女人養生每天吃什麼7種食物最養生

2021-06-19 12:52:40 字數 4251 閱讀 3974

1樓:匿名使用者

1、早上一杯牛奶加紅棗或者煎雞蛋。 2、中午吃一點牛肉,米飯少吃一點。 3、晚上吃水果或者吃幾顆堅果。

女性秋季養生吃什麼 7種食物巧養生

女人養生吃什麼食物好

2樓:田野牧蜂

推薦食用蜂蜜,蜂蜜中含有大量的果糖,是很好的人體充能食物,可以幫助快速恢復體能,且蜂蜜還含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸、酶類脂類等上百種營養物質,可以幫助補足人體所需的營養物質,起到良好的滋補調理效用。

3樓:滿妍養生

女性養生:月經期過後吃什麼補血最好,食物吃對很重要

4樓:水茉芥子

紅棗桂圓,補血益氣;

玫瑰花茶,暖宮暖胃;

蔬菜水果,排毒養顏;

五穀粗糧,營養健康。

5樓:匿名使用者

水果和蔬菜、各種豆類

6樓:神內科副主任劉紅梅

女人頭暈吃什麼食物比較好?

女人吃什麼可以養生 八大食物養美人

7樓:田野牧蜂

推薦食用蜂蜜,蜂蜜中含有大量的果糖,非常適合女性朋友作為代餐食物每日食用,尤其是下午茶小餓小困的時候,選用60°c左右的溫水沖泡蜂蜜水飲用,緩解小餓小困,提振精神,還能減少其他高熱食物的攝入,保持良好身材。

8樓:匿名使用者

古代女人的養生美容

古時還沒有化妝品的時候,中國的女性到底用什麼方法,保持那美潤的**呢?相信許多女性都想知道其中奧祕。施用化妝品的人工美,與不用化妝品的自然美,兩者相較,後者更令人羨慕。

1.武則天美容方

唐代女皇武則天,80歲高齡時仍然保持著青春般的容貌,不顯衰老。《新唐書》上說她“雖春秋高,善自塗澤,雖左右不悟其衰”。

武則天所用的美容祕方後來在唐代官府組織編寫的藥典《新修本草》上也有收錄,不久又流傳到民間。其方法是五月初五采益母草全草,不能帶士。晒乾後搗成細粉過篩,然後加麵粉和水,調好後,捏成如雞蛋大藥團,再晒乾。

用黃泥做1個爐子,四旁開竅,上下放木炭,藥團放中間。大火燒1頓飯時間後,改用文火再燒1晝夜,取出涼透,細研,過篩,放入乾燥的瓷皿中。用時加十分之一的滑石粉,百分之一的胭脂,調勻,研細,沐浴或洗面、洗手時,用藥末擦洗。

此方又名“神仙玉女粉”。

2.太真紅玉膏

此方是古代四大美女之一楊貴妃所用的美容祕方,使用後顏面紅潤悅澤,嬌美異常。

方中取杏仁浸泡去皮後研為細末,與輕粉、滑石粉各等份合在一起,蒸過後加入少許冰片(又名龍腦)、麝香,用雞蛋清調為膏狀,每日早晨洗面後敷之。

唐玄宗時,後宮中有眾多絕色佳人,獨有楊貴妃一人受皇帝李隆基專寵,這除了因她天生麗質外,此方也起了很大作用。

“太真紅玉膏”傳出禁宮後,對後世影響很大,民間也紛紛應用。據說慈禧太后天天都要用,以至70多歲臉面仍然柔嫩、紅潤,未見皺紋和老人斑。

方中輕粉有大毒,杏仁有小毒,千萬不可入口。

3.永和公主藥澡豆

澡豆是古代洗澡用的一種粉狀護膚劑,以豆粉為主,最好用黑豆粉,再配上各種藥末製成,能起到滋潤**和預防**病的作用。

唐代永和公主經常使用一種澡豆,使她保持了**白嫩細膩,柔軟而富有彈性。她的澡豆製法是:先把熱飯倒入冷水中浸泡五六天,取上層清水煮沸,放入已溶化的鹿角膠和適量糯米,文火熬成粥。

把粥攤開晒乾。再把粥干與桃仁、杏仁(均湯浸去皮尖)、黑豆、白芷、白蘞、

古代女人的養生美容

古時還沒有化妝品的時候,中國的女性到底用什麼方法,保持那美潤的**呢?相信許多女性都想知道其中奧祕。施用化妝品的人工美,與不用化妝品的自然美,兩者相較,後者更令人羨慕。

1.武則天美容方

唐代女皇武則天,80歲高齡時仍然保持著青春般的容貌,不顯衰老。《新唐書》上說她“雖春秋高,善自塗澤,雖左右不悟其衰”。

武則天所用的美容祕方後來在唐代官府組織編寫的藥典《新修本草》上也有收錄,不久又流傳到民間。其方法是五月初五采益母草全草,不能帶士。晒乾後搗成細粉過篩,然後加麵粉和水,調好後,捏成如雞蛋大藥團,再晒乾。

用黃泥做1個爐子,四旁開竅,上下放木炭,藥團放中間。大火燒1頓飯時間後,改用文火再燒1晝夜,取出涼透,細研,過篩,放入乾燥的瓷皿中。用時加十分之一的滑石粉,百分之一的胭脂,調勻,研細,沐浴或洗面、洗手時,用藥末擦洗。

