作,如《太平御覽》專列「居處」一章,《遵生八箋》也有「居室安處」條目,專門論述這個問題。綜合古今有關環境科學的論述,理想的住宅環境要從下面幾個方面考慮:(1) 住宅選址一般而言,要選擇依山傍水的地勢建築住宅。

依山建房,冬季山體及山上的樹木作為天然屏障,可遮擋猛烈的風沙,減緩寒冷的氣流;夏季山上茂密的樹林,可減少陽光的強烈輻射,調節炎熱的氣候,且綠樹成蔭,鳥語花香,使人感到融身於美麗的大自然中,更增添生活情趣。傍水而居,使日常生活用水方便,尤其清澈甘冽、終年不斷的山泉,可潮潤空氣,且很少汙染。(2) 住宅朝向建房座向的選擇是根據地理位置所決定的。

就我國大部分地區而言,建房的最佳座向是坐北朝南。因為這樣有利於室溫調節。在我國的冬季尤其是北方,經常西北風勁吹,寒流襲人,如房門朝北,冷風可直入室內;在夏季,東南風吹拂,如房門朝北,涼風就不能直接進入室內,室內空氣不流通,悶熱憋氣。

坐北朝南的另一個好處就是有利於室內採光。我國地處北半球,太陽位置多半偏南。夏季溫度偏高,太陽光線與南牆的夾角小,牆面和窗戶接受太陽輻射熱量反而減少,尤其中午前後,太陽的位置最高,陽光幾乎直射地面,強烈的陽光照不到室內,避免了室溫過高,使得房間內可略微陰涼一些。

反之,冬季太陽偏低,陽光從外面直射進來,如房門、窗戶朝南,陽光可以直接照入室內,且光照時間較長。因此,條件允許時,最好選擇南向建房。(3) 因地制宜設計我國地域廣闊,全國分為不同建築氣候區。

在居室建築上,要考慮到各地區的地理氣候、生活習慣和物質條件,因地制宜設計出不同風格的房屋結構。如我國北方雨水較少,故屋頂設計坡度小,而南方雨水多,屋頂設計坡度就大;再如牆壁厚度,東北一帶流行夾層暖牆,建築用磚也比普通規格厚,這就是為了適應當地漫長的冬季取暖需要。還有陝北的窯洞、草原上的氈房、西南邊陲的竹樓,這些傳統建築都體現著各地鮮明的氣候和地域特色。

什麼是養生?怎麼養生,什麼是養生? 養生都指的是什麼?

養生就是吃飯吃七分飽,營養均衡,適當運動,不靠夜,多吃鹼性食物,保持心情愉快。然後每天晚飯易吃點養腎的食物,只為腎經在晚上五點後最活躍,適合吃黑米,黑豆,板栗,黑木耳,紫薯,黑棗,山藥,小米,芋頭,等食物不長胖,還補腎,排毒,平時喝點綠茶,冬天喝點紅茶,以上方法會使您健康長壽的 什麼是養生?養生都指...

什麼是養生,養生是什麼

養生又稱攝生 道生 養性 衛生 保生 壽世的意思等。所謂生,就是生命 生存 生長的意思 所謂養,即保養 調養 補養的意思。總之,養生就是根據生命的發展規律,達到保養生命 健康精神 增進智慧 延長壽命的目的的科學理論和方法。中華養生產生於上古先民為抗禦嚴酷的自然環境,調整體力,抗禦疾病,防治疾病的需要...

什麼是spa養生,spa養生是什麼?

spa,全稱是拉丁文solus par aqua,意為 健康之水 據稱來自比利時。說是包含了臉部護理 按摩 芳香 水療 泥療 海洋 瑜珈,滿足人的視覺 嗅覺 觸覺 聽覺 味覺 花草茶 等五官和心靈感受。spa,是一種全新的健康美容概念,指的是新式的休閒美容方式。在特定的環境中,美容院為顧客們營造出一...