此方又名“神仙玉女粉”。

2.太真紅玉膏

此方是古代四大美女之一楊貴妃所用的美容祕方,使用後顏面紅潤悅澤,嬌美異常。

方中取杏仁浸泡去皮後研為細末,與輕粉、滑石粉各等份合在一起,蒸過後加入少許冰片(又名龍腦)、麝香,用雞蛋清調為膏狀,每日早晨洗面後敷之。

唐玄宗時,後宮中有眾多絕色佳人,獨有楊貴妃一人受皇帝李隆基專寵,這除了因她天生麗質外,此方也起了很大作用。

“太真紅玉膏”傳出禁宮後,對後世影響很大,民間也紛紛應用。據說慈禧太后天天都要用,以至70多歲臉面仍然柔嫩、紅潤,未見皺紋和老人斑。

方中輕粉有大毒,杏仁有小毒,千萬不可入口。

3.永和公主藥澡豆

澡豆是古代洗澡用的一種粉狀護膚劑,以豆粉為主,最好用黑豆粉,再配上各種藥末製成,能起到滋潤**和預防**病的作用。

唐代永和公主經常使用一種澡豆,使她保持了**白嫩細膩,柔軟而富有彈性。她的澡豆製法是:先把熱飯倒入冷水中浸泡五六天,取上層清水煮沸,放入已溶化的鹿角膠和適量糯米,文火熬成粥。

把粥攤開晒乾。再把粥干與桃仁、杏仁(均湯浸去皮尖)、黑豆、白芷、白蘞、

白及、白朮、白茯苓、沉香、皁角及少許麝香一起搗為細末,密貯儲存待用。洗澡時用以擦洗**。

4.永樂公主美容茶

唐玄宗李隆基之女永樂公主,雖然生在宮廷,生活條件極為優越,但自幼瘦弱多病、面容乾癟無光。經一民間醫生指點,永樂公主以當地蒺藜泡茶飲服,身體逐漸好起來,後來竟出落得如花似玉,異常健美。

我國現存最早的藥學專著《神農本草經》雲:“久服(蒺藜)長肌肉,明目輕身。”李時珍則稱其可“補腎,治虛損勞乏”。

5.太平公主美容方

據民間傳說,武則天最寵愛的女兒太平公主常用一種美容祕方,能使人潔白如雪,光滑柔潤。方法是每年農曆三月初三採桃花陰乾,研為細末,七月初七收雞血調和,用以塗面擦身。

桃花的美容作用早為古人所認識,《神農本草經)雲,桃花“令人好顏色”,用現代的話說就是有美容作用。雞血能治各種**病,並可營養**。桃花與雞血調和可促進**的新陳代謝,供給充分營養、故可以起到美容作用。

祖國醫學認為,藥用以烏骨雞血最好,療效更顯著。

6.龐三娘美容方

唐代名伶龐三娘,直到中年仍神采飛揚,丰姿不減,如同妙齡少女一般。她的美容祕方是以珍珠粉、雲母石粉、綠豆粉、麝香、冰片與蜂蜜調配為面膏,用以搽面。珍珠粉、雲母石粉和綠豆粉的比例為1:

3:5,四季和冰片各少許。

珍珠為美容要藥,李時珍《本草綱目》雲:用珍珠粉 “塗面,令人潤澤好顏色”。凡用作美容的珍珠。

以新取為好,不可用已作為首飾或陪葬出土的。珍珠粉的製法是取新鮮珍珠洗好,用細棉白布包好,放沙鍋中加水與豆腐同煮兩小時,取出珍珠後搗為細未,再加水研磨,乾燥後就可以使用。

7.清宮美容祕方

各個朝代的宮廷中都有不少美容祕方。清代慈禧太后常用的美容祕方是:綠豆粉6份、山奈4份、白附子4 份、白殭蠶4份、冰片2份、麝香1份,共研極細末,過細目羅,對胰皁124克攪勻。

此方是光緒三十年六月二十三日經壽藥房傳出的。

8.蓮花笑容方

蓮花亭亭玉立,風姿綽約,出淤泥而不染,歷來被喻為“花中君子”。蓮花色味俱佳,可以食用,並有美容作用。《食藥兼優花果譜》收錄了服食蓮花近十種菜譜。

《本草綱目》稱蓮花功效為“鎮心益色,駐顏輕身”。書中並載有“服食駐顏”的方法,現錄於後,以**用:“七月七日採蓮花七分,八月八日採根八分,九月九日採實九分,陰乾搗篩。

每服方寸匕,溫酒調服。”

“方寸匕”為古代量取藥末的器具名。其形狀如刀匕,大小為古代1寸正方,故名。l方寸匕約等於274毫升,盛金石藥未約為2克,草木藥未為1克左右。

9.珍珠美容粉

珍珠的美容作用早已為古人所認識,既可外用也可內服。用作美容的珍珠應以新採的為好(製法見《清宮美容祕方》)。

珍珠含多種氨基酸和碳酸鈣,有營養**的作用。用作美容時,每次服食0.6克~0.9克為宜,且要每隔10 天服1次。

據說服食珍珠粉也是慈禧太后的一個重要美容方法。

養生每天吃什麼,六種食物最養女人

女人養生吃什麼食物好 有養生功效的豆類

9樓:田野牧蜂

推薦有養生需求的女性朋友嘗試食用蜂蜜,蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸、酶類脂類等上百種營養物質,可以幫助女性朋友補血益氣、滋補腸胃、調理心血管問題、增強人體抵抗力。

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